Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

gul_0663 · 30 Eylül 2013

bendede değişiklik yok kızlar 3 haftadır aynıyım bu hafta ayran detoksu yapacağım ...

Başlangıç tarihi:06/05/2013
Başlangıç kg:79.2
Geçen hafta:69.0
Bu hafta:69.0
Fark:0
Toplam fark:10.2
Beden:42
Spor:haftaiçi iş-ev arası gidiş,dönüş..50 dkk yürüyüş
Boy:1.58
Yaş:50
Hedef:ilk hedef 65 kg...ikinci 60 kg
Yüzdesi:0

matheducation · 30 Eylül 2013

Hepinize hayırlı sabahlar olsun canlar :-)

simdi bgn uyandim kahvaltimi yaptim cok regli sancisi cekmeme rağmen sporumu yaptimmmmmm kahvemi ictim spordan snra simdi de yesil cayimi yudumluyorum keyifle :))))

Daha çömez olsam da yazayım

B.Tarihi : 27. 09.2013
B.Kilo: 88.1-88.2
Boy:170
Yaş:27

Yarışmacı arkadaslara basarilar dilerim ahahahahahaha :)

matheducation · 30 Eylül 2013

mavibisiklet .!.:
Ne demek gorevimiz.
canim diger diyetler tutmuyordu cunku kendimizi cok yipratiyorduk. bu kac kalori, kac kalori yaktim, oglen menusunde balik var ama kim pisircek, 4 kasikla doyarmiyim. hersey cizzz. Butun gun stresss. ben diyete basliyinca hayata kuserdimm. simdi oyle mi doyuyorum, evde ne varsa onu yiyorum, liste yok. Yasam ogutleri ozunde. Ben baska bir diyette kilo veremezdim versem bilefazlasiyla geri alirdim.
Umarim hersey yolunda gider ve verirsin.

Aynen ya spor yapacak dermanim olmuyor sabahlari bitkin uyaniyordum simdi saat 8 de gozum faltasi gibi aciliyor

)) dinc uyaniyorum ve karnim tok geziyorum yehuuuuuuu

)))) reglim cok agri yapiyor kilo vermemi etkiler muhtemelen ama bakalim cuma sabahi tartilacagim ozmn anlasilir :)))))

law_yer · 30 Eylül 2013

xc9 .!.:
% +1.774
çok mutsuzum
lawyercım sen beni direkt en alta yaz

beden ölçülerim aynı ama kilom artmış ne bu şimdi ben bu metabolizmamın dııııııııııııııııııııııııııııııııııtttttttttt!!!!!!!!
2 öğün beslenip 3 öğün spor yapan bi insana yapılır mı bu 1 hafta az yürüdüm diye........

hedef felluz geldim kızlar
çizelgemi de değiştireceğim gerçeklere gözümü daha ne kadar kapatabilirim ki

değiştirdim bile

aaahhh ahhh al benden de o kadar. bu hafta yürüyüşü az yaptım. daha az yememe rağmen - çıkmadım demek yememi azaltmasam + çıkacaktım. nankörlük buuuu :19:

:2:

law_yer · 30 Eylül 2013

Bildirim yapmayan kaldı mı arkadaşlar? saat 14.00'ten sonra listeyi hazırlayabilir miyim?

sivasın gülü canım seni bu hafta bildirim yaptığın şekilde yazıcam, önümüzdeki hafta bir anda - 3kg çıkar bakarsın ne güzel olur :))

bicnv · 30 Eylül 2013

c_emre .!.:
İsterim tabiki nasıl yapılıyor...
Bu "nasıl yapılıyor" oğlumun meşhur lafı... Herşeyi sorar "anne bu dasi dapılıyo" diye...

şöle dapılıyo C-EMre. :emir_bebek:

aşağıdaki linkten gidiyorsun.

Weight Loss - Diet Ticker

sonra ekteki açıklamalara göre ilerliyorsun..
yardıma ihtiyacın olursa haber ver

law_yer · 30 Eylül 2013

Kızlar şimdi adliyeye gidiyorum işlerim var dönüşte saat 5 gibi liste burada olur. öptüm hepinizği şimdilik :16:

bicnv · 30 Eylül 2013

hedef60busondiyet .!.:
HADİ FELLUZCUMM BAYRAMA 75 i GÖRME YARIŞMASI YAPALIM MI BENİM DE GÖRMEM LAZIM MOTİVE EDELİM BİRBİRİMİZİ NE DERSİN CANIM BEN DE BU SAYEDE PLATESE DE BAŞLARIM BELKİ HIZLANDIRIRIZ ŞU 75 OLAYINI NE DERSİN CANIM..
Öncelikle Hoşgeldin cnm .. Sabret sabredinxe bu kadar spor ve sağlıklı yaşama verirsin merak etme cnm

hedef60, felluz beni de sayım ben de 65 hedefliyorum bayram sabahına....

bicnv · 30 Eylül 2013

gul_0663 .!.:
Evet canim herzamanki gibi iradem galip geldi....istedigim kg ya gelene kadar kacamak yok yapmadim yapmayacagimda ...dügünlerde sadece su ictim gunde 5 ten sonra fava ve portakal soslu ispanak salatasi aldim favayi yerken sekerli bir tat geldi agzima midem bulanmaya basladi icinde sekermi var dedim evet dedi arkadas yemeyi biraktim bol bol salata yedim ...2 saat gecti hala bulantim gecmedi limonlu su ictim biraz rahatlatti....benim gibi tatli hastasi yemek yerine tatli yiyen birisi 2 kasik favadaki sekerden etkilendi vay beeeeee bu karatay nelere kadirmis ....

gul ablacım helal olsun sana

iradenin galip geleceğine emindim..

afatmas · 30 Eylül 2013

Yaa banada pskolojık destek verın ıyıce sıkıldım ocak 2013 den berı karatay dıyetı yapıyorum 68,10 takıldım kaldım ve artık ıyce ıradem zayıfladı
87 ile başladım

bicnv · 30 Eylül 2013

yeni gelen arkadaşlar aramıza hoşgeldiniz.

afatmas .!.:
Yaa banada pskolojık destek verın ıyıce sıkıldım ocak 2013 den berı karatay dıyetı yapıyorum 68,10 takıldım kaldım ve artık ıyce ıradem zayıfladı
87 ile başladım

afatmas en büyük motivasyon kendinsin bence, asıl biz seni görüp motive olalım 20 kg vermişsin. boyun kaç canım?
kaç kg daha vermek istiyorsun?

bu arada beni kendine rakip seçebilirsin, kilolarımız yakın.

felluz · 30 Eylül 2013

xc9 .!.:
bazıları için londra asfaltı gibi ama benim için ıı-ıııhh
55 i gördüğümde k2 zirvesine tırmanmış gibi olacağım şu an himalayaların eteklerinde budist rahiplerden sabır dersi alıyorum

Hay allah iyiliğini versin:))) beni çok güldürdün:)kızım beni deli sanmaya başladı.!! Hz.eyyüb sabrı bizimle olsun:)(anneciğimin lafı)

bicnv .!.:
hedef60, felluz beni de sayım ben de 65 hedefliyorum bayram sabahına....

Tamam,'bayrama kadar .. Kg' yarışmasına hoşgeldinnn:)))

afatmas · 30 Eylül 2013

bicnv .!.:
yeni gelen arkadaşlar aramıza hoşgeldiniz.

afatmas en büyük motivasyon kendinsin bence, asıl biz seni görüp motive olalım 20 kg vermişsin. boyun kaç canım?
kaç kg daha vermek istiyorsun?

bu arada beni kendine rakip seçebilirsin, kilolarımız yakın.

canım 160 boyundayım belkı dahada kısayım ama ırade zayıflıyo

xc9 · 30 Eylül 2013

afatmas .!.:
Yaa banada pskolojık destek verın ıyıce sıkıldım ocak 2013 den berı karatay dıyetı yapıyorum 68,10 takıldım kaldım ve artık ıyce ıradem zayıfladı
87 ile başladım

zayıflasa benim zayıflardı ben de şubatta başladım karataya martta geçtim ama olsun şu ana kadar 7.5 oldu 10 kg ya ulaştım azıcık gevşemeyle herşey alt üst oldu yine de vazgeçmiyorum

felluz .!.:
Hay allah iyiliğini versin:))) beni çok güldürdün:)kızım beni deli sanmaya başladı.!! Hz.eyyüb sabrı bizimle olsun:)(anneciğimin lafı)

:)))

amiiiiiiiiiinnnnnnnnnn!!!!!!!! (nasıl can-ı gönülden söylediğimi anla)
benim annemin de meşhur laflarından biridir annemde orijinal laf çok da kendi de orijinaldir zaten :9:

gul_0663 · 30 Eylül 2013

Afatmas ve Bicnv
bende kg 69 yum
bende katılıyorum size
bayrama kadar hangimiz daha çok vereceğiz :65:

ben çok zor veriyorum 3 haftadır gram veremedim belki yarış yapıyoruz diye daha çok spor yaparız gayreti çoğaltırız

prettyygirl35 · 30 Eylül 2013

bicnv .!.:
tebrik ederim prety, ben de detoks yaptım ancak 300 gram fark etti.
bulgur yerine buğday kullanmıştım. ondan olabilir mi acaba?

Ondan olucağını sanmıyorum canım çünkü bulgur yerine buğday da yazıyorlardı bazı yerlerde,
ben sabah karatay kahvaltısı yaptım tek yumurtayla ama ,sonra ben geç kalktğm için 6 7 kere deil de 4 5 kere o ayran çorbasından içtim akşam 8 e kadar tabi ertesi gün de aynı şekil de tam 2 buçuk litre su içtim bide jillianın 27 dklık sporundanda yapıorum zaten o da 300 kalori verdirio ilk gün 1.100 ikinci gün de 900 gram vermişim benim bu yazdıklarımdan başka bişey yapmadıysan vermiş olman gerekirdi bir daha dene bakalım sonuç nolcak mutlaka yaz

afatmas · 30 Eylül 2013

gul_0663 .!.:
Afatmas ve Bicnv
bende kg 69 yum
bende katılıyorum size
bayrama kadar hangimiz daha çok vereceğiz
ben çok zor veriyorum 3 haftadır gram veremedim belki yarış yapıyoruz diye daha çok spor yaparız gayreti çoğaltırız

tamam ben varım spor yapmak için motivasyona ihtıyacım var
bır de ben nescafeden vazgeçemiyorum onun yerıne koyacağım karatayın önerdığı bir içecek soyleyın bana canlarrrr

elifce82 · 30 Eylül 2013

selam kızlar anca girebildim nete valla kilo bildirimi yapayım sonuç felaket :17:

Rumuz: elifce
Başlangıç tarihi:19.08.2013
Başlangıç kg:68
Geçen hafta:66,7
bu hafta 67,5
F,ark:+800
yüzde:1,19
:43:

regliyim ama yinede aldığımı düşünüyorum.ak koyun kara koyun haftaya belli olcak :43:

xc9 · 30 Eylül 2013

afatmas .!.:
.............
bır de ben nescafeden vazgeçemiyorum onun yerıne koyacağım karatayın önerdığı bir içecek soyleyın bana canlarrrr

canım türk kahvesini öneriyor ama benim mantığım filtre kahve de olur diyor nescafe gibi işlenmiş değil kahvenin demlenmiş suyu içiliyor böyle düşününce türk kahvesi de bir nevi filtre kahve oluyor

afatmas · 30 Eylül 2013

xc9 .!.:
canım türk kahvesini öneriyor ama benim mantığım filtre kahve de olur diyor nescafe gibi işlenmiş değil kahvenin demlenmiş suyu içiliyor böyle düşününce türk kahvesi de bir nevi filtre kahve oluyor

kuzum sende haklısın da ben nescafeyı şekerlı ve sut tozlu içiyoum

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Eklentiler

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Aktif Üye

Nirvana

ikinci hedef 60

Popüler Üye

Üye

Nirvana

Popüler Üye

ikinci hedef 60

Nirvana

Benzer Konular