Nerdesiniz kızlar :)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Burda :)
iPhone 'dan gönderildi
150 ip :) yeşil kahve :)
iPhone 'dan gönderildi
Afiyet olsun ☺️
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Teşekkür ederim tatlım :)
iPhone 'dan gönderildi
Bende şimdi spor yapacağım ☺️☺️
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Ohh süper :)
iPhone 'dan gönderildi
Dün yaptığımın aynısı ve bacaklarımı hissedemiyorum
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Neler yapıyorsun öyle bacaklarını hissetmiyorsun
iPhone 'dan gönderildi
Yere sırt üzeri uzanıyorum bacağımı yere değirmenden 100 defa indirip kaldırıyorum sağ 100 sol 100 olacak şekilde. Sağa dönüyorum sağ bacağımı 100 defa indirip kaldırıyorum sola dönüyorum onu da 100 defa indirip kaldırıyorum. Ayağı kalkıyorum kapıya tutunuyorum sağ bacağımı 100 defa ileri geri sallıyorum daha sonra sol bacağımada aynısını yapıyorum 100 defa.
Toplam 600 oluyor.
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Eki Görüntüle 1164162 200 bu sağ ve sol
Eki Görüntüle 1164163 200 bu sağ ve sol
Son resmi bulamadım
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Anladım cnm bn demek istediğini :) :)
iPhone 'dan gönderildi
Saat nerdeyse 20.38 ve ben hala akşam yemeği yemedim canım hiç bir şey istemiyor
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Tatlım sana dediğim gibi... Bu kadar az yersen vücut yediklerini tutabilir. Bir kase yoğurt da olsa ye bir şeyler.
Benim bugün yediklerim kızlar:
Sabah: 1 dilim peynir, 1 haşlanmış yumurta, domates, salatalık, biber, 1 çay bardağı ceviz, biraz kavun
Akşam: 2 lahmacun, 1 kase yoğurt
Spor olarak da jillian michaels yaptım
Şuan tam 92 yim kızlar nazar değmesin İnşallah daha çok vereyim kilo
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?