Hepinize günaydın ve iyi Cumalar canlarım ,
Birkaç gündür yoktum ,birkaç gün daha olmucam , hepinizi çok özledim , inşallah hepiniz iyisinizdir.Bende de bir yaramazlık yok , herşey yolundaBugün sanırım 11. gün ve o sigarayı hala yakmadım ama hiç yakmıcam anlamına da gelmez tabe



Kilo işine gelince , 200 gr vermişim , Allah kabul etsin

rumuz:Birdy
baş.tarihi:bilemedim
baş.kilo:43 kg
geçen hafta kilo:45.4 kg
bu hafta kilo:45.2 kg
fark: -0.2
toplam fark:+2.2 amanın
yaş:40
beden:34
yüzde:-% 0.44 (sizin hesaba göre yaptım bu sefer.)
Mazeret : Reglim , doğum kontrol hapını bıraktım , reaktif hipoglisemi oldum , sigarayı bıraktım , tonla vitamin-mineral içiyorum


Haftaya daha güzel rakamlarla buluşmak üzere...Şimdiden tüm arkadaşlarımı çabalarından ötürü kutluyorum.Kilo verenlere BRAVOSSS , veremeyenlere İNŞALLAH HAFTAYA ve kilo alanlara BU DA GEÇER diyorum...
Kaneelcim kolay gelsin canım...