• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Kendim Diyetim. ( resimli)

Annem çiğ börek yaptı yemek aldim az ve bi tane çiğ börek yedim ....
Kendimi öyle gariban hissettimki anlatamam boynumu buktum yedim:KK17:
3 tane daha yerdim yani:kk77:
 
Kizlar bugun kacamak yaptim :kk77::KK53::KK17:
Sabah kasarli omlet 1 dilim ekmek cay
Esim disari cikalim dedi oglen. Yuruduk aciktik. Lokantaya girdik. Adana yedim yaninda ayran :KK16: saat 2 bucuktu
Yarim saat once 5 tede 2 mandalina yedim. Aksam yemegi yemicem. Bugun spora gidemedim. Aksam evde bisiklet mekik falan yaparim. 2 ayda 9 kilo verdim, bu kacamaktan bisey olmaz dimi :KK64:
 
beyazmelek0116 .!.:
Kizlar bugun kacamak yaptim :kk77::KK53::KK17:
Sabah kasarli omlet 1 dilim ekmek cay
Esim disari cikalim dedi oglen. Yuruduk aciktik. Lokantaya girdik. Adana yedim yaninda ayran :KK16: saat 2 bucuktu
Yarim saat once 5 tede 2 mandalina yedim. Aksam yemegi yemicem. Bugun spora gidemedim. Aksam evde bisiklet mekik falan yaparim. 2 ayda 9 kilo verdim, bu kacamaktan bisey olmaz dimi :KK64:
Genişletmek için tıkla...
Akşam yemek yemeyerek iyi yaptın.. Bende olsam akşam yemeği yemezdim.

Sporunuda evde yaparsan eritirsin..
 
Bugün temizlik günüydü bütün evi dip bucak sildim süpürdüm..

Nasıl yoruldum anlatamam ne yemek yiyebilecek nede yapabilecek vakitim oldu.. Sporda yapamadım ama yarın telafi ederim..


Akşam yemeğimi yedim.

Salata
Mercimek çorba
Cacık
 
12627934_482553301950380_1969922897_n.webp


Tercih sizin..
 
lalelale93 .!.:
günaydin kizlar hepinize kaçamaksiz gün dilerim.ben 2 gündür zumba yapiyorum 25 dakikalik fazlasini hünüz yapamiyorum acayip ter attiriyor muthiş bişey tavsiye ederim :) daha öncede yapmiştim bakalim bu sali eksi görebilecekmiyim
Genişletmek için tıkla...
Sanada Günaydın canım..

Zumba hangisini yapıyorsun? Bir çok çeşidi var..
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X