Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

marincap 500 mg aldırabilirsin canım,fiyatı da uygun 13 tl falan:34::34:

leylakçım ve sersumcum; önerinizi dinleyerek aynı ilaca basladım 2gün kullandım ama kabızlık oldu bıraktım :( devam etsemiydim acaba? antioksidan almıyoruz diye olabilir mi yanında?
yada sabahları aç karnında keten tohumumu yesem? omega3leri kahvaltıdan sonra ve akşam alırım yine

bir de hanımlar; ben her sabah kkk yaptığım için yazmıyorum yer işgal etmeyeyim diye :)
ama bugün öğlen sebzeli makarna yedim hem de kocamandı üüüüüüü :(
 
kendi capimda diyelim:))
evet 3 cocugum var..
oy maşallah allah güç kuvvet versin sana canım...

rica ederim canım..başarılar..:16::16:

:16::16::16::34:

:20::20::20: paylaştığım yazıyı iyice okumamışsın:34:

kaynanatörünle aran iyi heralde maşllah diyeyim:nazar::nazar:..genelimiz sevmez de biliyosun:1::1:
eşine ben de kızdım..çok ayıp çoookk:20:
takdir edilmek herkesin hakkıdır ve hoşuna gider:16::16:


ohh mis gibin:32::32::16::16:

amin canım:16:..Allah hepimize nasip etsin:16::16:..ben gerçi kendi evimde oturdum ama o yatırım amaçlı aldığımız küçücük bir daire:34:..şimdi kirada:34:..inşallah emekliliğimizde bahçeli geniiş bir evimiz olur bizim de:16::16::16:
kaynanatorle aram iyi ..beni sever ..bazen eli maşalıdır..ama genellikle iyi..eline maşa alınca da ben de altta kalmazsam bir daha muhalefet etmez...
torunları çok seviyorlar..benim eşim ilk oğulları..ikinci oğulları bekar ..benim çocuklar da ilk torunlar olunca çok seviyorlar..çocuk yoktu bizim ilk yıllarda ..3. yılın sonunda doğdu oğlum..çocuksuzken hiç anlaşamazdık...çocuk doğduğunda da benim iyi bakamadığımı düşünerek hep kaynanalık yaptı..ama 3 yıldır melek oldu kendisi ..ikinci de doğuca daha bir iyi oldu ...
2. öğünüm
:56::56::56:
et haşlama ve boolca suyundan
1 kase cacık
:56::56::56:
oh oh afiyet olsun..kokusu buraya kadar geldi beeaa...et haşlama..
bende tavuk suyuna yoğurt çorba var .ama içinde piriç var diye yemeyeceğim..
canlarım bugün kızım okula gitmedi yaa okul müdürü babasını arayıp neden gelmedi yarın mutlaka gelsin Vali çağırdı demiş..:34:
okul derecesi için mi çağımıştır acep:44::44:..çok mutlu oldu çookkk:52::52::52:
ooy maşallah kızın derecede mi..allah bizlere de gösterir inşallah derece...

2.öğün



ıspanak
salata
fındık
omega3
peynır

afiyet olsun..
 
öğlen arası yürüyüşe çıktım 30 dakika kadar durmadan yürüdüm:10:..sonra marka bi mağazada yarı yarıya indirimli satışlar varmış daldım içeri,benim ön ergen kızın habire istediği markadan bişeyler aldım,yürüyüşüm bölündüğü gibi baya bi masrafa da girmiş oldum:25:sonra telefon ettim,bak ikinci dönem notlar yükselmezse teker teker geri alıcam bunları didim:52:öğle yemeğimi yedim şimdi kekik çayı içiyorum:7:

sizden naber kızlar..
 
leylakçım ve sersumcum; önerinizi dinleyerek aynı ilaca basladım 2gün kullandım ama kabızlık oldu bıraktım :( devam etsemiydim acaba? antioksidan almıyoruz diye olabilir mi yanında?
yada sabahları aç karnında keten tohumumu yesem? omega3leri kahvaltıdan sonra ve akşam alırım yine

bir de hanımlar; ben her sabah kkk yaptığım için yazmıyorum yer işgal etmeyeyim diye :)
ama bugün öğlen sebzeli makarna yedim hem de kocamandı üüüüüüü :(

omega 3 ün kabız yaptığına emin misin?protein ağırlıklı beslendiğimiz için de oluyo kabızlık:34::34:
keten tohumu ve gün kuru kayısı yiyebilirsin 2-3 tane:34:
 
öğlen arası yürüyüşe çıktım 30 dakika kadar durmadan yürüdüm:10:..sonra marka bi mağazada yarı yarıya indirimli satışlar varmış daldım içeri,benim ön ergen kızın habire istediği markadan bişeyler aldım,yürüyüşüm bölündüğü gibi baya bi masrafa da girmiş oldum:25:sonra telefon ettim,bak ikinci dönem notlar yükselmezse teker teker geri alıcam bunları didim:52:öğle yemeğimi yedim şimdi kekik çayı içiyorum:7:

sizden naber kızlar..

yürüyüş için:46::46:
kızın da güle güle kullansın cicilerini canım
:21::21::21:
 
afiyet olsun datlum:16::16:
iyi insan lafının üzerine gelirmiş bebeğem:52::52::52:
:16::16::16:
:34::52::52::52::52:
leylakçım ve sersumcum; önerinizi dinleyerek aynı ilaca basladım 2gün kullandım ama kabızlık oldu bıraktım :( devam etsemiydim acaba? antioksidan almıyoruz diye olabilir mi yanında?
yada sabahları aç karnında keten tohumumu yesem? omega3leri kahvaltıdan sonra ve akşam alırım yine

bir de hanımlar; ben her sabah kkk yaptığım için yazmıyorum yer işgal etmeyeyim diye :)
ama bugün öğlen sebzeli makarna yedim hem de kocamandı üüüüüüü :(
kabızlığın omega ile alakalı olduğunu sanmıyorum..beslenme düzenimizden dolayı genelde bizlerde de oluyor..:34:canım antioksidan alabilirsin..keten tohumu ve 2 hurma da işe yarıyor:34::34:
kaynanatorle aram iyi ..beni sever ..bazen eli maşalıdır..ama genellikle iyi..eline maşa alınca da ben de altta kalmazsam bir daha muhalefet etmez...
torunları çok seviyorlar..benim eşim ilk oğulları..ikinci oğulları bekar ..benim çocuklar da ilk torunlar olunca çok seviyorlar..çocuk yoktu bizim ilk yıllarda ..3. yılın sonunda doğdu oğlum..çocuksuzken hiç anlaşamazdık...çocuk doğduğunda da benim iyi bakamadığımı düşünerek hep kaynanalık yaptı..ama 3 yıldır melek oldu kendisi ..ikinci de doğuca daha bir iyi oldu ...
oh oh afiyet olsun..kokusu buraya kadar geldi beeaa...et haşlama..
bende tavuk suyuna yoğurt çorba var .ama içinde piriç var diye yemeyeceğim..
ooy maşallah kızın derecede mi..allah bizlere de gösterir inşallah derece...

afiyet olsun..
:nazar::nazar::nazar: öyle devam eder inşallah canım aranız..:34:

sağol:16::16:

kızım okulda derecede zaten de acep ilde de mi dereceye girdi dedik canım:44:..yarın öğrenicez inşallah.:16:.Biz hakkarideyiz ..okulu hakkarinin en iyi okulu izmirden buraya gelince uçtu bizimki:53::53:..gerçi izmirde de okulda hep ilk 5 teydi..:16::16::nazar:
Allah herkese nasip etsin canım..çok gurur verici:nazar::nazar:

öğlen arası yürüyüşe çıktım 30 dakika kadar durmadan yürüdüm:10:..sonra marka bi mağazada yarı yarıya indirimli satışlar varmış daldım içeri,benim ön ergen kızın habire istediği markadan bişeyler aldım,yürüyüşüm bölündüğü gibi baya bi masrafa da girmiş oldum:25:sonra telefon ettim,bak ikinci dönem notlar yükselmezse teker teker geri alıcam bunları didim:52:öğle yemeğimi yedim şimdi kekik çayı içiyorum:7:

sizden naber kızlar..

oo güle güle kullansın canım kızın cicileri:16::16:..ah bu ergenler hep aynı değil mi:9::9::9:
 
sütüm azaldı baya napıcamı şaşırdım yaaaaa

bol bol süt iç , su iç, ve muhallebi ye , omlet ye , yine bol bol su iç, ben öyle yapıyordum..suyu bir kerede değil de çay içer gibi içmelisin..yoksa idrarla atılır hemen ..ama çay gibi yudum yudum içersen süt olur ..
bir de sıvı çok tüket..ben günde yaklaşık 5-6 litre sıvı tüketiyordum..3 litresi su idi .gerisi meyve çayı.

kaç aylık ki bebeğin..
 
sağol:16::16:

kızım okulda derecede zaten de acep ilde de mi dereceye girdi dedik canım:44:..yarın öğrenicez inşallah.:16:.Biz hakkarideyiz ..okulu hakkarinin en iyi okulu izmirden buraya gelince uçtu bizimki:53::53:..gerçi izmirde de okulda hep ilk 5 teydi..:16::16::nazar:
Allah herkese nasip etsin canım..çok gurur verici:nazar::nazar:

:nazar::nazar::nazar::nazar::nazar: maşallah kızına sersumum:46::46:hep böyle başarılı olsun inşallah:21::21:
 
üzülme canım:16:..bazen eşlerimizi mutlu etmese de biz beğendiğimiz saç modellerini denemeliyiz zamanla alışır:1::1:

iyi ki renkliymiş:9::9:

Aynen canım bu akşam yıkarım saçlarımı bakalım ne kadar akacak.. Çok koyu olması benide memnun etmedi ama kızılı kapatmak için şimdilik yapacak birşey yok. yıkadıkca açılacak sonra artık açık bi kahve boyarım.. Düğün zamanınna kadar oturur inşallah.

Canim Benim Güle, güle kullan. Bende saclarima degisiklik yaptirmak istiyorum. Burada cok pahali.
Türkiye de 2010 koyu bakira boyatayim dedim havuc rengi oldu.:1::1::1::1::1: 30 lira yerine 70 lira vermistim.
Burada da tam tutturamiyorlar. Benim saclarim kivircik. Dogustan permali.:D

Sağol canım benim.. Uvv kıvırcık çok zor. benim saçlarım değil Allahtan dalgalı biraz. Bide katlı kestirdim daha iyi oldu. Ben boyama 40 kesme 10 TL verdim. Bakır öyle ya. benimki kızıl ama işte akınca turuncu turuncu oluyor. Kızıl zor renk birde. Bakır kahve yaptım bakalım nasıl olacak yıkadıkca göreceğiz.
 
:16::16::16:
:34::52::52::52::52:

kabızlığın omega ile alakalı olduğunu sanmıyorum..beslenme düzenimizden dolayı genelde bizlerde de oluyor..:34:canım antioksidan alabilirsin..keten tohumu ve 2 hurma da işe yarıyor:34::34:

:nazar::nazar::nazar: öyle devam eder inşallah canım aranız..:34:

sağol:16::16:

kızım okulda derecede zaten de acep ilde de mi dereceye girdi dedik canım:44:..yarın öğrenicez inşallah.:16:.Biz hakkarideyiz ..okulu hakkarinin en iyi okulu izmirden buraya gelince uçtu bizimki:53::53:..gerçi izmirde de okulda hep ilk 5 teydi..:16::16::nazar:
Allah herkese nasip etsin canım..çok gurur verici:nazar::nazar:



oo güle güle kullansın canım kızın cicileri:16::16:..ah bu ergenler hep aynı değil mi:9::9::9:
caınm benim bıravo kızına...
ablam da 5 yıl öncesine kadar hakkarideydi. kızı da çok başarılı..ordada öyleydi..bolu ya gelincede öyle devam etti..simdi anadolu lisesi son sınıf bu yıl üniversite sınavına girecek..

başarıları her daim devam etsin inşallah canım
 
Hava çoookkk güzel gece çok yağmur yağmış ama şimdi güneş çıktı:34: Özlemişiz güneşi valla..

Dün eşimle 85-90 dk kadar yürüdük:8::8::8::8:

Bugün de güzel hava yürürüz inş.
iyiniyetlim süpersin.son zamanlarda çok dikkatli besleniyorsun:46::46:

Kızlar dün sabah ve öğleyin patates yedim:30::30: 1.5 saat yürüdüm vee akşam az fındık ve yoğurt yedim sadece:34:

Öğleyin fırında patatesli köfte yemeği var ondan yiyeceğim. yoğurt ve salata da yerim:34:
iyiniyetlim süpersin.son zamanlarda çok dikkatli besleniyorsun:46::46:



helva yenılıyor mu ?
yeniyor:27::27:
kız helva yenir mi onun tamamı şeker,ille de yemek istiyorsan tahin pekmez ye,o daha masum.
kızlar sayenizde leslie de öğrenmiş oldum..ama benim bu programı yapmaya vaktim yok .en azından şimdilik yok..
yarın kaynanoşum bana geliyor..kayınpederimle birlikte .bir gün kalacaklar ..ama ısrar edeceğim en azından kaynanoşa ..kalsın 2 -3 gün diye,,çocuklarım mutlu oluyor..kaynanoş büyük oğlanı sinemaya falan götürüse iyi olur..ben götüremiyoruz küçük kardeş oludğu için..

işte böyle ..klasik kahvaltı sonrası saat 1 de yemek yemem gerekiyordu..ama ben küüçük oğlana aldığım gofretin yarısını yedim ..iştahım kapandı.. simdi de çay içiyorum...
bir saat sonra falan yeniden açıkırsam süt içmek isityorum...mistik chai ile demleyerek ...
işte böyle kızlar...
bu gün tülleri yıkadım astım..koltukların altını 5 gün önce süpürmüştüm..bu gün de çektim sildim...
malum kaynanoşlara yatak açacağım ..koltuğgun altı görünebilir..
ve kendisi bana gelince iş yapmaya kalkar ..en azından evim temiz olsun ki çektikçe bir demet toz görünmesin gözüne..iş yapmadan duramaz ..ilk başlarda çok gıcık olurdum ama zamanla art niyet olmadığını , kendi akrabalarında da aynısını yaptığını görünce anladım ki yapısı gereği ..
siz napıyonuzz bakemmmm...iyimi sinizzz????

kocamla da kavğa ettik ...çok yoruloyurm..çocuklara bir yardımı dokunmuyor..akşam meyve soy , çay demle, kek getir, çerez tabağını getir..bir teşekkür yok...akşam yemeklerinden sonra da eline sağlık yokkkkkkk....aslında dışarda annemlerde heryerde hemen eline sağlık anne der ..ama bana gelince nanayyyy
ahh bu erkekler yok mu,o kadar iş yapıyoruz,yediriyoruz,giydiriyoruz ama teşekkür etmeyi unutuyorlar.bunu ifade etseler,takdir etseler,ellerine sağlık deseler.yardım etmeseler bile bu bile bize yeter.değerli olduğumuzu hissettirsinler hiç şikayet etmeyiz:4:
öğlen arası yürüyüşe çıktım 30 dakika kadar durmadan yürüdüm:10:..sonra marka bi mağazada yarı yarıya indirimli satışlar varmış daldım içeri,benim ön ergen kızın habire istediği markadan bişeyler aldım,yürüyüşüm bölündüğü gibi baya bi masrafa da girmiş oldum:25:sonra telefon ettim,bak ikinci dönem notlar yükselmezse teker teker geri alıcam bunları didim:52:öğle yemeğimi yedim şimdi kekik çayı içiyorum:7:

sizden naber kızlar..
alışveriş:27: spor yapıyım derken zararlı çıktın ha,olsun:29:
 
Aynen canım bu akşam yıkarım saçlarımı bakalım ne kadar akacak.. Çok koyu olması benide memnun etmedi ama kızılı kapatmak için şimdilik yapacak birşey yok. yıkadıkca açılacak sonra artık açık bi kahve boyarım.. Düğün zamanınna kadar oturur inşallah.



Sağol canım benim.. Uvv kıvırcık çok zor. benim saçlarım değil Allahtan dalgalı biraz. Bide katlı kestirdim daha iyi oldu. Ben boyama 40 kesme 10 TL verdim. Bakır öyle ya. benimki kızıl ama işte akınca turuncu turuncu oluyor. Kızıl zor renk birde. Bakır kahve yaptım bakalım nasıl olacak yıkadıkca göreceğiz.

resim koyabilirsen koy canım.ben de boyamak istiyorum..ama böyle değişik bir renk olsun isityorum...
bir ara neva coloro un capicino rengi vardı..o bende güzel olmuştu ..ama artık bulamıyorum ....
 
Merhaba ben geldimmm )

Sabah kendime peynirli yumurta yapayım dedim aman yarabbi o nasıl bir tat :( 3-5 çatal zor aldım, kayısı kıvamı olmuş yumurtaları içinden yedim gerisini attım :(

Öğlen için de yanıma bir şey alamadım :(

Akşam eve gitmeyi bekliyorum :1:
 
Merhaba ben geldimmm )

Sabah kendime peynirli yumurta yapayım dedim aman yarabbi o nasıl bir tat :( 3-5 çatal zor aldım, kayısı kıvamı olmuş yumurtaları içinden yedim gerisini attım :(

Öğlen için de yanıma bir şey alamadım :(

Akşam eve gitmeyi bekliyorum :1:
peynirli yumurtayı neden sevmedin ki...

ben de simdi kendine yumurta yaptım ...
arkasından sütlü çay içeceğim...

sen açlıktan mahvolcan canım ya ..sabah da birşey yememişsin...öğlen de birşey yemeden nasıl akşamı edeceksin peki..??
 
Sersumcum kızına tebrikler :34: Bana bi tebrik gelirmi acep bende bütün derslerimi geçmişim :9::9:

Leylakcım işini kolaylamışsın kolay gelsin bebemm

Yeni gelenler var sanırım. hoşgeldiniz. diyete devam edenler kolay gelsin.. Alıntı yapmak zor gelio şuan gözüm kapanıo

Bana gelince sabah 6:30 kalkış. Ahıra git hayvanları sağ bak.
8:30 kahvaltım bitti
Kahvaltım;
-1 bardak süt
-biraz ceviz ve badem
-5-6 zeytin
-biraz peynir
-Cııssss iki lokma incir reçeli ekmekle...:17:

yumurta yoktu tavuklar yumurtlamaz olmuşlar bu ara malum kış. Biraz önce aldık geldik çiftlikten.

9 a doğru evden çıktım annem ve abimin eşinin hastanede randevuları vardı. onları götürdüm bende yiğenime baktım.

Hastanede işler bitince yiğenime penye bi tane şapka aldık. Bana çelik tencere seti baktık. 26 Ocakta alıcaz inşallah.
Öğle yemeğini dışarda beraber yedik.
-1 kuşbaşı dürüm. Bol marul,domates soğan vardı. ekmek mecburdu

Yiğenimi eve bıraktık eve geldim. Geçmişi okudum biraz. Şimdi uyumak istiyorum az. yoruldum.

Kendinize iyi bakın kızlar. Akşama yemek yiyince yazarım inşallah...
 
Back
X