inşallah en kısa zamanda isteyen herkesin olur ekin açılışı yaptı, arkasından kaania geldi sıra sizlerde allahın izniyle
karatay menüsü var orada bir sürü yemek var canım incelemişmiydin orayı
Oburiksim ben.merhaba aramıza hoşgeldinizsanki ben sizi diyet günlüklerinden anımsıyorum..bir dönem oranın sıkı takipçisiydim de
valla canım yan koymamıştım nolur nolmaz diye eşyaların arasında düz bi sekilde koymuştum dökülmedi..nedense hiç şaşırmadım alt kısımla ilgili yorumuna :90: sen her milimetresini kullan canım
Allahım buyumusler yemek soruyorlar.. darısı bızım basımıza.
bir İZMİRLİ olarak kocaman kucaklarım senı..
yesss.. o biziz.
ben çiğ çiğ bile yerimm.. yerrrreeeeemmmmmm... acımam
kedicanın yazısını okurken içimden geceni kelimelere döküşünüzden dolayı tesekkurlerımı bir borç bilirim.
ruhum okşandı yıne.. sırtım sıvazlandı resmen.. ıyı kı varsınız.. ayaklı pozıtıf enerjısı dıyebılır mıyım sızın ıcın?
helal olsun..
eminim oyledir.. sendekı azim takdıre şayan cunku.
Gununuz aydın olsun..
hohla bi.. ustune ısmını yaz.. ısmın siliniyorsa göbeğine sürt.. parlarsa tamamdır
Karnıbahar turşusu güzel oluyor ama çiğ yememiştim, patlıcanı hiç çiğ yemedim.evrimkuzey,
Ben karnabahr,brokroli ve patlıcanı çiğ çok severim ha bir de araka..
İzmirdemisin.? Öyleyse neresinden)
Evet yolda yedim birde.
hemende yemiş bile sabredememiş
hergün 2 saat yürüyüş ve kabız olmadan gçen bir hafta dan sonra sonuç böle,,,,,sık sık yemeyi unutuyorum alışmısım ya 1-2 gün denemeye çalıştım sonra unuttum
yine uzak bir yer, tek başına mı gideceksin.....kontrole gidince doktoruna sorarsın o ne tavsiye ederse onu yaparsın
yüzden yanlış olmuş, 0,556 olacak.herkese mutlu bir haftasonu diliyorum
rumuz: muzikçi
başlangıç tarihi: 10 şubat 2014
başlangıç kilosu: 77.6
geçen hafta: 71.9
bu hafta:71.5
fark: -400
toplam fark: -6.1kg
beden: 40
spor:malesef hala yok
boy:1.62
yaş:37
hedef: 55
yüzde: -5.063
bu hafta çok oynama oldu kilomda hafta içinde 72.8 i bile gördüm.ama sanırım regl dönemi olduğu için şiştim.neyse ki bu sabah sevindim tartıyı görünce .gitsin kilolar.inşallah herkes kilo vermiştir .sevgiler
yüzdesi düzeltilmiştir
günaydın canım
kg almanda iyi, bebekte iyi.....karatay ın faydaları burda da belli oldu
Ayyyy ne güzel prenscim. İyi beslendin aldığın kilolar bebeğe yaradı demek ki hep. Doğumdan dönerken kuş gibi hafifleyip incecik döneceksin bence.Bebek kaç kilo yaklaşık şu an?
Tebrikler 😘ne burcu olucak şimdi bebiş
Oburiksim ben.
Karnıbahar turşusu güzel oluyor ama çiğ yememiştim, patlıcanı hiç çiğ yemedim.
Evet yolda yedim birde.
yüzden yanlış olmuş, 0,556 olacak.Düzelttim
Teşekkür ederim.
aaaa avatarın tanıdık geldi sağlıklı yaşıyoruzdan mı kopyaladın
Bakayım canım bir bazen Okan bey paylaşıyor oradan bakıyorum aslında 😃
Kemerimi kullanıyorum şu an ben bir de göbeğim yayvandı önceden şimdi kedinin dediği gibi kavun görünümlü bir şeye dönüştü daha çok belli oluyor 😪Eki Görüntüle 1031172
Canlarim benim,hepinize hayirli,mutlu,saglikli,huzurlu cumalar diliyorum.Prenscigim senin ve bebegimizin guzel haberlerinize cok sevindim canim.Gulcugum,tebrikler ediyorum canim,harikasin.
Rumuz;CANANSU60
Baslangic tarihi; 4 10 2013
Baslangic kilosu; 91
Gecen haftaki kilo; 72.500
Bu haftaki kilo; 72.300
Fark; - 200 gr.
Toplam fark; 18.700 gr.
Spor;yuruyus
Yas;53
Boy;1.67
Hedef kilo; 70-65
Yuzde;2.75
Bakayım canım bir bazen Okan bey paylaşıyor oradan bakıyorum aslında 😃
Kemerimi kullanıyorum şu an ben bir de göbeğim yayvandı önceden şimdi kedinin dediği gibi kavun görünümlü bir şeye dönüştü daha çok belli oluyor 😪Eki Görüntüle 1031172
merhaba aramıza hoşgeldinizsanki ben sizi diyet günlüklerinden anımsıyorum..bir dönem oranın sıkı takipçisiydim de
valla canım yan koymamıştım nolur nolmaz diye eşyaların arasında düz bi sekilde koymuştum dökülmedi..nedense hiç şaşırmadım alt kısımla ilgili yorumuna :90: sen her milimetresini kullan canım
Rumuz:gul_0663
Başlangıç tarihi:06/05/2013
Başlangıç kg:79.2
Geçen hafta: 69.000
Bu hafta: 68.300
Fark:- 700
Toplam fark:10,900
Beden:42
Spor: haftada 6 gün hergün en az 2 saat yürüyüş ve aletli spor
Boy:1.58
Yaş:50
Hedef:ilk hedef 65 kg...ikinci 60 kg
Yüzdesi:%-1,01
Teşekkür ederim. Bizim de apartmanın bahçesinde var kediler. Bir de köpek var.
rumuz: kedi83
başlangıç tarihi: 4 KASIM 2013
başlangıç kilosu: 50
geçen hafta: 44.7
bu hafta:45.7
fark: +1000 gr
toplam fark: -5.3 kg
beden: 36
spor:
Hergün 5 tibet egzersizi
Jillian Michaels programı
boy:1.53
yaş:30
hedef: 47
yüzde: +0.223
rumuz : alfabetikbulvar
başlangıç tarihi : 18 mart 2014
başlangıç kilo : 85,4
geçen hafta ; hafta olmadı ama yine 85,4 diyelim
bu hafta ; 83,6 (sabah görünceoldum )
fark :-1,8
beden : 44-46
spor : 1 saat yürüyüş
boy : 1.67
yaş :31
hedef :65
yüzde :-1,02
kedi83 teşekkür ederim bildirim düzenini yazdığın için..
Rumuz:hasekisultan
Başlangıç tarihi:15/03/2014
Başlangıç kg:90
Geçen hafta:90
Bu hafta:88.9
Fark:-1100
Toplam fark:1.100
Beden:48
Spor:yürüyüş
Boy:1.72
Yaş:30
Hedef:ilk hedef 80 kg...ikinci 70 kg
Yüzdesi:1.22
Günaydın,hayırlı cumalar...
Bu sabah acaip gergindik..OĞlum okula gitmek istemedi sene başın da hiç böyle birşey yoktu..23 nisan için kedi koseptli oyunları var onu oynamak istemediğini ileri sürüp gitmek istemiyor çok üzülüyorum bu duruma.Bırakmam gerek aklım onda kalıyor..2 kere aradım öğretmenini oyun oynuyor çok iyi dedi..Siz gider gitmez normale dönüyor dedi..;(
Günaydın,size de..
Rumuz:YENA
Başlama.tarih:11,02, 2014
Başlangıç.kilo:110,3
Geçen hafta:102,5
Bu hafta:100,7
Fark: 1,8
Toplam fark:9,6
Yaş:43
Spor:Yürüyüş+Leslie
Hedef:Şimdilik 90
Yüzde:1,756
Canlarim benim,hepinize hayirli,mutlu,saglikli,huzurlu cumalar diliyorum.Prenscigim senin ve bebegimizin guzel haberlerinize cok sevindim canim.Gulcugum,tebrikler ediyorum canim,harikasin.
Rumuz;CANANSU60
Baslangic tarihi; 4 10 2013
Baslangic kilosu; 91
Gecen haftaki kilo; 72.500
Bu haftaki kilo; 72.300
Fark; - 200 gr.
Toplam fark; 18.700 gr.
Spor;yuruyus
Yas;53
Boy;1.67
Hedef kilo; 70-65
Yuzde; - 0.275
Çok yakışmış, göbek görünmüyor. Güle güle kullan.
Teşekkür ederim cnm😀sabah kahveye 1 aydır görmediğim bi arkadaşım geldi çok zayıflamışsın dedi bana çok sevindim😃ama bu hafta sıkı tutucam
Cnm listeyi ne zaman isterseniz ben de yaparım biliyorsun söylemen yeterli😘
Can'ın bir daha yollar mısın lütfen yanlışlıkla silmiş olabilirimTeşekkür ederim, yapamadığım haftalarda sana söylerim ama özel mesajlarını görmüyorsun galiba, mesaj atmıştım. :)
iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
Canlarim benim,hepinize hayirli,mutlu,saglikli,huzurlu cumalar diliyorum.Prenscigim senin ve bebegimizin guzel haberlerinize cok sevindim canim.Gulcugum,tebrikler ediyorum canim,harikasin.
Rumuz;CANANSU60
Baslangic tarihi; 4 10 2013
Baslangic kilosu; 91
Gecen haftaki kilo; 72.500
Bu haftaki kilo; 72.300
Fark; - 200 gr.
Toplam fark; 18.700 gr.
Spor;yuruyus
Yas;53
Boy;1.67
Hedef kilo; 70-65
Yuzde; - 0.275
Sağol canan ablacım..bende seni tebrik ederim..:)
Saol cnm hepimize Allah kolaylık versin...
aynen katılıyorum
EN GÜZEL KARATAY :)
olsun olsun yağlarım ezilir ne güzel
Evet gözümden kaçmış sanırım görmedim. Teşekkür ederim. Mydenizz daha önce nane yağı önermişti. Eşime her gün nane yağı ile masaj yaptırıyorum. Arada lavanta yağı da deneyim bari. Teşekkür ederim
Günaydın ,hayırlı cumalar...
Dün;
Sabah;peynir,yumurta,zeytin ve çay,1 mini muz
Öğlen;tavuklu çorba,menemen,çay
İkindiye ,1 kase yoğurt
Akşam;köfteli bulgurlu yayla çorbası,zeytinyağlı pırasa ve salata
Maden suyu
Rumuz: prenscim
Gebeliğimin başlangıç tarihi: 14.08.2013
Başlangıç kilom: 54
Geçen hafta: 66
Bu hafta: 66,5
Fark:0,500
Toplam fark :12,5 kg.(32+5 haftamı bitirdim)
Spor: 2 kez kısa yürüyüşler yaptım..
Yaş: 30
Boy: 1.67 cm.
Hedef: 69
Yüzde :+0,76
Doktordan geldim yeni..Doğum 22 mayıs görünüyordu ,önden 1 hafta gitmişiz16 Mayıs görünüyor şuan.Herşey yolunda şükür..yüzünü göremedim yine..ayaklarını gördüm..Mutlu mesut işe geldim..Raporum başladı ama çalışabilir raporuda aldım..günde 2-3 saat gelip gidicem..Bizden bu kadar buralardayım..
52 beden giyiyordum 105 kg iken
Şimdi 83,6 kg'yum sabah itibariyle 44-46 arası giyiyorum..Sevdiceğim en büyük destekçim ve yardımcım..Hakkını ödeyemem tombilikimin..Yenanın dediği gibi dili sürçtü
Bakayım canım bir bazen Okan bey paylaşıyor oradan bakıyorum aslında 😃
Kemerimi kullanıyorum şu an ben bir de göbeğim yayvandı önceden şimdi kedinin dediği gibi kavun görünümlü bir şeye dönüştü daha çok belli oluyor 😪Eki Görüntüle 1031172
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?