Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

leylakım fıkrım geldı:28:


baska topıc den tanıdıgın varmı o topıge lınkı atıp durumu ızah etsen sersum bacımıza bırkac oy gelse olmamı kıs:51::51::51::51:


canım sevgiliebe nin topiği ve vajinismus topiği var arada takıldığım.oralara yazıyım..çok iyi fikir bebişim.süpersin valla:38::38:
 
Hadi hayırlısı bakalım, oy toplayalım sana ozaman
sağol şekerim:16::16:
Aynı sıkıntı bende de var ne yemek yapacağım bilmiyorum
ben buldum çok şükür..:52::52:
Kolay gelsin , afiyet olsun cicim :16:
:16::16::16::16:
Kesinlikle katılıyorum. Kilo bildirim formatımız olmalı. Sersumun yukarıda yazdığı eski formatı hepimiz kopyalayalım.

Bir de,(daha önce de yazmıştım ama) listeye girdik mi her koşulda kilo bildiriminde bulunalım. Regl olanımız, bir sonraki hafta, görece olarak daha çok kilo vermiş olacağı için bence adil olacaktır. Yalnız + da olan arkadaşlar için, yanlarına parantez içi notlar yazalım. Regl oldu, kaçamağı var, spor yapmadı veya sebep yok gibi... Topiğe ilk kez göz atan biri, önce kim ne kadar kilo veriyor diye kilo bildirim listesine bakıyor. Onları yanıltmamak adına bu tarz notlar bence faydalı olur.

Ne dersiniz?

Bu arada, ben de aradaki molayı 2 güne indirdim. Bu cuma tartılıp, karatayıma başlıyorum. Kilo bildirimi yapıcam ama tabii ki liste için 2 hafta bekliycem. (Tabii doktorumun herşey yolunda diyeceği öngörüsüyle/umuduyla yazıyorum. Aksi durumda nolur bilmiyorum)

Bizim eski tartı sersumun tartısı gibi göstermeye başlayınca, sonunda eşim dellendi. Yazlığa giderken yanında götürdü. Tartıyı 15 metre öteye dikti. Üstüne 2 şarjör boşalttı. Bunu tartına oku sersum, ayağını denk alsın, efendi olsun.:67::67::67:
evet datlum eski format düzenli oluyor..diğer dediklerinde güzel şişsekte regl de olsak tartılıp listeye girelim..not düşmekte iyi..hepiciğine katılıyorum
ben perşembe akşamları liste yapma sırasını da kilo bildirim formatını da hatırlatırım ki herkes öyle yapsın..formata uymayanı listeye almayız:kkk::kkk:


abariii:18::18: yazık kıss 5 yıldır kullanıyom ben onu kurşuna dizemem..biliyosun benim ev aletlerime olan bağımı:43:zaten yenisini görünce kıskancak..:5:
bi de korkudan düzeliyormuşş:53::53:..geçti artık siparişi verdim:60::60::60::60:

Heee:))) Aslında Taksim meydanında sallandıracaktık ibret-i tartı olsun diye amaaaa, onu yapamadık:))
:53::53::53::53::18::18:
2. öğünüm:42::42: 10.00 gibi kalkınca 2 öğün çok rahat oluyormuş:1::1:

1 kase mercimek çorbası
1 porsiyon z.yağlı barbunya
1 bardak ayran
peynir peynir peynir
üzerine de kahvem:7::7::7::7: hepimize afiyet olsuuunnn:16:

Sabah kalkar kalkmaz 3 hurma ve su (sabah yazmayı unuttuydum)
afiyet olsun bebeemm..:16::38::38:
Ooooo senin mesajı naapmışım ben ööle yaww , Wan Kenobi görmesin :52::52:
:ssz::ssz: bugünlük affediyorum çekirge:ssz::ssz:
verdim şekerim:16:

begenmem mi? seni beğenmeyen ölsün:27:

ben de almıyorum eve artık.alınca abartıyorum.

doğru söylüyorsun
sağol bebişim:16::16:..en sonunda yakalamışım seni:1::1:

korktum bir an beğenmiyosun diye:53::53::16::16:

sersum canim senin tavuklu pilavi bir ara deneyeyim bakalim nasil olacak....
bu arada masallah iyi calisiyoyorsun oy icin hadi bakalim....

arkadaslar oy vermeyen kalmasin....ozellikle yeni gelen arkadaslar...
elimizden geleni yapıyoz canım:9::9:..hepiniz sağolun ben sizlerle varım canlarım benimmm:32::32::16::16::16:
Arkadaşlar, aşağıdaki gibi bişeyler yazdık sersumla... Ne dersiniz?
:46::46::46::kkk::kkk::kkk:
1 ÖĞÜN 09.30:56::56:
tereyağlı çökelek kavurma 3kaşık kadar
beyaz peynir,tulum peyniri
7zeytin
sağlıklı yöntemle biber kızartma 1 tabak
ceviz

2.öğün 15.30
1 kase brokoli çorbası
12 tane bulgurlu-kıymalı karalahana dolması
1 kase yoğurt
yarım koçan mısır:17:
omega3

spor:45 dk pilates yapıldı:8:
afiyetler olsun:16::16:
spor için:46::46::nazar:

:16::16::16::16:

aynen bebısım yaa:ssz:
:38::38::48::48::16::16:
aksam yemeem


karalahana yemegı
fırında tavuk
yesıl salata
fındık,omega3
2kasık makarna

yarım saaat yuruyus
afiyet olsun bebişim:16::16:
ayrıca:nazar::46::46:

:kkk: bunu görünce gülesim geldi..oy vermeyeni döverim haaa diyo resmen:9::9::9:

menün pek güzel canım:34::34:sen de elinin körü varmış bende de zıkkımın kökü ve ziftin peki var:9::9::9:

bana yok mu:5::5::5:

ben de ilk defa duydum kısss rakı-ayranı:53::53:

senin çeşitler seçmeli olmuş kıss:60::60::60::60:
olmamı bebişim şaka yazdım ya alta..ilk pastırmayı sana yolluycam kokusu kaçmadan:60::60::60::60:

eşimin tarafı geleydi listeyi daha da çoğaltmam mümkündü:9::9::9:
:60::60::60::60:
3.öğünüm:56::56:
5 dene çinekop
soğan-maydonoz salatası
brokoli
afiyetler olsun datlum..:16::16:
 
Son düzenleme:
canım sevgiliebe nin topiği ve vajinismus topiği var arada takıldığım.oralara yazıyım..çok iyi fikir bebişim.süpersin valla:38::38:

benım dıger topıclerden tanıdıgım olmamasına ragmen lınkı atıp oy ısteyım dıye dusundum tanımıyolar tepkı alırım dıye vazgectım ama senın varsa tanıdıklar sorun olmaz bebısım sersumumuzu 1.lıge tasıyan her yol mubahtır:51::51::51::51::51::51::51:
 
leylakım fıkrım geldı:28:

baska topıc den tanıdıgın varmı o topıge lınkı atıp durumu ızah etsen sersum bacımıza bırkac oy gelse olmamı kıs:51::51::51::51:

canım sevgiliebe nin topiği ve vajinismus topiği var arada takıldığım.oralara yazıyım..çok iyi fikir bebişim.süpersin valla:38::38:

benım dıger topıclerden tanıdıgım olmamasına ragmen lınkı atıp oy ısteyım dıye dusundum tanımıyolar tepkı alırım dıye vazgectım ama senın varsa tanıdıklar sorun olmaz bebısım sersumumuzu 1.lıge tasıyan her yol mubahtır:51::51::51::51::51::51::51:

:38::38::48::48::48:

siz varya siz..çok duygulandım valla yorum yok.:29::29::29::38::38:
 
2. öğünüm
:56::56:
1 tabak az bulgurlu ıspanak yemeği
2 kaşık kabak yemeği
yoğurt
3 çiğköfte
bol salata
1 bardak şalgam suyu
:56::56:
 
senin çeşitler seçmeli olmuş kıss:60::60::60::60:
olmamı bebişim şaka yazdım ya alta..ilk pastırmayı sana yolluycam kokusu kaçmadan:60::60::60::60:


:60::60::60::60:

afiyetler olsun datlum..:16::16:

bol kokulu ve çemenli olsun bebeğem:9::9:
sağol bebişim:16::16:
benım dıger topıclerden tanıdıgım olmamasına ragmen lınkı atıp oy ısteyım dıye dusundum tanımıyolar tepkı alırım dıye vazgectım ama senın varsa tanıdıklar sorun olmaz bebısım sersumumuzu 1.lıge tasıyan her yol mubahtır:51::51::51::51::51::51::51:

evet canım,tanıdığın olmadığı bi yerde tepki almak mümkün:31::31:
benim hiç aklıma gelmemişti yazmak,sersum haklı..en çok ceviz ve günkurusunu sen hakediyon kısss
:9::9::9:
 
bırdy ozele lutfen
Pampişim el-cevap yolladım cicim :16::16::16:
lahananın yaprak boyutu onemlı degıl ama pazardan al taze olsun evet salca yok
Tamam hayatım çok sağol , tekrar denicem bu hafta :16::16:
Prof. Dr. Canan Karatay'dan Diyet Önerileri!.. - Video - SacitAslan.com



hocayı dınlıyorum kıtabıma 12 tl verıp 40 kg veren var dıyo benımı dıyo acep:1::1::1::1:

Kesin sensin Pampiş , ben başka bir Pampiş olabileceğini zannetmiyorum valla , herkesin harcı diil o 40kg :16::16::16:
 
bol kokulu ve çemenli olsun bebeğem:9::9:
sağol bebişim:16::16:


evet canım,tanıdığın olmadığı bi yerde tepki almak mümkün:31::31:
benim hiç aklıma gelmemişti yazmak,sersum haklı..en çok ceviz ve günkurusunu sen hakediyon kısss
:9::9::9:

boyle bomba fıkıre cevız ve gunkurusu yetmez 2 kutu omega3 isterük :52::52::52::52::52::52::51::51::51::51::51:
 
Pampişim el-cevap yolladım cicim :16::16::16:

Tamam hayatım çok sağol , tekrar denicem bu hafta :16::16:benım tarıfın aynısını uygula mıkemmel olcak bıdenemm


Kesin sensin Pampiş , ben başka bir Pampiş olabileceğini zannetmiyorum valla , herkesin harcı diil o 40kg :16::16::16:

he valla şaka gıbı ben bıle gerı donup baktıgımda oha falan oluyorum:9::9::9::9:
 
:48::48::16::16:
SERSUM SEN BİZİM HERŞEYİMİZSİN:48::48::48:

afiyet olsun canımcım:16::16:
:38::38::16::16::48::48:
bol kokulu ve çemenli olsun bebeğem:9::9:
sağol bebişim:16::16:

evet canım,tanıdığın olmadığı bi yerde tepki almak mümkün:31::31:
benim hiç aklıma gelmemişti yazmak,sersum haklı..en çok ceviz ve günkurusunu sen hakediyon kısss
:9::9::9:
en kokulusundan:27::27:
:16::16:

boyle bomba fıkıre cevız ve gunkurusu yetmez 2 kutu omega3 isterük :52::52::52::52::52::52::51::51::51::51::51:
:53::53: anam anam batçam ben...:53::53::60::60::60:
Afiyet olsun Sersumum , senin de menü şahana :56::56::56:
:16::16::16::16:
her iki topiğe de yazdım papişim ve sersumum:21::21::21:
sağol bebeemmm..:54::54:
hem de solgar marka:60::60::60:

:53::53::53:ben 1. olunca topik mi değiştirsem ne:60::60::60:
 
Son düzenleme:
he valla şaka gıbı ben bıle gerı donup baktıgımda oha falan oluyorum:9::9::9::9:
Evet kıss , içinden ben çıkmışım resmen , ne rahatlamışındır kimbilir ?
:48::48::16::16:

:38::38::16::16::48::48:

en kokulusundan:27::27:
:16::16:


:53::53: anam anam batçam ben...:53::53::60::60::60:

:16::16::16::16:

sağol bebeemmm..:54::54:


:53::53::53:ben 1. olunca topik mi değiştirsem ne:60::60::60:

Olmassss , sen bu topiğin en komiğisin , gönüller şampiyonusun.En çok sana gülüyosss biz di mi kısslar , en çok Sersum'a gülmüyo muyusss ???Alooo kime diyommm :37:
 
Back
X