Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

saçlarım çoooookkk dökuluyooo ama öyle böyle değil

Benim de öyleydi tutam tutam dökülürdü ama Karatay'a başladıktan sonra çok azaldı dökülmesi. Biraz sabır. Eğer kansızlık falan yoksa duracaktır saç dökülmen.
 
herkese merhaba,
ben karatay diyetine başlayalı 5.günümdeyim.harika bir diyet kitabını okudum yıllarca yapmadıım şey kalmadı duyduum herşeyi yaptım diyetisyene gittim olmadı olmadı,aç dolaştım,mutsuz oldum,tatlı krizlerine girdim hatta gece ağladım açlıktan :) şimdi gülüyorum...ekmek gerçekten zehirmiş şekerde tabi..ekmeksiz yapamam diyordum...tatlı olmadan nasıl olur diyordum oluyormuş vallahi:) her yerim şişerdi ödem yapardı vücudum şimdi sıfır ödem nerdeyse ödemi atmak için diyetisyenim bol bol su içi dedi,zorla içiyordum suyu içebilmek için denemediğim yöntem kalmadı..diyetisyene verdiğim paraya acıyorum şimdi...:( 75,5 kğ ile başladım bu sabah tartıldım 74.4 kğ geldim..yıllardır 70 kğ altına hiç düşmedim..hatta 70 kğ bile uzun zaman oldu görmeyeli sabırsızlıkla ve azimle bekliyorum görmek için..hedefim 65 kğ olabilmek..bu proğram sayesinde açlık hissetmiyorum,heryerde rahatlıkla yapabiliyorum..sabah akşam işe gelirken ve giderken otobüsten 7-8 durak önce inip yürüyorum..evde trabolinim var vakit buldukça yapıyorum..umarım bu son olur benim için..karatay diyeti ile yerken nasıl zayıflanacak diyenlere kapak oluruz...:))

aramıza hoşgeldin :34:
 
Benim de öyleydi tutam tutam dökülürdü ama Karatay'a başladıktan sonra çok azaldı dökülmesi. Biraz sabır. Eğer kansızlık falan yoksa duracaktır saç dökülmen.

canım ben karataya ocak 2013 de başladım ama şimdi çoooookkkkkk dokuluyo lohusalık zamanında dokulur ya o kadar çok dökuluyo kestırdım saçlarımı kısalttırım mecburen ve vbebek şampyanına başladım
kan değerlerıme baktırmak içibn dun kan aldırdım kan değerim iyymış 14 müş ama demır ve vıamıne bakacakları tüp kaybolmuş pöffffffffffffffffffffffffffff
 
saçlarım çoooookkk dökuluyooo ama öyle böyle değil

mevsim geçişlerinde dökülür benim de kızımın da avuç avuç dökülüyor ama alttan yenisi geliyor sende de öyledir tahminim diyetle alakası yok çinko saç dökülmesini engeller ya ayçekirdeğiydi ya kabak tam hatırlayamıyorum belki ikisi de çinko çok çiğ olarak hergün 1 avuç ye iyi geliyor komşum her döküldüğünde kür olarak uygular karatayda çiğ çekirdek yiyebiliyoruz zaten
 
mevsim geçişlerinde dökülür benim de kızımın da avuç avuç dökülüyor ama alttan yenisi geliyor sende de öyledir tahminim diyetle alakası yok çinko saç dökülmesini engeller ya ayçekirdeğiydi ya kabak tam hatırlayamıyorum belki ikisi de çinko çok çiğ olarak hergün 1 avuç ye iyi geliyor komşum her döküldüğünde kür olarak uygular karatayda çiğ çekirdek yiyebiliyoruz zaten

alttan gelsesıkıntı etmıycem alnım hatta kafamın ön tarafı açıldı resmen :14::14::14::14:
 
alttan gelsesıkıntı etmıycem alnım hatta kafamın ön tarafı açıldı resmen :14::14::14::14:

kötüymüş:50:
netten biraz araştırsana tv ye çıkan yaşlı bi kadın var ya bitki d.rm.n (adını anlamadıysan mesaj atabilirim)diye ürünleri var bu konuda çok iyi sonuçlar alıyor
 
kötüymüş:50:
netten biraz araştırsana tv ye çıkan yaşlı bi kadın var ya bitki d.rm.n (adını anlamadıysan mesaj atabilirim)diye ürünleri var bu konuda çok iyi sonuçlar alıyor

anladım canım teşekkür ederım ama sadece i dıştan destek faydalı değildir ben omega 3 kullanmayı ve c vıtamını kullanmayı bıraktım kılo vermeye ve saça olumlu etkısı oluyodur aslında yenıden başlıyım hemen birazdan içeyım bariii
 
arkadaslar benimde cok dokuluyodu agladigim bile oldu.saclarim ici bemiks kspsul.yumurta sarisi.corek otu yagi.zeytin yag surup 3bekliyorum.bide eczaneden bir sampuan aldim ismini yazabilimiyom bilmiyorum ama cok iyi geldi.
 
selam kızlar

öncelikle bildirimimi yapayım sonra geçmişi okurum

dün 6 km yürüyüş
sabah kkk
öğlen ızgara köfte
akşam kurufasulye ve şehriye çorbası
bol sıvı.

bugün 11 km yürüyüş
sabah kkk
bu saat oldu acıkmadım henüz akşamüstü kabak yemeği cacık ve salata yerim.

siz de ne var ne yok...
bayram sabahı ekibimiz herkes motive durumda mı?
 
KİLO VERENLER

1- mavibisiklet -%1,395 :46::46::46::46::46::nazar:
2- bicnv -%0,877 :46::46::46::46::nazar:
3- c_emre -%0,258 :46::46::46::nazar:

AYNI KALANLAR

1- law_yer :44:
2- kaania :44:
3- gul_0663 :44:

KİLO ALANLAR

1- sivasın gülü +%2,236 :22::20:
2- xc9 +%1,774 :22::20:
3- elifce82 +%1,19 :22::20:
4- felluz + %0,90 :22::20:
5- hedef60busondiyet +%0,883 :22::20:

Toparlanıp kendimize gelmeliyiz. Alanlar verenleri katladı. Haftaya süper bir liste olmalı :16::16:


lawyercim değerli rakibem, liste için eline sağlık
çok güzel hazırlamışsın. keşke dediğin gibi sonuçlar da güzel olsaydı.
verenleri tebrik ederim.. özellikle verenler arasında 2 yeni arkadaşımız olması güzel..
sevgili sabit kalanlar sporu arttıralım hep beraber.. lawyer sana özel yorum. bu hafta sanırım ilk kez durakladın.. tekrar inişe geçmeni diliyorum.
kilo alanlara da haftaya hem bu aldıklarını vermelerini hem de oonun 2 katı daha vermelerini dilerimmm.
seviyorum hepinizi
unutmayın

Başarmak İçin Çok Nedenimiz Var: BICNV :1:
 
selam arkadaşlar benide aranız alırsanız cok sevinirimmmmmmmm.yeni dogum yaptım birbucuk ay oluyor 36 bendenden 46 bedene cıktım yani 57 kilodan 88 kiloya offkine offf.suanda 77 kiloyum bebegim emmiyor o yüzden diyete başladım malum cok kilo aldım..bende bu gün okuduklarımdan ve araştırmalarım souncu bunları tükettim yanlış bie yolda seyrediyorsam yardımcı olmanızı isterim

sabah 2 yumurta peynir zeytin şekersiz nescafe
öglen 1 tabak karnıbahar
ara ögün 1 elma
akşam 1,5 corba tabagı şehriye corbsı salata ve yogurt

nuran hoşgeldin
bebeğini Allah bağışlasın umarım kilolarını en sağlıklı şekilde verirsin..
işte bu nedenle ben 50 li kglara düşmeliyim ki hamile kaldığımda sorun olmasın..
 
Back
X