- 15 Eylül 2012
- 1.067
- 130
- 93
Aynen tatil zamanı ama daha yorucu ve heyecanlı bi iş beni bekliyor. Çeyiz zamanııı
4. sınıfım canım. yarım dönemim kaldı bugün itibariyle. Düğün çok yakın sayılmaz
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
Aynen tatil zamanı ama daha yorucu ve heyecanlı bi iş beni bekliyor. Çeyiz zamanııı
4. sınıfım canım. yarım dönemim kaldı bugün itibariyle. Düğün çok yakın sayılmaz
- 15 Eylül 2012
- 1.067
- 130
- 93
çok da üzgünüm yaaa,m.ali birand ı çok seviyodum ben
Bende sonradan sevdim ama çabuk kaybettik..
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
hadi geçmiş olsun sanaaSelam hanımlar..
Bugün ki gün şaşırtmasından sonra herkese merhaba
Sabah 7 de kalkıp raporumu 11 buçuk gibi bitirip kahvaltımı yaptım.
Kahvaltım; Klasik karatay kahvaltısıydı. Ne yedim ne kadar yedim şuan inanın hatırlamıyorum. Sanırım hem haşlama yumurta hem biberli yumurta vardı. Onları hatırlıyorum.
Kahvaltıdan sonra rapor ve programımla ilgili son hazırlıklarımı yapıp çıktısını almak için dışarı çıktım. Çıktısını alıp okula gittim. ve sonunda hocaya sunumumu yapıp teslim ettim.
Daha sonra eve geldim. herifimi aradım . Onla konuştum sonra geçmişi okudum. Yeni gelenler hoşgeldiniz. Ben genelde müsait olduğumda herkese yorum yapmaya çalışıyorum ama finaller proje ödevler derken özellikle bir haftadır kendimde değilim. artık yoğunluğum bitti herkese yorum yapıcamm.
Acıktım sanırım. Arkadaşlarım pazardalar onları beklemem lazım. Gelselerde yemek yesek Açım AçBu rahatlama ile de kendimi frenlemem lazım tabi. Cıss yok yarın tartı günü olmazzzzzzzzz
..iyi tatillerrr
bebeeemm sen o açığı kapatırsın canımm2.öğünüm
et sote
3 kaşık sebzeli bulgur pilavı
piyaz
2 gündür yürüyüş yok,sanırım yeni eve yerleşene kadar da olamayacaken iyisi taşındıktan sonra dışarda 1-2 saat yürümek.en büyük hayalim bu
..ohh yeni evinde miss gibinn
sağol canım benim,eşim melexin gibi hergün işten gelirken koli bulup getiriyo yazık
işi ne getirsin kısss
- 15 Eylül 2012
- 1.067
- 130
- 93
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
çok da üzgünüm yaaa,m.ali birand ı çok seviyodum ben
ben sevmezdim ama bir tarih kapandı ona üzüldüm..Allah rahmet eylesin
benim fenomenim Uğur Dündar
Son düzenleme:
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
- 398
bebeeemm sen o açığı kapatırsın canımm
afiyet olsun bebeğem
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
- 398
2. öğünüm
et kavurma
1 kase yoğurt
3. öğünüm
kaşarlı tereyağlı omlet
1 kase yoğurt
eşime ve kızıma mütthişş bir pizza yaptım ve 1 ısırık bile almadım aferin sersuma
afiyet olsun datlum
pizza için deben sevmezdim ama bir tarih kapandı ona üzüldüm..Allah rahmet eylesin
benim fenomenim Uğur Dündar
- 15 Eylül 2012
- 1.067
- 130
- 93
2. öğünüm
et kavurma
1 kase yoğurt
3. öğünüm
kaşarlı tereyağlı omlet
1 kase yoğurt
eşime ve kızıma mütthişş bir pizza yaptım ve 1 ısırık bile almadım aferin sersuma
Afiyet olsun canım.. Aferin sana
afiyet olsun bebeğem
Sağol canım benim..
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
Afiyet olsun canım.. Aferin sana
:86::86::86::86:afiyet olsun datlum
:86::86::86::86:
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
Dışarıda yemek yemekten bıktımÖğünlerim hiç düzenli değil.
En iyisi akşamdan yemeğimi hazırlayayım.
Bugün hindi eti yedim, bulgur pilavı yedim, vee bomba ekmek de yedim ufff
Kıtlıktan çıkmış gibiydim.
ekmek olmayaymış iyiymiş
yarın tartı günü bi de
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
liste yapma sıramızzz....
1-sersum-9 kasım 2012
2-iyiniyetli-16 kasım 2012
3-papadiya-23 kasım 2012
4-nazfiliz -30 kasım 2012 liste dışı
5-amiboid-07 aralık 2012 liste dışı
6-reyhan_55 -14 aralık 2012 liste dışı
8-birdy -21 aralık 2012
9-elifezgi -28 aralık 2012 liste dışı
10-melexin-4 ocak 2013
11-iğneoyası-11 ocak 2013
12-kaneel-18 ocak 2013
13-ficans-25 ocak 2013
14-sersum-1 şubat 2013
15-nurudilara-8 şubat 2013
16-kadifegül-15 şubat 2013
17-zeytindalı-22 şubat 2013
18-sivasingulu -1 mart 2013
19-fbmy8785-8 mart 2013
20-Sadece_Askiim-15 mart 2013
21-topalpire-22 mart 2013
21-Bruxelles-29 mart 2013
22-sebnemguducu-5 nisan 2013
kilo yüzdesi hesaplama
verilen kilo(gr cinsinden) * 100 değerini birhafta önceki kilonuza(gr cinsinden) bölüyorsunuz..
örnek anlatım:kendi kilomda
verdiğim kilo :1100gr
geçen haftaki kilom:80600gr
1100*100=110000/80600=1.364 bu kaaa basit dostlarım
..büyükten küçüğe doğru sıralamak da sizin işiniz gariii
yeni katılan arkadaşlarımız lütfen yarın kilo bildiriminde bulunmasın..liste yapan arkadaşın kafası karışıyor
:..2 haftası dolanlar hatırlatsın
1-sersum-9 kasım 2012
2-iyiniyetli-16 kasım 2012
3-papadiya-23 kasım 2012
4-nazfiliz -30 kasım 2012 liste dışı
5-amiboid-07 aralık 2012 liste dışı
6-reyhan_55 -14 aralık 2012 liste dışı
8-birdy -21 aralık 2012
9-elifezgi -28 aralık 2012 liste dışı
10-melexin-4 ocak 2013
11-iğneoyası-11 ocak 2013
12-kaneel-18 ocak 2013
13-ficans-25 ocak 2013
14-sersum-1 şubat 2013
15-nurudilara-8 şubat 2013
16-kadifegül-15 şubat 2013
17-zeytindalı-22 şubat 2013
18-sivasingulu -1 mart 2013
19-fbmy8785-8 mart 2013
20-Sadece_Askiim-15 mart 2013
21-topalpire-22 mart 2013
21-Bruxelles-29 mart 2013
22-sebnemguducu-5 nisan 2013
kilo yüzdesi hesaplama
verilen kilo(gr cinsinden) * 100 değerini birhafta önceki kilonuza(gr cinsinden) bölüyorsunuz..
örnek anlatım:kendi kilomda
verdiğim kilo :1100gr
geçen haftaki kilom:80600gr
1100*100=110000/80600=1.364 bu kaaa basit dostlarım
..büyükten küçüğe doğru sıralamak da sizin işiniz gariiiyeni katılan arkadaşlarımız lütfen yarın kilo bildiriminde bulunmasın
..liste yapan arkadaşın kafası karışıyor:..2 haftası dolanlar hatırlatsın
Son düzenleme:
Yarın 3 saat spor yaparım ben de
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
yarın biliyorsunuz ki kilo bildirim günümüz ve bizler topluca sıkıyönetim kararı aldık..yanii herşey kuralına uygun yapılacak ve düzenli olacak arkadaşlar..tıpkı eskiden olduğu gibi.
sonra ben duymadım bilmiyodum yan yattı çamura battı demeyin okaa
KURALLARIMIZ..
1-regl dahi olsak listeye katılınacak..
2-kilo bildirimi formata uygun olacak.(aşağıda örnek vereceğim).formata uymayanlar listeye alınmayacak.
3-izinli olanlar önceden mazeret bildirecek.
4-2 hafta mazeret bildirmeden kilo bildirmeyenler liste dışı olacak..DUYURULUR...
5-2 hafta düzenli bildirim yapanlar kendilerini liste yapan arkadaşa 2 haftamız doldu diye hatırlatsın lütfen
6- bildirimler engeç saat 13.00 a kadar yapılacak..
7-kafa karıştırmamak için yeni gelen arkadaşlar cuma günü kilo bildirimi yapmasınlar lütfen..
FORMATIMIZ AŞAĞIDAKİ GİBİDİR..
kilo bildirim formatı
rumuz:sersum
baş.tarihi:15 nisan 2012
baş.kilo:85 kg
geçen hafta kilo:79kg
bu hafta kilo:79 kg
fark:00
yüzde:%0
toplam fark:6 kg
yaş:37
beden:42-44
spor:4 gün leslie
eksiğim varsa arkadaşlar tamamlayınız lütfen..
sonra ben duymadım bilmiyodum yan yattı çamura battı demeyin okaaKURALLARIMIZ..
1-regl dahi olsak listeye katılınacak..
2-kilo bildirimi formata uygun olacak.(aşağıda örnek vereceğim).formata uymayanlar listeye alınmayacak.
3-izinli olanlar önceden mazeret bildirecek.
4-2 hafta mazeret bildirmeden kilo bildirmeyenler liste dışı olacak..DUYURULUR...
5-2 hafta düzenli bildirim yapanlar kendilerini liste yapan arkadaşa 2 haftamız doldu diye hatırlatsın lütfen
6- bildirimler engeç saat 13.00 a kadar yapılacak..
7-kafa karıştırmamak için yeni gelen arkadaşlar cuma günü kilo bildirimi yapmasınlar lütfen..
FORMATIMIZ AŞAĞIDAKİ GİBİDİR..
kilo bildirim formatı
rumuz:sersum
baş.tarihi:15 nisan 2012
baş.kilo:85 kg
geçen hafta kilo:79kg
bu hafta kilo:79 kg
fark:00
yüzde:%0
toplam fark:6 kg
yaş:37
beden:42-44
spor:4 gün leslie
eksiğim varsa arkadaşlar tamamlayınız lütfen.
.
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
- 398
bugün Pampişim de gelmedi hiiççççççççççççç
evet ya benim de aklıma geldi,dün de yoktu hiç:44::44:
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
nooluyoz biz yaa
..önce birdy sonra pampişş...gerçi pampişin misafiri mi geldi ne
..secret yaptım okaaa..soğuk havadan etkilemedi galiba sanursamm
- 15 Eylül 2012
- 1.067
- 130
- 93
Ben bu hafta yerimde sayacam gibi ya. bu hafta o kadar zayıf iyi yaptım gibi geldi ama tartı bakalım yarın ne gösterecek. dijital tartı alsam gerçekten iyi olacak galiba ya. Hep aynı gösteriyor gibi.. Pff . Son günlerde biraz kaçamak yaptım ama diğer günleri sıfırlamamıştır ya..
