- 4 Eylül 2011
- 2.924
- 8
- 158
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
- 398
kızlar artık melexin gibi benim de bir herkülüm var..
tartım f.kir hercules vücut analiz baskülü
kısss dün ben de baktım ona gg den.benim de aklıma melexin geldi
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
kısss dün ben de baktım ona gg den.benim de aklıma melexin geldi
he kıss çok kıskandım ben melexini.
.ama kovasını değil baskülünü aldım ..h.si burada dan indirimliydi bakalım nasıl
bu arada ben size sölemeyi unuttum
..hani ben tüy yolucu almıştım ya şajlı arkadaşlar şarjlısı çok kullanışsız dediydi bende iptal ettiydim.
baskülle birlikte şajsız tüy yolucu ve bi de k.rkmazın küçük çaydanlığını aldım..çaydanlığım akıtıyordu..ocak silsemde hep leşş gibin..bakalım çarşambaya gelir herelde
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
- 398
hepiciğini güle güle kullan bebişimhe kıss çok kıskandım ben melexini.
bu arada ben size sölemeyi unuttum
baskülle birlikte şajsız tüy yolucu ve bi de k.rkmazın küçük çaydanlığını aldım..çaydanlığım akıtıyordu..ocak silsemde hep leşş gibin..bakalım çarşambaya gelir herelde
iyi aksamlar bayanlar,nasilsiniz?Haftasonu olunca ancak girebildim,
PAPADIYA karatayla ilgili gönderin cok güzel kendi adima tsk.ediyorum.
BIRDY yilbasi menün bence de cok güzel,SERSUM seninki de,simdiden afiyet olsun.Kerviz salatasini da ben önerebilirim(cevizli ve bol sarimsakli,yogurtlu) bizim de rahatlikla yiyebilecegimiz hem meze, hem salata olarak sayilabilinir.Sadece bir öneri elbette :)
Dün de yazmistim ama tekrar yazmak istedim benim de 2 haftam doldu sizlerle,hegün bildirimde bulundum.Bu hafta kilo veremedim
Bildirimlerle ilgili yeni gelismeler olacak galiba,onun icin tekrar yazdim.
Dün aksam mide bulantisi yüzünden sadece yogurt ve muz yedim,cok fena bisey yapmamisimdir insallah
bugünse,sabah klasik kahvalti,omega 3,1 günkurusu,1/4 potrakal ve 1/3 muz
arada 2 sütlü kahve
aksam:2 kepce etli kurufasulye,sogan,turp,roka,Omega3,1 kase yogurt
hepimize güzel aksamlar olsun :))))
PAPADIYA karatayla ilgili gönderin cok güzel kendi adima tsk.ediyorum.
BIRDY yilbasi menün bence de cok güzel,SERSUM seninki de,simdiden afiyet olsun.Kerviz salatasini da ben önerebilirim(cevizli ve bol sarimsakli,yogurtlu) bizim de rahatlikla yiyebilecegimiz hem meze, hem salata olarak sayilabilinir.Sadece bir öneri elbette :)
Dün de yazmistim ama tekrar yazmak istedim benim de 2 haftam doldu sizlerle,hegün bildirimde bulundum.Bu hafta kilo veremedim
Bildirimlerle ilgili yeni gelismeler olacak galiba,onun icin tekrar yazdim.Dün aksam mide bulantisi yüzünden sadece yogurt ve muz yedim,cok fena bisey yapmamisimdir insallah
bugünse,sabah klasik kahvalti,omega 3,1 günkurusu,1/4 potrakal ve 1/3 muz
arada 2 sütlü kahve
aksam:2 kepce etli kurufasulye,sogan,turp,roka,Omega3,1 kase yogurt
hepimize güzel aksamlar olsun :))))
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
iyi aksamlar bayanlar,nasilsiniz?Haftasonu olunca ancak girebildim,
PAPADIYA karatayla ilgili gönderin cok güzel kendi adima tsk.ediyorum.
BIRDY yilbasi menün bence de cok güzel,SERSUM seninki de,simdiden afiyet olsun.Kerviz salatasini da ben önerebilirim(cevizli ve bol sarimsakli,yogurtlu) bizim de rahatlikla yiyebilecegimiz hem meze, hem salata olarak sayilabilinir.Sadece bir öneri elbette :)
Dün de yazmistim ama tekrar yazmak istedim benim de 2 haftam doldu sizlerle,hegün bildirimde bulundum.Bu hafta kilo veremedim
Dün aksam mide bulantisi yüzünden sadece yogurt ve muz yedim,cok fena bisey yapmamisimdir insallah
bugünse,sabah klasik kahvalti,omega 3,1 günkurusu,1/4 potrakal ve 1/3 muz
arada 2 sütlü kahve
aksam:2 kepce etli kurufasulye,sogan,turp,roka,Omega3,1 kase yogurt
hepimize güzel aksamlar olsun :))))
iyi akşamlar canım..
kereviz salatasını ben de severim canım..
geçmiş olsun muz yemeseydin daha iyiydi ama olmuş artık önümüze bakalım..
bugün ki menü gayet güzel..
bildirimleri düzenli yapmayı ve işi daha disiplinli hale getirmeyi planlıyoruz canım..
Son düzenleme:
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
canım selam..seni de yakalamışken oylamaya katılmanı rica edecektim canım..
aşağıdaki linkten canım..
http://www.kadinlarkulubu.com/kadinlar-kulubu-enleri/581057-komik-kadinlar-kulubu-uyesi.html
..seni de yakalamışken oylamaya katılmanı rica edecektim canım..aşağıdaki linkten canım..
http://www.kadinlarkulubu.com/kadinlar-kulubu-enleri/581057-komik-kadinlar-kulubu-uyesi.html
- 4 Eylül 2011
- 2.924
- 8
- 158
kızlar artık melexin gibi benim de bir herkülüm var..
tartım f.kir hercules vücut analiz baskülü
Sersumcum hepsini güle güle kullan canımcım.Tartın hep yüzünü güldürsün hayatımhe kıss çok kıskandım ben melexini.
bu arada ben size sölemeyi unuttum
baskülle birlikte şajsız tüy yolucu ve bi de k.rkmazın küçük çaydanlığını aldım..çaydanlığım akıtıyordu..ocak silsemde hep leşş gibin..bakalım çarşambaya gelir herelde
Canım çok teşekkürler , menüyü yaptık şimdi de menüyü pişirecek biri lazımiyi aksamlar bayanlar,nasilsiniz?Haftasonu olunca ancak girebildim,
PAPADIYA karatayla ilgili gönderin cok güzel kendi adima tsk.ediyorum.
BIRDY yilbasi menün bence de cok güzel,SERSUM seninki de,simdiden afiyet olsun.Kerviz salatasini da ben önerebilirim(cevizli ve bol sarimsakli,yogurtlu) bizim de rahatlikla yiyebilecegimiz hem meze, hem salata olarak sayilabilinir.Sadece bir öneri elbette :)
Dün de yazmistim ama tekrar yazmak istedim benim de 2 haftam doldu sizlerle,hegün bildirimde bulundum.Bu hafta kilo veremedim
Dün aksam mide bulantisi yüzünden sadece yogurt ve muz yedim,cok fena bisey yapmamisimdir insallah
bugünse,sabah klasik kahvalti,omega 3,1 günkurusu,1/4 potrakal ve 1/3 muz
arada 2 sütlü kahve
aksam:2 kepce etli kurufasulye,sogan,turp,roka,Omega3,1 kase yogurt
hepimize güzel aksamlar olsun :))))
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
Sersumcum hepsini güle güle kullan canımcım.Tartın hep yüzünü güldürsün hayatım
Canım çok teşekkürler , menüyü yaptık şimdi de menüyü pişirecek biri lazım
sağol bebişim
yaparsın sen canım..yemek işinde zuppersin sen
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
hoşgeldinGeçmiş çoooook geçmiş fazla okuyamadım.Havuç konusunda yanlışımı düzelttiğiniz için teşekkürler.Bende bilmiyordum.Daha doğrusu yanlış biliyormuşum.Ben Çiğ veya haşlanmış farketmez sanıyordum
rica ederiz canım..hepimiz birbirimizden birşeyler öğreniyoruz burda
bu yıl sadece ben varım maalesef
hoşgeldin
rica ederiz canım..hepimiz birbirimizden birşeyler öğreniyoruz burda
bu yıl sadece ben varım maalesef
İyi oldu öğrendiğim.Geçen arkadaşta havuç salatası vardı.Israr kıyamet ye dedi.OlmazzzzzzDiye direttim boş yere
Her sene oluyor mu böyle anketler ?
- 15 Eylül 2012
- 1.067
- 130
- 93
Merhaba hanımlar bugün ilk geliyorum ve geçmişi okumak biraz zor oldu.
Bugünkü menü bildirimimi yapayım.
Sabah(14:30):
-8-10 zeytin
-biraz peynir
-menemen
-bir cay bardağı kadar ceviz
-azcık yoğurt
-1 mandalina
-şekersiz çay
Aksam(20:30):
-ıspanak(yumurtalı)
-bir yumurta
-biraz yoğurt
-az peynir
-bir kaç badem,
-şekersiz çay
3. günüm bu arada
Bugünkü menü bildirimimi yapayım.
Sabah(14:30):
-8-10 zeytin
-biraz peynir
-menemen
-bir cay bardağı kadar ceviz
-azcık yoğurt
-1 mandalina
-şekersiz çay
Aksam(20:30):
-ıspanak(yumurtalı)
-bir yumurta
-biraz yoğurt
-az peynir
-bir kaç badem,
-şekersiz çay
3. günüm bu arada
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
evet evet insan bilmeyince tereddütte kalıyor:44::44:..neyse bidahakine yersin canımİyi oldu öğrendiğim.Geçen arkadaşta havuç salatası vardı.Israr kıyamet ye dedi.OlmazzzzzzDiye direttim boş yere
Her sene oluyor mu böyle anketler ?
heralde oluyor..ben de ilk defa duydum hatta haberim yoktu nevreste haber verdi
Sabah (10:30)1kk yumurta , badem ,peynir , çay
Öğlen (14:30) 1ısırık havuçlu kek, 1 eti puf, 1ısırık peynirli börek
Akşam ( 20:00) 2 Çavdarlı ekmeğe domates, sucuk , kaşarlı tost
Spor (18:30-19:30) masaj yatağında 1 saat masaj
aboww senin bugün ısırıklar
ekmek telafi edersin sen onlarıneyse yaa biz yeni kararlar aldık pazartesiden sonra sıkıyönetim ilan ediyoruz
..geçmişi silip yeni bir sayfa açacaz..topik çok dağıldı bi toparlanmamız lazım dedik.
.kilo bildirim listesi çok az oluyor..düzenli olalım belli bir formatta kilo bildirelim ve regl bile olsak listeye katılalım yanına da not düşelim mazeretini diyoruz..ben perşembeleri, listeyi ve formatı hatırlatıcam..sen ne dersin
Son düzenleme:
