geçmiş olsun canım ıhlamur adaçayı bişiler yap olmuyo sensizkendine iyi bakk... herkes terkediyo zaten baya azaldık ...ay ben iyiyim ama bayramda yediklerim şu an beni çok üzüyo 3 ay öncesine döndüm ..demin dukan sayfasına baktım biraz 4 ayda 20 kilo vermiş biri ben 6 ay oldu bi ileri iki geri offf of yani böle Allah başka keder vermesin canım
kız ben bayramda bayaaa protein yüklemesi yaptım tabiii yanında pasta ve şuruplu tatlı yüklemeside
alemsin..canım 2 yumurta yiyemiorum ben ya. bu arada eklememişim kahvaltıda bir avuç fındık yemiştim. unutmuşum. sütlacı da haftada 1 falan kaçamak olarak yicem. ödül babındaher hafta olmayadablir tabi. bu arada salamı biliyorum ama yicek başka bişe bulamadım :S cnm da çekti biraz
bu haftasonu böyle oldu kursa yeni başladım alışma evresindeyim
geçmiş olsun canım ıhlamur adaçayı bişiler yap olmuyo sensizkendine iyi bakk... herkes terkediyo zaten baya azaldık ...ay ben iyiyim ama bayramda yediklerim şu an beni çok üzüyo 3 ay öncesine döndüm ..demin dukan sayfasına baktım biraz 4 ayda 20 kilo vermiş biri ben 6 ay oldu bi ileri iki geri offf of yani böle Allah başka keder vermesin canım
Sağol filizim,yapıyorum da pek fayda etmiyor,gerçi bugün hiç yapmadım,soğuk algınlığı hapı da alıyorum,buraya gelmeden olmuyor canım ben de sizi özledim,sen de artık önüne bak tatlım,3 ay öncesini boşver,ondan da daha ince olacaksın canım inşallah
..ben de yine aynen boğaz ağrısı çekiyorum.
.benim bu duraklamayı bi şekilde aşmam lazım da çözüm arıyorum kendimce ..protein mantıklı geliyor 3 gün mesela
Sağol filizim,yapıyorum da pek fayda etmiyor,gerçi bugün hiç yapmadım,soğuk algınlığı hapı da alıyorum,buraya gelmeden olmuyor canım ben de sizi özledim,sen de artık önüne bak tatlım,3 ay öncesini boşver,ondan da daha ince olacaksın canım inşallah
grip hızını almadan bişi fayda etmiyo dinlen canım ...cok dıkkatlısın canım:)))bende cok sevıyorum helvayı ve dedıgın gıbı ucundan eccük olmuyo hıcdikkatimden kaçmıyor bu ara helvaya merak salmıssın.ben de helvayı cok severim ama eve almıyorum.öyle ucundan yiyemiyorum çünkü
içli köftenin suçu ne yapişmanlık duyma.
yürüyüşün için
kız ben bayramda bayaaa protein yüklemesi yaptım tabiii yanında pasta ve şuruplu tatlı yüklemeside
.sadece şuan ki duraklamamı atlatmam lazım ona çözüm olsun istiyorum..3 gün proteinle ölmem korkmayın..wc sorunu oluyo sadece onuda bitkisel çayla halledebilirim..yoksam karataydan asla vazgeçmem..4-5 saat acıkmamak kadar harika birşey var mı
iyi akşamlar kızlardün akşamdan beri misafirim vardı,gelemedim
ama kaçamak yoooookkkk
sersum,ficans,çok geçmiş olsun kızlar
iyi akşamlar kızlar
kızlar dukana falan geçtiğim yok yanlış anlamayın
..ben zaten dukandan bıktığım için buradayım.
