Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

limelemon

beklenmedik bir zamanda

Kayıtlı Üye

11 Mayıs 2010

4.849

5.290

683

• 6 Temmuz 2018

• Konu Sahibi SAPHIRA
• #116.421

Phoenix_32 .!.:

Evet canım ama çok faydalı gerçekten karatay. İnşallah sana da faydası olur rabbim nasip eder sağlıklı sıhhattli hayırlı bir evlat 2 değil canım 4.

Genişletmek için tıkla...

Maşallah, Allah bize de nasip eder inşallah, bu pko beebat bi şeymiş.

 

limelemon

beklenmedik bir zamanda

Kayıtlı Üye

11 Mayıs 2010

4.849

5.290

683

• 6 Temmuz 2018

• Konu Sahibi SAPHIRA
• #116.422

giustizia_ .!.:

Günaydın kızlar
63.3 olmuşum

Genişletmek için tıkla...

Çok güzel canım başladığımdan beri epey gitmiş

 

Cascade_

....

Kayıtlı Üye

8 Ocak 2017

25.174

43.522

528

• 6 Temmuz 2018

• Konu Sahibi SAPHIRA
• #116.423

limelemon .!.:

Çok güzel canım başladığımdan beri epey gitmiş

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim
Bugün büyük ihtimal birinci olarak cuma yarışmasına giricem
Akşama sonuçlar açıklanır

 

limelemon

beklenmedik bir zamanda

Kayıtlı Üye

11 Mayıs 2010

4.849

5.290

683

• 6 Temmuz 2018

• Konu Sahibi SAPHIRA
• #116.424

Bugün de kahvaltımı yükleyeyim dedim. Gerçi hep standart ama başlarda motivasyon oluyor. Hamile kalabilmek için ballı bitkisel macun kullanıyorum demiştim dün kullandım ama bugün bıraktım daha ilk günden yumurtalık ağrısı yaptı, başım ağırlaştı. Artık sadece karatay ve spor, bebek için de dr a gidicem, bu bitkisel şeyler iyice düzenimi bozar diye korkuyorum.

 

Eklentiler

• 
  IMG_9361.webp

  21 KB · Görüntüleme: 110

Anka

Nirvana

Pro Üye

25 Ekim 2008

52.628

114.828

1.223

• 6 Temmuz 2018

• Konu Sahibi SAPHIRA
• #116.425

limelemon .!.:

Maşallah, Allah bize de nasip eder inşallah, bu pko beebat bi şeymiş.

Genişletmek için tıkla...

İnşallah canım. Rabbim şifa versin

 

Anka

Nirvana

Pro Üye

25 Ekim 2008

52.628

114.828

1.223

• 6 Temmuz 2018

• Konu Sahibi SAPHIRA
• #116.426

Kızlar naparsınız ne yer ne içersiniz yazsanıza...
Ben sabahı yazmıştım az önce bi acıktım muzla ceviz yedim. Akşama güveç var inşallah patlıcandan
asya_01 H Hamzakifzulal
Kızlar gelin karataya haydi tekrar

 

limelemon

beklenmedik bir zamanda

Kayıtlı Üye

11 Mayıs 2010

4.849

5.290

683

• 6 Temmuz 2018

• Konu Sahibi SAPHIRA
• #116.427

Phoenix_32 .!.:

Kızlar naparsınız ne yer ne içersiniz yazsanıza...
Ben sabahı yazmıştım az önce bi acıktım muzla ceviz yedim. Akşama güveç var inşallah patlıcandan
asya_01 H Hamzakifzulal
Kızlar gelin karataya haydi tekrar

Genişletmek için tıkla...

Ben yine dünkünün aynısı kıymalı yumurta ve çoban salata yedim, kıymalı yumurtayı bitiremedim iştahımı kapattı resmen yarın sebze yapıcam inşallah.

 

zezeozge

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2013

4.942

11.627

408

• 8 Temmuz 2018

• Konu Sahibi SAPHIRA
• #116.428

Burda nasıl oluyor gergin menü mü bildiriyoruz

 

G

gizem_erogul

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

2 Nisan 2012

3

0

86

İstanbul

• 14 Temmuz 2018

• Konu Sahibi SAPHIRA
• #116.429

merhabaa ben de yeni katıldım aranıza bugün karatayla 3.gunum ve 3 kilom gitmiş bile ama verilecek cok kilom var o yüzden olabilir

 

fee fi fo

Ya hep ya hiç

Kayıtlı Üye

20 Eylül 2014

2.651

3.848

333

• 18 Temmuz 2018

• Konu Sahibi SAPHIRA
• #116.430

Kızlar merhabalar
Ben de Karatay diyetine başlamak istiyorum.5 kilo fazlam var. Hedefim 52 kilo. Ekmek ben de şişkinlik yapıyor.Tolere edemiyorum.
Bu yüzden ekmeği bırakmak da işime geleceğinden motivasyon olmak için buraya yazmak istiyorum.Her gün olmasa da arada gelip yazılanları okuyup ben de kendi durumumu bildiririm.
Herkese kolaylıklar diliyorum.

 

fee fi fo

Ya hep ya hiç

Kayıtlı Üye

20 Eylül 2014

2.651

3.848

333

• 18 Temmuz 2018

• Konu Sahibi SAPHIRA
• #116.431

Sabah klasik Karatay kahvaltısı yaptım. Saat 11 de bitti. Saat 17de de akşam yemeğimi yiyeceğim inşallah.
Kahvaltıdan sonra 1 tablet omega 3 de aldım.Gece yatarken tamamen Karataya uyumanın huzuru ile yatmak istiyorum.Yatmadan önce başarıp başaramadığımı yazıcam
Herkese sevgiler

 

fee fi fo

Ya hep ya hiç

Kayıtlı Üye

20 Eylül 2014

2.651

3.848

333

• 18 Temmuz 2018

• Konu Sahibi SAPHIRA
• #116.432

Yemeğimi yedim
Menüm: 1 tabak taze fasulye, 2 kanat 1 baget, 3 bardak ayran(ev yoğurdundan).
Çayın yanında da bir avuç kadar kavrulmamış fındık planım var.
Bugünlük bu kadar.
Herkese kolay gelsin

 

fee fi fo

Ya hep ya hiç

Kayıtlı Üye

20 Eylül 2014

2.651

3.848

333

• 20 Temmuz 2018

• Konu Sahibi SAPHIRA
• #116.433

Kimsecikler yazmıyor ben yazayım bari.
Bugün sabah kkk yaptım.
Akşam 17 gibi 1 tabak taze fasulye 2 tane ıspanaklı gül böreği ve ayran içtim
Çayın yanında albeni nin üçte birini yedim
Regl dönemindeyim yine de bu mazeret olamaz.Yarından itibaren daha iyi ve dikkatli olmaya çalışacağım.

 

fee fi fo

Ya hep ya hiç

Kayıtlı Üye

20 Eylül 2014

2.651

3.848

333

• 20 Temmuz 2018

• Konu Sahibi SAPHIRA
• #116.434

Olur gizem. Benim de desteğe ihtiyacım var.birbirimizi destekleyelim. Benim acelem yok zaten aynı sürede de beraber verebiliriz.çok hızlı verip almaktansa yavaş vereyim kalıcı ve sağlıklı olsun.bu daha önemli benim için.

 

fee fi fo

Ya hep ya hiç

Kayıtlı Üye

20 Eylül 2014

2.651

3.848

333

• 20 Temmuz 2018

• Konu Sahibi SAPHIRA
• #116.435

Maşallah sana.vereceğin 12 kilon mu kaldı
Boyun kilon kaç

 

fee fi fo

Ya hep ya hiç

Kayıtlı Üye

20 Eylül 2014

2.651

3.848

333

• 21 Temmuz 2018

• Konu Sahibi SAPHIRA
• #116.436

Boyun çok uzunmuş . 5 kg versen 1 beden eder.yeter gibi sanki
Ben boy 157 kilo 57.
Benim hedefim 52

 

D

dibaceeeee

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

21 Temmuz 2018

1

1

1

55

• 21 Temmuz 2018

• Konu Sahibi SAPHIRA
• #116.437

1.75 boy 88.4 kilo ile başladım. 15 günde 81.700 e indim. Şaşkınlık içindeyim...Ara öğün yemiyorum

 

fee fi fo

Ya hep ya hiç

Kayıtlı Üye

20 Eylül 2014

2.651

3.848

333

• 21 Temmuz 2018

• Konu Sahibi SAPHIRA
• #116.438

Ay ne güzel.menülerini de paylaşabilir misin

 

fee fi fo

Ya hep ya hiç

Kayıtlı Üye

20 Eylül 2014

2.651

3.848

333

• 21 Temmuz 2018

• Konu Sahibi SAPHIRA
• #116.439

dibaceeeee .!.:

1.75 boy 88.4 kilo ile başladım. 15 günde 81.700 e indim. Şaşkınlık içindeyim...Ara öğün yemiyorum

Genişletmek için tıkla...

Dibine arkadaşım ne yedin ne içtin.bravo sana
Biraz örnek menü yazaydın iyiydi

 

amsterdam12

Moryel

Kayıtlı Üye

23 Mayıs 2011

3.730

3.981

158

• 24 Temmuz 2018

• Konu Sahibi SAPHIRA
• #116.440

arkadaşlar merhaba
diyete başlamaya karar verdim.uzun zamandır karatay,if ve 2 öğün beslenme şeklini araştırıyordum.memnun musunuz?
daha önce 28 kg vermiştim ama yarısından fazlasını aldım.88 kilo ile tekrar başlamak istiyorum.bu arada başlayıp bırakmaktan artık problemim yeme bozukluğuna dönüştü.inanılmaz zorlanıyorum.aç olmadığım halde yemek yemeye o kadar alışmışım ki..