Özür dilerim konu sahibi
fdkmsl
biraz sert yazacağım ama belki faydası olur.
1. Eşiniz 130 siz 93 kilosunuz zaten yeni anne olmuşsunuz böyle sağlıksız kilolarda bir de bebek peşindesiniz. Her çocuk sağlıklı anne babayı hakeder. Sizin şimdiden bir sürü sağlık sorununuz varmış. Bencillik değil mi bu yaptığınız
2. Yaşadığınız hastalıklara ve eşinizin hastanede çalışmasına rağmen çok bilgisizsiniz. YouTube da insülin direncini, sağlıklı beslenme videolarını bile izlemiş olsanız o kadar çok şey öğrenirsiniz ki... Bu konudaki kitaplardan bahsetmiyorum bile 50 kiloyum ve daha sağlıklı nasıl yaşarım diye sürekli kitap okur akademik yayın kovalarım. Siz en azından normal kilolarda sağlıklı yaşamanın yollarını aramalısınız.
3. Yalnız hissetmenizi en büyük nedeni anlamlı uğraşları uzun ve hobilerinizin olmaması. Hayatı boş yaşamayın öğrenmek insanı ciddi anlamda oyalar. En önemlisi çocuğunuz için bilgili bir anne olmak zorundasınız. Ciddi ciddi bu sizin yükümlülüğünün o çocuğu hayata siz hazırlayacağınız. Böyle giderse zaten çok geçmez o da obez olur... Sonra gelsin tip 2 diyabet
Lütfen önce bebek önce arkadaş yerine hayat stilinizi değiştirin. Araştırın okuyun hayat kalitenizi yükseltin.