Kaygılarımı Kontrol Edemiyorum

Devlet hastaneleri hakkında pek bilgim yok malesef :KK43: Ben dediğiniz gibi özel bir merkeze gitmiştim, ücretlendirme biraz fazla ama uzun vadede bana daha çok yararı olacagını düşündü ailem. Tekniğin özünde sizin için bir güvenli merkez belirleniyor yani o kaygı yaratan düşünceler geldiğinde kaçabileceğiniz kendinizi rahatlatabileceğiniz. Geçmişte yaşadığınız bu kaygıya sebep olacak anıları yeniden kodlamak gibi bişey aslında EMDR. Ben sadece ehliyeti almak adına gittiğimden derinlemesine bir deneyimim söz konusu değil. İstanbul da olduğumdan Ankarada bu konuda kim iyidir bir önerim yok kusura bakmayın ama forumda iyi öneriler vardır diye düşünüyorum :)


Çok teşekkür ederim siz benim için elinizden geleni yaptınız hemcinslerimin böyle birbirlerine yardımcı olmaya çalıştıklarını görmek beni çoook mutlu etti dediğimiz gibi inşaallah bu Emdr teknik konusunda bilgisi olan birileri çıkar
 
bende sakin bir insanımdır ama sürüş sınavında heyecanlandım. bu normal birşey. sınav sonuçta heyecanlanıyorsun. şu andan itibaren yapman gereken şey, bu sınavın dünyanın sonu olmadığını düşünmek ve daha az önem vermek. bunu yapınca kaygın azalacak. şimdi düşününce ne kadar gereksiz kendimi yıpratmışım diyorum.
 
Bende sakin bir insanımdırederim ürüş sınavında heyecanlandım. bu normal birşey. sınav sonuçta heyecanlanıyorsun. şu andan itibaren yapman gereken şey, bu sınavın dünyanın sonu olmadığını düşünmek ve daha az önem vermek. bunu yapınca kaygın azalacak. şimdi düşününce ne kadar gereksiz kendimi yıpratmışım diyorum
Çok haklısız çok teşekkür ederim güzel tavsiyelerinizi unutmayacağım :KK5:
 
Back
X