Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

bekirege · 21 Mart 2014

Günaydın ,hayırlı cumalar...

Dün;
Sabah;peynir,yumurta,zeytin ve çay,1 mini muz

Öğlen;tavuklu çorba,menemen,çay

İkindiye ,1 kase yoğurt

Akşam;köfteli bulgurlu yayla çorbası,zeytinyağlı pırasa ve salata

Maden suyu

Rumuz: prenscim
Gebeliğimin başlangıç tarihi: 14.08.2013
Başlangıç kilom: 54
Geçen hafta: 66
Bu hafta: 66,5
Fark:0,500
Toplam fark :12,5 kg.(32+5 haftamı bitirdim)
Spor: 2 kez kısa yürüyüşler yaptım..
Yaş: 30
Boy: 1.67 cm.
Hedef: 69
Yüzde :+0,76

Doktordan geldim yeni..Doğum 22 mayıs görünüyordu ,önden 1 hafta gitmişiz 16 Mayıs görünüyor şuan.Herşey yolunda şükür..yüzünü göremedim yine..ayaklarını gördüm..Mutlu mesut işe geldim..Raporum başladı ama çalışabilir raporuda aldım..günde 2-3 saat gelip gidicem..Bizden bu kadar buralardayım..

fmgenc · 21 Mart 2014

gul_0663 .!.:
Rumuz:gul_0663
Başlangıç tarihi:06/05/2013
Başlangıç kg:79.2
Geçen hafta: 69.000
Bu hafta: 68.300
Fark:- 700
Toplam fark:10,900
Beden:42
Spor: haftada 6 gün hergün en az 2 saat yürüyüş ve aletli spor
Boy:1.58
Yaş:50
Hedef:ilk hedef 65 kg...ikinci 60 kg
Yüzdesi:%-1,01

Maşallah maşallah ablama gitsin kilolar...

gul_0663 · 21 Mart 2014

Ekin06 .!.:
Yok bir müşterimle gideceğim ama müşteriden de tırsıyorum. Çok hızlı araba kullanıyor, sigara içiyor. Kendim gitsem ayrı dert öyle gitsem ayrı dert. Doktor nörolojiye gitmemi tavsiye etti.

devamlı yavaş kullanması ve arabada sigara içmememsi için uyaracaksın, doktor yanında sigara içirme dedi dersin

EvrimKuzey .!.:
GUL ABLA aklıma gelmısken sana da yazayım.. uyku sorunum var demıstın.. lavanta yağını bır mendıle damlat.. yatarken ıcıne derın derın cek.. mendılıde yastığının uzerıne koy.. cok daha huzurlu uyuduğunu goreceksın.. nacızane tavsıyemdır sana.

teşekkür ederim canım denemekte fayda var

muzikci · 21 Mart 2014

herkese mutlu bir haftasonu diliyorum

rumuz: muzikçi
başlangıç tarihi: 10 şubat 2014
başlangıç kilosu: 77.6
geçen hafta: 71.9
bu hafta:71.5
fark: -400
toplam fark: -6.1kg
beden: 40
spor:malesef hala yok
boy:1.62
yaş:37
hedef: 55
yüzde: -5.063

bu hafta çok oynama oldu kilomda hafta içinde 72.8 i bile gördüm.ama sanırım regl dönemi olduğu için şiştim.neyse ki bu sabah sevindim tartıyı görünce .gitsin kilolar.inşallah herkes kilo vermiştir .sevgiler

gul_0663 · 21 Mart 2014

CiseNaz .!.:
Günaydın arkadaşlar

bugün bildirim yapamıyorum tartılamadım eve gitmedim çünkü dün

prenscim .!.:
Günaydın ,hayırlı cumalar...

Dün;
Sabah;peynir,yumurta,zeytin ve çay,1 mini muz

Öğlen;tavuklu çorba,menemen,çay

İkindiye ,1 kase yoğurt

Akşam;köfteli bulgurlu yayla çorbası,zeytinyağlı pırasa ve salata

Maden suyu

Rumuz: prenscim
Gebeliğimin başlangıç tarihi: 14.08.2013
Başlangıç kilom: 54
Geçen hafta: 66
Bu hafta: 66,5
Fark:0,500
Toplam fark :12,5 kg.(32+5 haftamı bitirdim)
Spor: 2 kez kısa yürüyüşler yaptım..
Yaş: 30
Boy: 1.67 cm.
Hedef: 69
Yüzde :+0,76

Doktordan geldim yeni..Doğum 22 mayıs görünüyordu ,önden 1 hafta gitmişiz 16 Mayıs görünüyor şuan.Herşey yolunda şükür..yüzünü göremedim yine..ayaklarını gördüm..Mutlu mesut işe geldim..Raporum başladı ama çalışabilir raporuda aldım..günde 2-3 saat gelip gidicem..Bizden bu kadar buralardayım..

günaydın canım

kg almanda iyi, bebekte iyi

.....karatay ın faydaları burda da belli oldu

pofu · 21 Mart 2014

Ekin06 .!.:
Aşırı kilolu olamamanıza rağmen 3,2 kilo 1 haftada. Süper valla. İlk haftanız mı bu?

evet bu ilk haftam daha doğrusu bugün 7. günümdeyim :)
ödemdir çoğu diye düşünüyorum

gul_0663 · 21 Mart 2014

fmgenc .!.:
Maşallah maşallah ablama gitsin kilolar...

almadığıma sevinecek hale geldim artık 2 ay önceki kg ma inmem için 1,5 kg daha vermem lazım

muzikci .!.:
herkese mutlu bir haftasonu diliyorum

rumuz: muzikçi
başlangıç tarihi: 10 şubat 2014
başlangıç kilosu: 77.6
geçen hafta: 71.9
bu hafta:71.5
fark: -400
toplam fark: -6.1kg
beden: 40
spor:malesef hala yok
boy:1.62
yaş:37
hedef: 55
yüzde: -5.063

bu hafta çok oynama oldu kilomda hafta içinde 72.8 i bile gördüm.ama sanırım regl dönemi olduğu için şiştim.neyse ki bu sabah sevindim tartıyı görünce .gitsin kilolar.inşallah herkes kilo vermiştir .sevgiler

Ekin06 · 21 Mart 2014

pofu .!.:
Rumuzofu
Başlangıç tarihi: 15.03.2014
Başlangıç kg: 75.9
Geçen hafta: 75.9
Bu hafta: 72.7
Fark: -3.2
Toplam fark: 3.2
Beden: 40 (sanırım)
Spor: yürüyüş
Boy: 1.61
Yaş: 28
Hedef: 52
Yüzdesi: nasıl hesaplandığını bilmiyorum

prenscim .!.:
Günaydın ,hayırlı cumalar...

Dün;
Sabah;peynir,yumurta,zeytin ve çay,1 mini muz

Öğlen;tavuklu çorba,menemen,çay

İkindiye ,1 kase yoğurt

Akşam;köfteli bulgurlu yayla çorbası,zeytinyağlı pırasa ve salata

Maden suyu

Rumuz: prenscim
Gebeliğimin başlangıç tarihi: 14.08.2013
Başlangıç kilom: 54
Geçen hafta: 66
Bu hafta: 66,5
Fark:0,500
Toplam fark :12,5 kg.(32+5 haftamı bitirdim)
Spor: 2 kez kısa yürüyüşler yaptım..
Yaş: 30
Boy: 1.67 cm.
Hedef: 69
Yüzde :+0,76

Doktordan geldim yeni..Doğum 22 mayıs görünüyordu ,önden 1 hafta gitmişiz 16 Mayıs görünüyor şuan.Herşey yolunda şükür..yüzünü göremedim yine..ayaklarını gördüm..Mutlu mesut işe geldim..Raporum başladı ama çalışabilir raporuda aldım..günde 2-3 saat gelip gidicem..Bizden bu kadar buralardayım..

Ayyyy ne güzel prenscim. İyi beslendin aldığın kilolar bebeğe yaradı demek ki hep. Doğumdan dönerken kuş gibi hafifleyip incecik döneceksin bence.

Bebek kaç kilo yaklaşık şu an?

alfabetikbulvar · 21 Mart 2014

gul_0663 .!.:
20 kg da 3-4 beden küçülen var seninki süzülmüşsün diyor

52 beden giyiyordum 105 kg iken
Şimdi 83,6 kg'yum sabah itibariyle 44-46 arası giyiyorum..Sevdiceğim en büyük destekçim ve yardımcım..Hakkını ödeyemem tombilikimin..Yenanın dediği gibi dili sürçtü

selensu82 · 21 Mart 2014

gul_0663 .!.:
günaydın canım

hepsi bulgurun fazlalığı, eskiden kayınvalidesi ile aynı evde oturan gelinler hamileliğini söylemeye çekinirlermiş bulguru fazla kaçırdım derlermiş

Valla keşke olsa ona da mutlu olurum yani😀yok ya ben bu işi bu hafta halledicem 😎yalnız cidden yapacak yemek bulamıyorum ondan hep bulgur hep bulgur😃arada paylaşın da bana fikir verin 😀bugün ilk kez kıymalı pırasa yapmayı düşünüyorum

kedi83 · 21 Mart 2014

pofu .!.:
Rumuzofu
Başlangıç tarihi: 15.03.2014
Başlangıç kg: 75.9
Geçen hafta: 75.9
Bu hafta: 72.7
Fark: -3.2
Toplam fark: 3.2
Beden: 40 (sanırım)
Spor: yürüyüş
Boy: 1.61
Yaş: 28
Hedef: 52
Yüzdesi: nasıl hesaplandığını bilmiyorum

YÜZDE HESAPLAMA
500*100=50000
50000/45200=1.106 gibi
500 fark yazan kısımdır
100 yazan kısımda yüzde
çıkan çarpımı geçen haftaki kilona böl

pofu · 21 Mart 2014

alfabetikbulvar .!.:
52 beden giyiyordum 105 kg iken
Şimdi 83,6 kg'yum sabah itibariyle 44-46 arası giyiyorum..Sevdiceğim en büyük destekçim ve yardımcım..Hakkını ödeyemem tombilikimin..Yenanın dediği gibi dili sürçtü

kaş yaparken göz çıkarmmış

selensu82 · 21 Mart 2014

gul_0663 .!.:
Rumuz:gul_0663
Başlangıç tarihi:06/05/2013
Başlangıç kg:79.2
Geçen hafta: 69.000
Bu hafta: 68.300
Fark:- 700
Toplam fark:10,900
Beden:42
Spor: haftada 6 gün hergün en az 2 saat yürüyüş ve aletli spor
Boy:1.58
Yaş:50
Hedef:ilk hedef 65 kg...ikinci 60 kg
Yüzdesi:%-1,01

Gülcüm çok mutlu oldum sanki kendim vermişim gibi ohhh missss😀

pofu · 21 Mart 2014

kedi83 .!.:
YÜZDE HESAPLAMA
500*100=50000
50000/45200=1.106 gibi
500 fark yazan kısımdır
100 yazan kısımda yüzde
çıkan çarpımı geçen haftaki kilona böl

saol canım
yanlışlık yoksa eğer %4.22 çıktı :44:

selensu82 · 21 Mart 2014

prenscim .!.:
Günaydın ,hayırlı cumalar...

Dün;
Sabah;peynir,yumurta,zeytin ve çay,1 mini muz

Öğlen;tavuklu çorba,menemen,çay

İkindiye ,1 kase yoğurt

Akşam;köfteli bulgurlu yayla çorbası,zeytinyağlı pırasa ve salata

Maden suyu

Rumuz: prenscim
Gebeliğimin başlangıç tarihi: 14.08.2013
Başlangıç kilom: 54
Geçen hafta: 66
Bu hafta: 66,5
Fark:0,500
Toplam fark :12,5 kg.(32+5 haftamı bitirdim)
Spor: 2 kez kısa yürüyüşler yaptım..
Yaş: 30
Boy: 1.67 cm.
Hedef: 69
Yüzde :+0,76

Doktordan geldim yeni..Doğum 22 mayıs görünüyordu ,önden 1 hafta gitmişiz 16 Mayıs görünüyor şuan.Herşey yolunda şükür..yüzünü göremedim yine..ayaklarını gördüm..Mutlu mesut işe geldim..Raporum başladı ama çalışabilir raporuda aldım..günde 2-3 saat gelip gidicem..Bizden bu kadar buralardayım..

Tebrikler 😘ne burcu olucak şimdi bebiş

pofu · 21 Mart 2014

pofu .!.:
Rumuzofu
Başlangıç tarihi: 15.03.2014
Başlangıç kg: 75.9
Geçen hafta: 75.9
Bu hafta: 72.7
Fark: -3.2
Toplam fark: 3.2
Beden: 40 (sanırım)
Spor: yürüyüş
Boy: 1.61
Yaş: 28
Hedef: 52
Yüzdesi: -%4.22

yüzdesi düzeltilmiştir

gul_0663 · 21 Mart 2014

alfabetikbulvar .!.:
52 beden giyiyordum 105 kg iken
Şimdi 83,6 kg'yum sabah itibariyle 44-46 arası giyiyorum..Sevdiceğim en büyük destekçim ve yardımcım..Hakkını ödeyemem tombilikimin..Yenanın dediği gibi dili sürçtü

çok farketmiş ...........birazda tombilikiniz süzülse siz iyice süzülünce yanınızda tombilik kalmasın

fmgenc · 21 Mart 2014

Ayyyy sabah bri yeni bitirdim okumayı maşalahh kızlar kaynatmışsınız.. okurken bile eğlendim..

Dün ymenüm sabah öğlen aynı klasıkleşti..
Akşak 8.10da bitti yumurtalı köfte çok az., bolll yeşillik

Bugün regl oldum.. birazda bulgurun etkisi şişkinliğim var ama çokk değil artık.

Dün yine sporumu yaptım.. tibet ve jill ripped 1/3
Bildirim birazdan ilk fırsatta

gul_0663 · 21 Mart 2014

selensu82 .!.:
Valla keşke olsa ona da mutlu olurum yani😀yok ya ben bu işi bu hafta halledicem 😎yalnız cidden yapacak yemek bulamıyorum ondan hep bulgur hep bulgur😃arada paylaşın da bana fikir verin 😀bugün ilk kez kıymalı pırasa yapmayı düşünüyorum

inşallah en kısa zamanda isteyen herkesin olur ekin açılışı yaptı, arkasından kaania geldi sıra sizlerde allahın izniyle

karatay menüsü var orada bir sürü yemek var canım incelemişmiydin orayı

selensu82 .!.:
Gülcüm çok mutlu oldum sanki kendim vermişim gibi ohhh missss😀

teşekkür edreim canım

gul_0663 · 21 Mart 2014

pofu .!.:
yüzdesi düzeltilmiştir

aaaa avatarın tanıdık geldi sağlıklı yaşıyoruzdan mı kopyaladın

Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Üye

Popüler Üye

Karma Astrolog

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

🌺🌺🌺🌺🌺

Hareket Berekettir... :)

Karma Astrolog

🌺🌺🌺🌺🌺

Karma Astrolog

🌺🌺🌺🌺🌺

Karma Astrolog

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency