ben iyilaşmek yerine daha da kötü oluyorum yaa şimdi nöbetteyim ama gözümü açamıyorum kaç gündr de böyle dayak yamiş gibi heryerim ağrıyo alerjim geçmedi vahim durumdayım anlayacağınnefes almakta zorlandığım için uyuyamıyorum da
ara veremem ama çok aşırı sıkı yapmam belki çünkü 3 5 de olsa gitmesi lazım senin nasıl gidiyo?vakit çok az kaldı ama yaa
yarın tartılayım bakayım ama çok umudum yok açıkcası yaa..bu hafta böle geçerde az az yiyerek haftaya ne yapcamı ne uygulamam gerektiğini şaşırdım 5 günde 5 kilo sonra detox yapayım diyordum ama şimdi kararsızım sanki ne uygulasam yarım kalacakmış gibi gelio aynen öyle çok paniğim şuan
ben reglken 2 3 kilo farkediyo o isveçin zorluğunu çekip eksik vermek istemiyorum kilo..o zaman ben du diyetime devam edeyim önümüzdeki haftada sonrada anlaştığımız tarihte isveçi yapalım olur mu ? inşallah yarın evdeyken biraz toparlarım da düzgün yapabilirim..zaten şuan çok yemiyorum sadece spor yapamıyorum senin nasıl gidiyo tartıldın mı hiç ?canım isveçi sokacaktım ben ama regl olucam o yüzden o dönemde çok da işe yaramıcak moralimi bozacak o yüzden mayıs 1 demiştim ben birde bu ara hergün hastanedeyim çok yoğun mayıs1 de rahatlıyorum biraz
senin farkeder ama bikaç kilo da olsa o kadar dikkat etmeye ve spora..inşallah motive edici sonuçlar görürüz pazartesi canım..bende yarın iyi olursam akşama yapıcam spor bakalım..en kötü yapamasam bile normalde az yicem..inşallah toparlayabilirim bir an önce
inşallah canım baakacağız bende ümitliyim ama korkmuyorum desem yalan olur bak kendin söylüyorsun spor yapamazsan daha aaz yiceksin formül bu canım sıkıntı etme ben pazartesiye her şeyin bu haftaya göre daha iyi olacağına inanıyorumda korkum şu troidler inmezse ben ne kadar daha böle sıkabilirim kendimi bilmiyorum
neyse inşallah bundan sonra böyle olmaz canım ya ben artık çok sıkıldım bu durumlardan..benim derdim yapamamak elimde olmasa bile sekteye uğraması
