Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

sersum .!.:
öncelikle hepinize teker teker minnettarım:48::48:..benim için kaç gündür uğraşıyorsunuz..:29::29:

hakkınızı helal edin bacılarım..çook çook teşekkür ederim hepinize..:38::38::38::54::54:

ama bukadar uğraşa deydi 54 olmuşum beyaa..

Alfabetik sırayla yazıyom kimse alınmasın diye.

leylakım,melexin,pampişim,ramaskam...:38::38::48::48:ve oy veren bana destek olan tüm arkadaşlarım..sizi seviyorum uleyyynnnn:54::54::54::54:
Genişletmek için tıkla...

biz de seni çok seviyos kıssım:48::48::38::38:
oylar kurban olsun sana:52::52::52:
 
sabah
:56::56:
3-4 ceviz
3-4 badem
3 günkurusu
:56::56:

öğlen
:56::56:
izmir köfte 4 tane
2 patates:20::20:
tarhana
2 kaşık bulgur pilavı
brokili ve karnıbahar salatası
:56::56:

akşam
:56::56:
3 bulgurlu kıymalı lahana sarması
1 tabak kıymalı az bulgurlu ıspanak yemeği
ev turşusu
sarımsaklı yoğurt
şalgam suyu
:56::56:

şimdi de çay çayy..:7::7:
 
sersum .!.:
sabah
:56::56:
3-4 ceviz
3-4 badem
3 günkurusu
:56::56:

öğlen
:56::56:
izmir köfte 4 tane
2 patates:20::20:
tarhana
2 kaşık bulgur pilavı
brokili ve karnıbahar salatası
:56::56:

akşam
:56::56:
3 bulgurlu kıymalı lahana sarması
1 tabak kıymalı az bulgurlu ıspanak yemeği
ev turşusu
sarımsaklı yoğurt
şalgam suyu
:56::56:

şimdi de çay çayy..:7::7:
Genişletmek için tıkla...

afiyet olsun datlum:16::16::16:
 
Merhaba arkadaslar.son 5 kilo icin yine buralardayim.Aslinda herkes normal diyor kiloma ama ben kendimi bu sekilde daha iyi hissedicem.
Bugunun menusu:
Sabah:Klasik karatay kahvalti

Oglen:Tarhana corbasi.,birazcik organik tavuk eti,1 Tabak pazi kavurma

Aksam:Kuru fasulye,bulgur pilavi,Karnibahar yemegi

Saat 18:00 da aksam yemegim bitti.

Biraz once 1 fincan kahvemi ictim.:16::16:
 
Nevreste .!.:
Evet takipteyim:9::9:Karatay kardeşliği:46::46::46:
Genişletmek için tıkla...
sağol canım.:16:.sen bizi haberdar ettin sağol:16:..ama oyun boşa gitmiş senin:5::16:
Luckyyyy .!.:
Merhaba ben Sersum'un listede oldugunu hic farketmemisim.Daha onceden kullanmistim oyumu.Cok uzgunum.
Genişletmek için tıkla...
sağlık olsun canım..:16::16: hoşgeldin tekrar aramıza:16::16:
Luckyyyy .!.:
Sersum selam canim,
Kilolarin cok az gidiyordu oyle aklimda kalmis.Kac kilo verdin canim?
Genişletmek için tıkla...

hafızan harika canım:16:..hala çok yavaş kilo veriyorum ama sonuçta veriyorum.:34:
arada 2-3 gün protein atağı yapıp metabolizmayı şaşırtıyorum..:52::52:
daha 2.5 kilo verebildim canım:5::5:
 
sersum .!.:
sağol canım.:16:.sen bizi haberdar ettin sağol:16:..ama oyun boşa gitmiş senin:5::16:
Genişletmek için tıkla...

Evet canım sana vermeliydim hata yaptım sonra dank etti..:ssz:Ama yinede iyi gidiyorsun:46:Şampiyon sensin:kkk:Canım arkadaşlara oy karşılığı alacağın kayısı ve cevizleri sipariş ettin mi kaç torba geliyor:52::52::52:
 
Nevreste .!.:
Evet canım sana vermeliydim hata yaptım sonra dank etti..:ssz:Ama yinede iyi gidiyorsun:46:Şampiyon sensin:kkk:Canım arkadaşlara oy karşılığı alacağın kayısı ve cevizleri sipariş ettin mi kaç torba geliyor:52::52::52:
Genişletmek için tıkla...

olsun tatlım.:16::16: senin sayende öğrendik:16:..sen söylemesen ruhumuz duymıyacaktı:29:..admin mesaj da atmadı sen nasıl haberdar oldun canım..:34:

sorma kızzlar ceviz ve kaysıdan vazgeçti solgar omega 3 istiyolar battım ben:53::53::1::1::1:
yarışma sonuçlanınca yurt dışına kaçmayı planlıyorum..:27::27:

sahi bu yarışma bu yıl mı yapıldı ilk olarak:34:
 
sersum .!.:
olsun tatlım.:16::16: senin sayende öğrendik:16:..sen söylemesen ruhumuz duymıyacaktı:29:..admin mesaj da atmadı sen nasıl haberdar oldun canım..:34:

sorma kızzlar ceviz ve kaysıdan vazgeçti solgar omega 3 istiyolar battım ben:53::53::1::1::1:
yarışma sonuçlanınca yurt dışına kaçmayı planlıyorum..:27::27:

sahi bu yarışma bu yıl mı yapıldı ilk olarak:34:
Genişletmek için tıkla...

Yok canım her yıl yapılıyor:9::9:
Bu yıl anket oldu ama:34:Bana yarışma için adminlerden mesaj gelmişti...:34:Adayları belirledik:9::9:Benim en komik adayım sendin:9::9:sonra listede görünce haber vermek istedim:34:
Kaç bence yoksa batarsınız:27:
 
Nevreste .!.:
Yok canım her yıl yapılıyor:9::9:
Bu yıl anket oldu ama:34:Bana yarışma için adminlerden mesaj gelmişti...:34:Adayları belirledik:9::9:Benim en komik adayım sendin:9::9:sonra listede görünce haber vermek istedim:34:
Kaç bence yoksa batarsınız:27:
Genişletmek için tıkla...

sağol canım teşekkürler:16::16:

Irak İran yakın bana kaçıciimm:27::27:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

G
İnsülin Direnci ve kilo verme sürecini başlatıyorum
Yorumlar
6
Görüntüleme
1K
gulaysedeniz
G
KendineRenkli
İdeal kiloma çok yakınken diyete başlıyorum🤝🏻
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
2K
KendineRenkli
KendineRenkli
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
senyor
S
C A N O
Mezeler - Ordövrler Zeytinyağlı Taze Karışık Dolma - Gavurdağ Salatası- Yudum Zeytinyağ Sponsorluğunda
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
1K
Blue_Peri
Blue_Peri
balim4445
Haşlanmış Yumurta Diyeti ile hedef 10 kilo 🥚
Yorumlar
12
Görüntüleme
5K
balim4445
balim4445
Back
X