- 13 Ocak 2009
- 1.094
- 543
- 658
- 46
ya motıve oluyorum gerçekennnnnnnnnnn
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
ya motıve oluyorum gerçekennnnnnnnnnn
pazarda 2-3 haftadır var çok da severim ama elim gitmiyor çok şekerli diye küçükmüş ama yine de yarım yarım yesen sanki daha iyi olur yanında da biraz süt içip gi ni düşürebilirsin
Tamam o zaman.!! sabah kayısı yerine yerim:)) 2,3 gündür yememe rağmen -300 deyim bugün..metabolizmamı hızlandırdı gibi.!
kızlar bayrama kadar 2 haftada 4 kg verme yarışı yapıyorsunuz...79 civarı olanlar 75 e 69 civarı olanlar 65 e demişsiniz ...bende katılıyorum ama benim 65 e inmem imkansız ben ayda 1 kg zor veriyorum kilo vermeyi engelleyen hastalıklarım var daha öncede söylemiştim... 1 ay önce şura zamanı 6 gün 18-20 saat çalıştım akşamları yemek yemedim devamlı koşturma ile 1.5 kg zor verdim o zamandan beride gram yok....gram gram verdiğim için 4 kg imkansız 
ben şu an 69 um taş çatlasın 67 zor olur....HEDEFİM 67 ....bugünde ayran detoksuna başladım geçen sefer 400 gram vermiştim bakalım bu sefer ne olacak....
ben şu an 69 um taş çatlasın 67 zor olur....HEDEFİM 67 ....bugünde ayran detoksuna başladım geçen sefer 400 gram vermiştim bakalım bu sefer ne olacak....
yumurtanın insan sağlığına faydalarını araştır. insanın yiyesi geliyor. bende yemezdim. öğrendikten sonra bana yumurta getirin diye bağırmışımişin şakası bir yana şimdi çok rahat ve severek yiyorum.
benim derdim de kızımla ne şekilde byaparsam yapayım yediremiyorum faydalarını anlatıyorum netten açıp beraber okuyoruz ama nafile ancak sahanda olursa sarısına azıcık banıyor o da haftada bir o yemeyince yediğim yumurtalar için vicdan azabı çekiyorum
sanaben 8 ayda 7.5 kilo
benim dediğimde teneke kutuda sallama çayları sevmem poşet tadı alıyorum onlarda.......
bergamutlusuna dikkat etmedim bu sallama değil salça kutusundan büyük rulo teneke kutuda kaşıkla kullanılıyor işlenmemiş yani
- 23 Haziran 2011
- 945
- 559
- 158
yumurtanın insan sağlığına faydalarını araştır. insanın yiyesi geliyor. bende yemezdim. öğrendikten sonra bana yumurta getirin diye bağırmışım
Ahh ahhh keske onceden kokusunu aldigim yere girnezdim sinra evlenince esime yspayim vs die zirluyom kendimi yok fazla yapamiom boreklerin ustune surerler ya ben ustunu kazirim
- 13 Ocak 2009
- 1.094
- 543
- 658
- 46
allahım sen her yuvaya huzur sevgi saygı verrrrrrrrrrrrrrrrr
aminnnnnnnnnnnnnnnnn
o yaşlarda o faydalı bu faydalı diye düşünülmüyor. ben yemek seçmekten anneme ettiğim eziyetleri şimdi hiç edermiydim. aslaaaaaaa! sende ona hileli yumurta yedir. yumurtalı ekmek, patates kızart ama yumurtayla, yada bol yumurtayla yapılan hamurlardan yedir ekmek yerine, pandispanya hamurunun içinde 4-5 yumurta var bildiğim kadarıyla. üstüne birde yumurtanın beyazını çırparak böle kremamı bişi yapılıyo ya ondan yap sür. o da ben hiç yumurta yemiyorum diye gezsin ortalıkta. mikop şey
o yaşlarda o faydalı bu faydalı diye düşünülmüyor. ben yemek seçmekten anneme ettiğim eziyetleri şimdi hiç edermiydim. aslaaaaaaa! sende ona hileli yumurta yedir. yumurtalı ekmek, patates kızart ama yumurtayla, yada bol yumurtayla yapılan hamurlardan yedir ekmek yerine, pandispanya hamurunun içinde 4-5 yumurta var bildiğim kadarıyla. üstüne birde yumurtanın beyazını çırparak böle kremamı bişi yapılıyo ya ondan yap sür. o da ben hiç yumurta yemiyorum diye gezsin ortalıkta. mikop şey
msjın çok hoşuma gitmişti. umarım kızın için kullandığın sözü tekrarladım diye darılmazsın.
herkese merhaba,
ben karatay diyetine başlayalı 5.günümdeyim.harika bir diyet kitabını okudum yıllarca yapmadıım şey kalmadı duyduum herşeyi yaptım diyetisyene gittim olmadı olmadı,aç dolaştım,mutsuz oldum,tatlı krizlerine girdim hatta gece ağladım açlıktan :) şimdi gülüyorum...ekmek gerçekten zehirmiş şekerde tabi..ekmeksiz yapamam diyordum...tatlı olmadan nasıl olur diyordum oluyormuş vallahi:) her yerim şişerdi ödem yapardı vücudum şimdi sıfır ödem nerdeyse ödemi atmak için diyetisyenim bol bol su içi dedi,zorla içiyordum suyu içebilmek için denemediğim yöntem kalmadı..diyetisyene verdiğim paraya acıyorum şimdi...
75,5 kğ ile başladım bu sabah tartıldım 74.4 kğ geldim..yıllardır 70 kğ altına hiç düşmedim..hatta 70 kğ bile uzun zaman oldu görmeyeli sabırsızlıkla ve azimle bekliyorum görmek için..hedefim 65 kğ olabilmek..bu proğram sayesinde açlık hissetmiyorum,heryerde rahatlıkla yapabiliyorum..sabah akşam işe gelirken ve giderken otobüsten 7-8 durak önce inip yürüyorum..evde trabolinim var vakit buldukça yapıyorum..umarım bu son olur benim için..karatay diyeti ile yerken nasıl zayıflanacak diyenlere kapak oluruz...:))
ben karatay diyetine başlayalı 5.günümdeyim.harika bir diyet kitabını okudum yıllarca yapmadıım şey kalmadı duyduum herşeyi yaptım diyetisyene gittim olmadı olmadı,aç dolaştım,mutsuz oldum,tatlı krizlerine girdim hatta gece ağladım açlıktan :) şimdi gülüyorum...ekmek gerçekten zehirmiş şekerde tabi..ekmeksiz yapamam diyordum...tatlı olmadan nasıl olur diyordum oluyormuş vallahi:) her yerim şişerdi ödem yapardı vücudum şimdi sıfır ödem nerdeyse ödemi atmak için diyetisyenim bol bol su içi dedi,zorla içiyordum suyu içebilmek için denemediğim yöntem kalmadı..diyetisyene verdiğim paraya acıyorum şimdi...
75,5 kğ ile başladım bu sabah tartıldım 74.4 kğ geldim..yıllardır 70 kğ altına hiç düşmedim..hatta 70 kğ bile uzun zaman oldu görmeyeli sabırsızlıkla ve azimle bekliyorum görmek için..hedefim 65 kğ olabilmek..bu proğram sayesinde açlık hissetmiyorum,heryerde rahatlıkla yapabiliyorum..sabah akşam işe gelirken ve giderken otobüsten 7-8 durak önce inip yürüyorum..evde trabolinim var vakit buldukça yapıyorum..umarım bu son olur benim için..karatay diyeti ile yerken nasıl zayıflanacak diyenlere kapak oluruz...:))Karatay Diyeti yapan ve yapmak isteyen arkadaşlara her gün bir öneri…
“Yağ yemezseniz, yağlarınızı yakamazsınız!” Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay
Soğuk sıkım zeytinyağı ve doğal tereyağı yemekten korkmayın. Çakma diyetlerde sizlere öğretilen ölçülere lütfen beyninizde “reset” atın. Eskiden salatanıza bir ölçü zeytinyağı koyuyorsanız şimdi 5 ölçü hatta 10 ölçü koyun. Salatanıza, yemeklere zeytinyağı koyarken korkak ve ürkek davranmayın.
A, D, E, K vitaminleri yağda çözülüyor. Bu vitaminleri vücudunuzun emebilmesi için yağa ihtiyacı olduğunu hiç unutmayın.
Ayıca kabızlık sıkıntısı yaşıyorsanız bilin ki yeterince yağ yemediniz demektir. Bizi yağdan birileri (siz kimler olduğunu çok iyi biliyorsunuz) öylesine uzaklaştırmışlar ki yemeklerimize yağ koymaya korkar hale gelmişiz.
Biz ne zaman kabızlık yaşıyor olsak ertesi günü zeytinyağını daha da arttırıyoruz. Bir de günkurusu kayısı yeyip üzerine su içiyor biraz da fazla yürüdüğümüz zaman bu sorun kendiliğinden ortadan kaldırmış oluyoruz.
“Yağ yemezseniz, yağlarınızı yakamazsınız!” Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay
Soğuk sıkım zeytinyağı ve doğal tereyağı yemekten korkmayın. Çakma diyetlerde sizlere öğretilen ölçülere lütfen beyninizde “reset” atın. Eskiden salatanıza bir ölçü zeytinyağı koyuyorsanız şimdi 5 ölçü hatta 10 ölçü koyun. Salatanıza, yemeklere zeytinyağı koyarken korkak ve ürkek davranmayın.
A, D, E, K vitaminleri yağda çözülüyor. Bu vitaminleri vücudunuzun emebilmesi için yağa ihtiyacı olduğunu hiç unutmayın.
Ayıca kabızlık sıkıntısı yaşıyorsanız bilin ki yeterince yağ yemediniz demektir. Bizi yağdan birileri (siz kimler olduğunu çok iyi biliyorsunuz) öylesine uzaklaştırmışlar ki yemeklerimize yağ koymaya korkar hale gelmişiz.
Biz ne zaman kabızlık yaşıyor olsak ertesi günü zeytinyağını daha da arttırıyoruz. Bir de günkurusu kayısı yeyip üzerine su içiyor biraz da fazla yürüdüğümüz zaman bu sorun kendiliğinden ortadan kaldırmış oluyoruz.
o yaşlarda o faydalı bu faydalı diye düşünülmüyor. ben yemek seçmekten anneme ettiğim eziyetleri şimdi hiç edermiydim. aslaaaaaaa! sende ona hileli yumurta yedir. yumurtalı ekmek, patates kızart ama yumurtayla, yada bol yumurtayla yapılan hamurlardan yedir ekmek yerine, pandispanya hamurunun içinde 4-5 yumurta var bildiğim kadarıyla. üstüne birde yumurtanın beyazını çırparak böle kremamı bişi yapılıyo ya ondan yap sür. o da ben hiç yumurta yemiyorum diye gezsin ortalıkta. mikop şey
1 yumurtayı ince 1 dilim ekmeğe iyice emdirip tereyağında pişiriyorum 1 dilim peynir 1 bardak sütle öğün yapıyorum ama ekmek pişince öyle şişiyor ki yarısını ancak yiyor krep yapıyorum minumum malzeme ve 1 yumurtayla 2 tane çıkıyor birini yiyor yine yarımyemiş oluyor üstelik bunları arka arkaya günlerde yaparsam yemiyor iştahlı yeme zevki gelişmiş bi çocuk ama yemem derse yemiyor çok kararlı
küçükken pirinç yemezdi zorlardım karataya başladım bilinçlendim pirinç pilavı 3-4 ayda bir yapıyorum sevinsinler yazıııııkk ama çocuk şimdi pirinç sevmeye başladı bu benle dalga mı geçiyo napıyocanımcım niye darılayım mikrop işte
canım yaa ne kadar dürüst şu topiğin kızları sen akşam yemeğinde bol yoğurt ve salatalı bir menüyle telafi et en iyisi
- 20 Ağustos 2013
- 753
- 122
- 73
1 yumurtayı ince 1 dilim ekmeğe iyice emdirip tereyağında pişiriyorum 1 dilim peynir 1 bardak sütle öğün yapıyorum ama ekmek pişince öyle şişiyor ki yarısını ancak yiyor krep yapıyorum minumum malzeme ve 1 yumurtayla 2 tane çıkıyor birini yiyor yine yarımyemiş oluyor üstelik bunları arka arkaya günlerde yaparsam yemiyor iştahlı yeme zevki gelişmiş bi çocuk ama yemem derse yemiyor çok kararlı
canımcım niye darılayım mikrop işte
canım yaa ne kadar dürüst şu topiğin kızları sen akşam yemeğinde bol yoğurt ve salatalı bir menüyle telafi et en iyisi
Gerçi sabahtan beri ayaktayım adliyede. bir sürü duruşmaya girdim çıktım öğleden sonra da devam edecek. akşam yemeğini oldukça hafif atlatıp sporu da 1 buçuk saat yapabilirsem ekmeği yok etmiş olurum sanırım. Bir de yanında ayran içtim gi'si düşsün diye. Ama tabi hiçbir şey bahane değil yapmamalıydım, pişmanım, bir daha yapmıycam
