Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz


canım sıcaklardan yemek yemeyi değil de su içmeyi ve sulu şeyleri tercih ediyoruz bu ramazan.dün iftara yakın basküle çıktım ama varya dün kavruldum resmen susuzluktan çarşı işlerim vardı yormuş beni.neyse bi çıktım normal baskülümde 91 geldim bu diyete 95 le başlamıştım.
 
günaydın kızlar 77.1 yeni kilom ciddi ciddi farkediliyor artık verdiqim kilolar 13 hazirandan beri toplamda 13 kilo vermiş oldum 90la başlamıştım Selin 4 ayda 26 kilo vermişti bende 2 ayda 13 kilo verdim bu şekilde gidersem 4 ayın sonunda selin gibi 26yı bulucam sanırım kızlar bişey sorucam size hani sivrisinek ısırınca kızarır ve kaşınırız ya işte aynı onun gibi kaşınan kırmızılıklar çıkıyor arada bende önceden tatlı yediqim zaman oluyor sanıyordum ama artık tamamen kestim 3-4 gundur yine başladı biri geçiyor biri başlıyor bu arada sivrisinek falan deqil bu başka bişey bacaklarımda falan çıktıqı zaman pantolonuma yürürken iqne batar gibi batıyor bu konuda bilgisi olan varmı babam şeker hastası bikaç ay önce bende sınırda çıktım sonra tekrar düşürdüm bununlamı ilgili acaba?
 
senacim tabiki farkedilcek ne demek 12 kg
valla bravo ne güzel sende etki yapiyo bu diyet. bende niye yapmadi ya okadar üzülüyorumki oysa bu diyetle cook kolay kg vermek cok basit offooff ne $anssizim ben.
 
senacim ozel bisey mi yapiosun masallah teker teker gidiyor kilolar gerçekden merak ettim , bide hiç mi kaçamaklarin olmuyor , yada spor falan çokmu yapiosun , heycanla cevabini bekliyorum ben iki ayda anca 9 kilo verdim
 
selam kızlar herkese hayırlı günler, oruç tutanlara da dayanma gücü versin rabbim...

ben sahurda
1 yumurta, yarım domates, 1 salatalık, 1 kırmızı közlenmiş biber şekersiz çay 2 dilim peynir 4 bardak su içtim ve patlıyordum az daha :)) midem küçülmüş sanırım dimi kızlar yada su çok şişiriyor...

dün iftarda da 1 tane küçük biber dolması 2 kaşık yoğurtlu semizotu 1 kase de cacık içtim ve bolcaa su sonrada şekersiz çay içtim 2 kupa... böyle yiyorum genelde sıfır ekmek arada bir dondurma haftada 3 gün filan

bugünde börülce salatası ve alinazik yapim diyorum...

yorumlarsanız sevinirim kızlar bu arada dün iftar yapmadan tartıldım 68.8 geldim şok oldum :)))
 
69 kiloluk resmim kızlar, 1 hafta önce çekildi, şu basenlerim de gitse biraz tam süper olacak

olumlu olumsuz yorumlarınızı bekliyorum sempatiksalakcinni

 
krefeld bana cok uzak. ama bir kere gittim.akrabam vardi .baya büyük bir stadt .türkler cok yogun galiba orda. senin yazilarini okuyom.metobalizman yavas galiba onun icin cabuk kilo veremiyosun. zamanla diyeti yapa yapa hizlanir.üzülme .ben ilk baslangicta yedi kilo verdim, rahatsizlandim . onun icin biraktim kilo almadim. hem kolay diyet. hemde kilo veriyosun.zaten almanya da evlerde et genellikle pisiyo. yanindan pilav patetesi kaldirdikmi . daha iyi. sana kolay gelsin .. verenlere herkese .ramazan da da kolyalik versin.
 

metabolizmam yavas galiba evet maalesef ramazanda kg veremesemde almamakda büyük basari olmali :) insallah almam
sen nerde yasiyosun yazmamissin?
 
izlemcim gördüm baktim baktim baktim dalgami geciyosun sen bizimle basenlerim olmasa diyosun ben göremedim hayatim o yüzden stres yapma ok hihoyyyt
 
sutem .!.:
senacim tabiki farkedilcek ne demek 12 kg
valla bravo ne güzel sende etki yapiyo bu diyet. bende niye yapmadi ya okadar üzülüyorumki oysa bu diyetle cook kolay kg vermek cok basit offooff ne $anssizim ben.
Genişletmek için tıkla...

canım bende seni merak ediyorudum naptın eski diyetine döndünmü bu arada arkadaşlar bence yediklerimizi yazmaya devam edelim hem motive oluruz hem örnek menüler görmüş oluruz hemde hatalarımızı görürüz sutemcim eqer eski diyetine başladıysan sende paylaş bizimle yediqin şeyleri bu diyetle zor kilo veren arkadaşlara alternatif olmuş olur..
 
SerapAy .!.:
senacim ozel bisey mi yapiosun masallah teker teker gidiyor kilolar gerçekden merak ettim , bide hiç mi kaçamaklarin olmuyor , yada spor falan çokmu yapiosun , heycanla cevabini bekliyorum ben iki ayda anca 9 kilo verdim
Genişletmek için tıkla...

serapcım kesinlikle selinin dediklerinin dışında bişey yapmıyorum yalnız şu var ben diyete girmeden önce çok yiyen biriydim ekmek arası, hamur işleri bayılırdım yerdimde yerdim şimdi düşününce vücuduma giren karbonları kendi kendime yuhhh diyorum ve bana bu diyetin çok yakıştıqını düşünüyorum seline bu konuda büyük bir minnet borçluyum kimsenin yapamadıqını başardı bana müthiş kilo verdirdi hatta ne düşünüyorum biliyomusun ben 50lere falan inmişimkaydirigubbakcemile3 ama hala kilo vermeye devam ediyormuş vücudum kupkuru kalmışım bünye alışmış kilo vermeye durmuyor falann..gülüyorum kendi kendime bunları düşünürken bazen tahtalı köyü falanmı boylarım diye düşünüyorum:bbo: kaçamaklara gelince 2 ay içinde kaçamaklarım oldu tatile gittiqimiz için bnmki sizlerden daha fazla oldu misafirliqe gittik sadece hamur işi yapmışlar karnım acaip aç tadına bakıyorum poçanın müthiş bişey buna raqmen sadece 1tane yiyip kalkmıştım yani hep en azını yedim mesela 2 gun önce biber dolması yaptım zeytinyaqlı o gün hiç yemedim dün akşam iftarda yine yemedim 12 gibi yatarken yemekleri dolaba koymak için mutfaqa girdiqimde dayanamayıp 1 tane atıverdim aqzıma şimdi bu kaçamaqı yaptım ya artık en az 1 hafta daha kaçamak yapmam kendimi böyle proqramladım ve dün akşam sütlü tatlı istedi oqlum yaptım ama kendime çerezlik minicik kaseler varya onlardan birine koydum kendi tatlımı olsa olsa 2 yemek kaşıqı almıştır içine.. ama yemedim dolapta duruyor yediqim zamanda yarısını bir akşam diqer yarısınıda 2 gun sonra yerim spormu yapıyosun demişsin iftardan hemen sonra 2 km yürüyorum eve gelince soquk suyla duş alıyorum bunun dışında hiçbişey yapmıyorum cnm sen zaten bana yakın kilo vermişsin 9 kilo güzel bir rakam aramızda sadece 4 kilo var bence aynen devam cnm..opuyorumnanaktan
 

eski diyetimde saten kb ile ayni gibiydi sadece ben arada kb yiyordum sena
henüz tam dönemedim malum ramazan ekstradan kb almak istemiyorum kb siz gecirmeyi düsünüyorum ramazani
ondan sonra biraz kb eklemeyi düsünüyorum menülerime ama ben sunu farkettim sen yürüyüs yapiyosun yemekden sonra ben hemen hemen hic spor yapmiyorum yapamiyorum aksama kadar evde kosusturmakdan canim istemiyo
iftardan sonra bi uyku basiyo anlatammmm 22gibi yatiyorum
 

canım bende ramazan ayı gireliden beri kilo almak korkusuyla başladım yürüyüşlere yani daha yeniyim ama ortak bir yanımız var bende erken yatıyorum cnm yürüyüşlerin faydası 1 ay sonra falan ancak ortaya çıkar ..
 
sutem .!.:
izlemcim gördüm baktim baktim baktim dalgami geciyosun sen bizimle basenlerim olmasa diyosun ben göremedim hayatim o yüzden stres yapma ok hihoyyyt
Genişletmek için tıkla...

elbiseler, etekler benim kurtarıcım şekerim... pantolonda bayaa bir basenler çıkıyor inşallah sporla filan üstesinden gelicem... guclubacismile

erginsena .!.:
canım kilo sorunu olan biri gibi durmuyorsun ama bence hedef kilonu 60 a çek derim ..
Genişletmek için tıkla...

tabikii hayatım önce 65 sonrada 60 ve kilo koruma, 89 kilodan düştüm kızlar bugün itibari ile 68.100 üm oleyyyyy bayanssulusmile bayanssulusmile
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

L
Ketojenik, carnivore, Karatay vb. Düşük karbonhidratlı beslenmek isteyenler katılabilir
Yorumlar
7
Görüntüleme
1K
Berilini
I
  • Kilitli
Diyet motivasyon grubu
Yorumlar
6
Görüntüleme
2K
Mune
2 haftalık diyet serüvenim!
2
Yorumlar
21
Görüntüleme
11K
leyl76
L
87 kilo oldum 23 yaşımda bu sefer gerçekten başlıyorum
Yorumlar
10
Görüntüleme
3K
Saba46
S
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
29K
Smiile
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…