" KeNDiM Ceee :))))

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 10 Nisan 2017

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #61

bahçe de annemler yufka yapıyorlardı.. bir tane orta boy yağlayıp yedim...

birazdan akşam yemeği yicez....

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 11 Nisan 2017

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #62

ya regl im o yüzden saçma sapan yemekler oluyor ...... ama bugünden sonra kesinlik ve kesinlikle son gaz devam...kurallarımı da değiştirdim biraz...

aç karnına limonlu su bir bardak

kahvaltı
çay
iki dilim tam buğday arası kaşarlı tost
biber közleme
kıvırcık, domates, maydonoz
7 zeytin

su içmeye devam edicem...

 

Pembe_patikli

Küçük sevinçler olsun yeter ...

Kayıtlı Üye

12 Ocak 2013

8.002

20.602

348

• 11 Nisan 2017

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #63

Günaydın canım..sorma bazen oluyor öyle yeme atakları ..dikkat edersen toparlarsın hemen

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 11 Nisan 2017

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #64

Defnella .!.:

Günaydın canım..sorma bazen oluyor öyle yeme atakları ..dikkat edersen toparlarsın hemen

Genişletmek için tıkla...

inş tatlım ya inş :)

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 11 Nisan 2017

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #65

sat 14.30
3 ceviz

su içmeye devam...

saat 16.15
4 küçük sarma
1 tabak mercimek çorba
1 lavaş
3 yk ciğer sote
salata
2 yk kefir

çay içiyorum... çoçukları yıkadım ancak oturdum...

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 11 Nisan 2017

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #66

saat 19 da yarım saat yürüdüm tempolu....

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 12 Nisan 2017

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #67

bugün tarı günüm çoçuklardan dolayı tartı resmini çekemedim

bu hafta 83.3
geçen hafta 83.7
fark 400 gr

ama regl im bakalım haftaya kaç gelicem...

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 12 Nisan 2017

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #68

aç karnına limonlu su

kahvaltı
5 yk melemen
1 dilim tam buğday
5 zeytin
kıvırcık maydonoz
4 küp kaşar
5 çatal lor peyniri
çay

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 12 Nisan 2017

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #69

SAAT 13.15
2 kepçe mercimek çorbası
3 ceviz
2 su bardağı limonlu su

sabah erken kahvaltı yaptığım için öğle yedik.

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 12 Nisan 2017

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #70

saat 16.45

1 tabak dolusu kısır bol acılı ve sirkeli
6 zeytin
300 ml kefir
3 yk pazı kavurma

birazdan çay içerim....

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 13 Nisan 2017

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #71

günaydın

sabah tabi ki limonlu suyumu içtim...

kahvaltı
1 dilim çavdar ekmeği
1 yumruta taze soğanlı omlet
7 zeytin
6 küp beyaz peynir
kıvırcık domates
çay

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 13 Nisan 2017

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #72

saat 13 de
2 gün kurusu
1 bardak tarçınlı süt
3 ceviz
3 çilek

su içmeye devam...

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 13 Nisan 2017

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #73

birde yazmayı unutmuşum dün yarım saat yürüdüm ... bugün de inş yürürüm...

 

Pembe_patikli

Küçük sevinçler olsun yeter ...

Kayıtlı Üye

12 Ocak 2013

8.002

20.602

348

• 14 Nisan 2017

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #74

Çok sağol canım..eninde sonunda gideceğimiz yer orası..hastaydı allah çok çektirmedi diye avunuyoruz işte..
Ben bu hafta 1 kilo verdim ..haftasonu düzene oturacağız inşallah..yürüyüşsüz olmuyor iyi yapmışsın..sende durumlar nasıl?

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 14 Nisan 2017

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #75

iyi gidiyorum canım @Defnella çarşamba tartı günüm görecez

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 14 Nisan 2017

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #76

evet dün akşam da yarım saat yürüyüş yaptım

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 14 Nisan 2017

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #77

bu sabah limonlu su içildi

kahvaltı
2 dilim kaşarlı börek( ev yapımı yufkalar ile) tavada
marul domates
5 zeytin
yarım yumurta tava
çay

saat 14.15
100 ml tarçınlı süt
3 gün kurusu
2 ceviz


akşam
pazı kavurma 5 yk
bulgur pilavı 1 tabak
yoğurt
1 taze soğan

akşam da yarım saat yürüyüş.... gün içildi su içmeye devam edildi

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 15 Nisan 2017

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #78

sabah limonlu su içildi...

kahvaltı
1 dilim tam buğday ekmeği
5 dilim ince sucuk
beyaz peynir
5 zeytin
3/4 yumurta haşlama
domates biber

pazara yürüdüm geldim

saat 13 00
tarçınlı türk kahvesi
1 ısırık simit
yarım portakal
2 ceviz

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 15 Nisan 2017

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #79

saat 16.30
1 tabak dolusu güveç
1 dilim ekmek
salata

çay

50 dk yürüyüş tempolu....

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 16 Nisan 2017

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #80

sabah limonlu su içildi

kahvaltı
çay
2 dilim tam buğday
3 küp beyaz peynir
3 yk tereyağ
domates salatalık biber
1 yumurta haşlama

saat 13.30
1 yeşil elma
3 ceviz