- 21 Şubat 2014
- 866
- 1.110
- 113
- 34
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #321
Teşekkür ederim canım , sana afiyetler olsun..
Bebegine süt olsun :)
Saol canim. Simdi tartilmaya gidiyorum. Acaba kac kiloyummm
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kendim Diyetim. ( resimli)
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- Başlangıç Tarihi
Saol canim. Simdi tartilmaya gidiyorum. Acaba kac kiloyummm
- 21 Şubat 2014
- 866
- 1.110
- 113
- 34
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #322
- 21 Şubat 2014
- 866
- 1.110
- 113
- 34
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #323
Gül
Günlüğünde kalici olanlarida sayfanin ilk sayfasina kilosunu yazar misin
Mesela beennn:))
Hergun tartilsamda sali gunleri tarti ve kilo bildirimi olsun. Olur mu
beyazmelek0116
16.12.2015 75.0
22.12.2015 73.0
29.12.2015
05.01.2016
Günlüğünde kalici olanlarida sayfanin ilk sayfasina kilosunu yazar misin
Mesela beennn:))
Hergun tartilsamda sali gunleri tarti ve kilo bildirimi olsun. Olur mu
beyazmelek0116
16.12.2015 75.0
22.12.2015 73.0
29.12.2015
05.01.2016
- 22 Aralık 2015
- 431
- 310
- 18
- 30
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #324
Ayy ins.bnde bi an once oturturum yaa bugun ucuncu gun fazla bi kacamagim.olmadi ama duzen olustiramadim sadeece bide bi turlu spora baslayamiyorum sabahlari degilde aksamlari yapsam sporu nasil olur... Birde ip atlamak yag yaktirir dimii
- 3 Temmuz 2015
- 3.460
- 5.684
- 158
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #325
Olur tabi Melek , böylece ne kadar surede ne kadar kilo verdiğini takip etmiş oluruz... Salı dan sali ya guncellerim...
- 12 Aralık 2014
- 3.508
- 4.604
- 133
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #326
benim daha vermem gereken en az 7-8 kilo var..ama verdikce mutlu oluyorum buna şukur canim..76dan iyidir
- 3 Temmuz 2015
- 3.460
- 5.684
- 158
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #327
Ayy ins.bnde bi an once oturturum yaa bugun ucuncu gun fazla bi kacamagim.olmadi ama duzen olustiramadim sadeece bide bi turlu spora baslayamiyorum sabahlari degilde aksamlari yapsam sporu nasil olur... Birde ip atlamak yag yaktirir dimii
En iyi spor sabah yapılan spor .. Daha verimli oluyor..
Ben ip te atlıyorum plateste yapıyorum yürüyüşte yapıyorum ev icinde baya aktif olmaya çalışıyorum temizlik delisiyim.
- 3 Temmuz 2015
- 3.460
- 5.684
- 158
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #328
Maşallah sana çok iyisin..
O 7 kiloyuda verirsin..
Benim tam 10 kilom var
- 3 Temmuz 2015
- 3.460
- 5.684
- 158
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #329
Bu sabahta standart kahvaltım yaptım detoks suyumu içtim ama eşim evde olduğu için foto çekmedim..
Az önce ara öğün olarak portakal yedim.. Okuduğuma göre c vitamini yağ yakmada yardımcı oluyor...
- 22 Aralık 2015
- 431
- 310
- 18
- 30
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #330
Himm anladim kzuum o zamn sporumuzu ac karnina sabah yapiyoruz bundan sonra
bugun diyetimi uyguladim yine birdee aciik havada yuruyus yaptim cok iyi hissediyorum kendimii 
- 3 Temmuz 2015
- 3.460
- 5.684
- 158
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #331
Himm anladim kzuum o zamn sporumuzu ac karnina sabah yapiyoruz bundan sonra
Ooooo çok iyi :)
En iyisini yapmışsın çünkü en etkili olanı açık havada yapılan yürüyüş... Asıl olan bu...
- 3 Temmuz 2015
- 3.460
- 5.684
- 158
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #332
Bu akşam çaya kız kardeşime gideceğiz..
Bana burma kadayıf yiyecegimizi söyledi bakalım napacaz ?
Eğer dayanamayıp yersem yarın ki sporumu 2 saat yapacam..
Şimdi tarçın süt içiyorum tatlı istediğimi azaltsın diye...
- 22 Aralık 2015
- 431
- 310
- 18
- 30
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #333
Ayyyy uuff ya diyette hic biyere gitmicen kimseyi cagirmican aslinda oof oof azicik ye birk kuzumEki Görüntüle 1728679
Bu akşam çaya kız kardeşime gideceğiz..
Bana burma kadayıf yiyecegimizi söyledi bakalım napacaz ?
Eğer dayanamayıp yersem yarın ki sporumu 2 saat yapacam..
Şimdi tarçın süt içiyorum tatlı istediğimi azaltsın diye...
sen kendine hakim olursun benceeeee 
- 22 Aralık 2015
- 431
- 310
- 18
- 30
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #334
Evwt baya iyi hissettirdi kendimii... :)
- 3 Temmuz 2015
- 3.460
- 5.684
- 158
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #335
Ayyyy uuff ya diyette hic biyere gitmicen kimseyi cagirmican aslinda oof oof azicik ye birk kuzum
Haklısın... Ben diyete başladım tam 1 ay oldu misafir gelen gelene neyse onu geçtim misafiri severim iyi ağırılarım kapım herkese açıktır hem misafir eve bereket getirir...
E bari biz gitmeyelim diyorum oylede olmuyor arayıp çağırıyorlar gelmiyorsun görüşemiyoruz diyorlar üzülüyorlar mecburen gidiyorum...
Ama biliyorlar diyette olduğumu umarım iyi geçer... Maksat bir arada olmak :)
- 22 Aralık 2015
- 431
- 310
- 18
- 30
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #336
Aynn canim.misafir. bereket ayni bnm de gelenim cok olur cok.mutlu olurum cesit ceist pastalar falan yaparum oyle aldim zaten kilolarida bziim nefsimize hakim olmamiz lazim oyleee evde tek basimiza oturamayiz diyet yapiyoz diye
- 22 Aralık 2015
- 431
- 310
- 18
- 30
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #337
Bu aradaa diyete basladim diye esim baskül almis 
tabi bnde hemen tartildimmm veeee 61 kg ye dusmusuuumm ya bu super bisey simdi daha da motive olduuummm bol bol su icmeye bagliyorum bunu metabolizma baya hizlaniyo cok su icince uc gundur 4-4.5 litre su iciyoruuum bnce bu yuzden vrdiimm 
tabi bnde hemen tartildimmm veeee 61 kg ye dusmusuuumm ya bu super bisey simdi daha da motive olduuummm bol bol su icmeye bagliyorum bunu metabolizma baya hizlaniyo cok su icince uc gundur 4-4.5 litre su iciyoruuum bnce bu yuzden vrdiimm - 21 Şubat 2014
- 866
- 1.110
- 113
- 34
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #338
Merhaba bayanlar
Bende 40 dk yuruyus yaptim. Sabah yarim saat pedal. Simdi temizlik yapacagim sonra spora devammm
Aksam yemegini 5 te yedik
Kocam hazırladı. Etin sosunda yag var baska yemekte yag yok. Ekmek yemedim
Ama hala sindiremedim yaa cok yemisim galiba. Acken bu bize yeter mi diyoduk
Bende 40 dk yuruyus yaptim. Sabah yarim saat pedal. Simdi temizlik yapacagim sonra spora devammm
Aksam yemegini 5 te yedik
Kocam hazırladı. Etin sosunda yag var baska yemekte yag yok. Ekmek yemedim
Ama hala sindiremedim yaa cok yemisim galiba. Acken bu bize yeter mi diyoduk
- 22 Aralık 2015
- 431
- 310
- 18
- 30
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #339
Mrb canim.afoyet olsuuunn... Kolay gelsiiinn bol bol.su ic cabul.sindirirsin valla tatlim :)Merhaba bayanlar
Bende 40 dk yuruyus yaptim. Sabah yarim saat pedal. Simdi temizlik yapacagim sonra spora devammm
Aksam yemegini 5 te yedik
Kocam hazırladı. Etin sosunda yag var baska yemekte yag yok. Ekmek yemedim
Ama hala sindiremedim yaa cok yemisim galiba. Acken bu bize yeter mi diyoduk
- 3 Temmuz 2015
- 3.460
- 5.684
- 158
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #340
Bu akşam kız kardeşim de çaya gittik baya çeşit çoktu. Çerez yedim bir avuç dolusu.. Pastalarin ucundan yedim 1 çatal aldım.. Yarım kurabiye yedim.. 1 ısırıkta börek aldım yani herşeyin tadına bakmış oldum...
En sonda burma kadayıf servis etti.. Maalesef hepsini yedim çok pişmanım..