- 25 Ocak 2024
- 777
- 699
- 23
- 36
- Konu Sahibi marmelad01
- #2.941
Kuzucuğuum kendini harap etmeye değmez canım benim sakin ol, derinden nefes al, burundan nefes al ver, etrafındaki 3 nesne, 3 sese dikkat kesil bedenine 3 farklı noktaya dokun. Sakinleşme egzersizleri yap youtube-da var birkaç tane. Düşünceyle kontrol etmek zor ama fiziken kortizolu düşürebiliyoruz. Ve üzülme herşey güzel olacakKızlar benim bat yarın çok stres yaptım birden elim ayağım titriyor çok kötüyüm![]()
marmelad01
Pearl737 @amanbocegi
Minnosprenses