Neler yapmış bakalım bu gün benim güzel sindirella'larım :) :) :)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Akşam da süper geçmiş 👍👍👍
Sabah omletli kahvaltı :)
Ara karpuz
Öğle biber dolması - ayran.
Dolma mükemmeldi ama keşke 3. Yü yemeseydim
Bi de 70 dk yürüyüş 💪💪
iPhone5s Cihazın' den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Canan Karatay kalori hesabı yapmayın diyor. Biliyoruz ki önemli olan sağlıklı beslenmek. Hazır market gıdaları tüketmemek. Kalorisi düşük diyet ürünleri yememek. Her şeyin en doğalını ve bol yağlısını yemek. Bol su içmek. Ve tabii ki hafif tempoda uzun yürüyüşler yapmak.
Bn de sözlümle iddiaya girdim ama tarih yok65 e düştüğüm zaman bana baştan aşağı kıyafet alacak :)
Seninle varım aynı zamanda aynı kiloyu verelim :) hatta sen benden daha çok verir gibisin
iPhone 'dan gönderildi
Herkese iyi geceler ❤️😘
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Bol leptinli geceler :)
iPhone 'dan gönderildi
Sana özelden bir şey yazacağım ama silinmemiş fazla mesajın var
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
500gr vermişim ve çok mutlu oldum :)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Sabah kahvaltı yapılmadı uyandığım zaman 1 bardak limonlu ılık su içtim daha sonra spor yaptım
13.00 öğle
2 kaşık sebze yemeği
2 kaşık bulgur pilavı
1 bardak maden su lu ayran
1 bardak su
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Afiyet olsun. 500 gr vermis olmani da tebrik ederim. Insaallah hep boyle gidersin 👍 ama her gün tartilma bence, bazi gun az verirsin sonra moralin düşmesin.
Sabah 2 saat yürüyüş spor ve 100 ip atlama
Saat 11:00
Bir kayısı yumurta
Fırında kabak
Lor peyniri
Semizotlu salata
Yeşil çay
Bol su
Öğle 200 ip atlama :) akşama kadar yemek yok
iPhone 'dan gönderildi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?