- Konu Sahibi kelebekcik
-
- #321
bu aralar pek fazla dikkat edemedim balperim ya..neyse inşallah toparlarım tekrara.s.
Kelebekcik nerelerdesin?CADIARZU
merak ettim
canım nasılsın ziyarete geldimopuyorumnanaktanmenülerin şahane gerçektenn tebrik ederim tatlım süpersin:)
Ben bu sabah 58.0 ciktim tartida.
Sevindim ama herzaman ki gibi degil galiba
Dun acile gittik rahatsizlandim.Sicak carpmis galiba,titremeyle beraber tansiyon yukselmesi.Baya korktum simdi iyiyim cok sukur.:1hug:
Herkese merhaba:)
Sıtede yenı sayılırım sızın motıvasyonunza ortak olmak ıstedım:) bende yarın dıyete baslıyorm:)
boym 160 ve 57 kıloyumnormalde kılom 52 ama mezun olma stresı işte 5kılo fazlam oldu.
Ama calısmaya baslamadan hepsını vermek gerek:)1kılo Kfleks aldım 15 gun sabah ve aksam yemegı dusunuyorum oglen et ve salata arada da elma ve muz.Ama sabahları 6buckta kalkıyorum kahvaltya pek alısık degılım denıcez bakalım:)Sızde benımle deneyımlerınızı paylasırsanız cok sevnırım yarın yedıklerımı yazmakla devam ederım hepımze kolay gelsın:)
kızlar 1 hafta boyunca neler yediğimi yazsam inanamazsınız tatlılar gece aburcuburlar buna rağmen 50.920 yi gördümalkisalkisalkisya bide yürüyüş yapsam öyle güzel olcak ki..
alkisalkisalkis:teytey:canım harikasın tebrik ederimmm süper bir rakamkaydirigubbakcemile5yiyip kilo vermek kadar güzel birşey yok hayatta tatlım:)))metabolizman baya hızlanmış demek ki süperrropuyorumnanaktan
Hosbuldum canımm:)
Umarım dedıgın gıbı olur:)Sımdılık sabah 10buckta yarım kase sutlu kfleks yedım bırazdan da kıymalı kabak yaptım 1 dılım ekmekle onu yicem:)Aksamda yıne kfleks tabıkı,ara ogunlerı yememeyı dusunuyrum cnku ıpın ucunu kacırıyorum malesefen ıyısı hıc yememek.Bır de 3 aydır haftada 2 gun plates yapıyorum bu sabahta 1 saat yaptım:)
Sen daha once Kfleksı denemıs mıydın?denedıysen ıse yaramıs mydı?
15 mayıs 2010 dıyetımın ılk gunu:)
sabah:yarım kase sutlu kfleks
oglen:1 kase sebze corbası+ 5 kaşık kıymalı kabak+2dilim kepek ekmeği
ara:3yemek kasıgı yogurt
aksam:1 kase sutlu fleks
16 mayıs
sabah:sutlu kfleks
ara:1 kucuk elma
oglen:yayla corbası+1kucuk tavuk budu+4 yemek kasıgı makarna
aksam:kfleks
Ve deli gibi su:)Bagırsaklarım corbanın sutun ve suların etkısıyle cok guzel calısmaya basladı:)
bugunde boyle bıttı darısı yarının basına:)sızın nasıl gdyo kızlar?
kelebekciğim seni tebrik ederim çok güzel gittin ben ise yarıyolda bıraktım ve hala toparlayamadım kendimi bir gün yesem diğer gün yemiyorum ve 57li kiloya takıldım tabi doğru dürüst beslenmeyince olmuyor
kızlar bu günkü menümkaydirigubbakcemile3
sabah yarım muz
öğle:1 ayran
amerikan salatalı kumpir sadece yarısını yedim
sonra aşkım tiramisu yerken ben 1 fincan yeşil çay içtim aferin banaŞeniz
ama 2 çatal tıktı ağzıma:mymeka:ayy aşkım benm hiç kıyamaz bana:asigimpuyorumnanaktan
18 gibi de 2 yk kaşığı taze fasülye yedim ve bu günü kapattım..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?