- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.521
Merhaba bende bugün resim paylaşmak istiyorum sabah 8gibi yaptım kahvaltı mı
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kendim Diyetim. ( resimli)
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- Başlangıç Tarihi
- 4 Ocak 2016
- 42
- 104
- 93
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.522
Spor yaparken dizlerimden bazen ses geliyor normalmi spor yapa yapa kikirdak sivisini azaltmayalim
Aynen benim de diz kapaklarımdan tıkırtı gibi nası tarif etsem tuhaf sesler geliyo tırstım bıraktım
- 3 Temmuz 2015
- 3.460
- 5.684
- 158
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.523
Birşey olmaz merak etme spor yapıyoruz en fazla 1 saat sürüyor diyelim..Spor yaparken dizlerimden bazen ses geliyor normalmi spor yapa yapa kikirdak sivisini azaltmayalim
Yaşımız daha çok genç...
- 3 Temmuz 2015
- 3.460
- 5.684
- 158
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.524
Helal sana vallaSelam canlar
Kahvaltım yine aynı şekil yanına iki közlenmiş biyerde ekledim
Dün gece çok fena karnım acıktı gözümün önüne tavuk dürumler sarmalar pastalar geldi ama kafayı vurdum yattm
Maria_can
En iyisini yapmışsın..
- 3 Temmuz 2015
- 3.460
- 5.684
- 158
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.525
Afiyet olsun
Rolla
...Hafif mi hafif bir kahvaltı olmuş. Bayıldım:)
Bugün benim yerime sen foto paylaştın cokta iyi oldu.
- 3 Temmuz 2015
- 3.460
- 5.684
- 158
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.526
Korkmayın arkadaşlar yaşınız genç ..Aynen benim de diz kapaklarımdan tıkırtı gibi nası tarif etsem tuhaf sesler geliyo tırstım bıraktım
Bende oluyor ağrı olmadığı sürece sorun yok.
- 6 Ocak 2015
- 1.029
- 1.309
- 133
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.527
Selam canlar
Kahvaltım yine aynı şekil yanına iki közlenmiş biyerde ekledim
Dün gece çok fena karnım acıktı gözümün önüne tavuk dürumler sarmalar pastalar geldi ama kafayı vurdum yattm
Oburluk guzeldi ama kilolardan kurtulmak daha guzel canim fazla birsey cekmiyo, ayy obur olmak dahami guzeldiki
Gozumun onune gelmeyi birak agzima tadi gelirdi resmen
- 6 Ocak 2015
- 1.029
- 1.309
- 133
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.528
Birde tekrar sorum olucak :)
4 kiloya yakin gitmiş ve daha 22 gün oldu sok diyet olmuyordur inşallah
endiselendim Farkettim ki sabah ki iki dilim ekmek hakkimiz varya 3 4 sabahdir 1 dilimi ancak bitiriyorum 
4 kiloya yakin gitmiş ve daha 22 gün oldu sok diyet olmuyordur inşallah
endiselendim Farkettim ki sabah ki iki dilim ekmek hakkimiz varya 3 4 sabahdir 1 dilimi ancak bitiriyorum - 21 Şubat 2014
- 866
- 1.110
- 113
- 34
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.529
Kizlar bacaklarimi oynatamiyorum. 2 gun plates felc etti beni resmen
Yarin kvalidem gelecek. Temizlik yemek yapmam lazim. Bugun kuafore yuruyerek gidecektim 1 saat. Napsam diyorum. En iyisi yuruyeyim bacaklarim açılsın biraz. Gekincede temizlik yemek yaparim
Opuyorum hepinizi
Yarin kvalidem gelecek. Temizlik yemek yapmam lazim. Bugun kuafore yuruyerek gidecektim 1 saat. Napsam diyorum. En iyisi yuruyeyim bacaklarim açılsın biraz. Gekincede temizlik yemek yaparim
Opuyorum hepinizi
- 6 Ocak 2015
- 1.029
- 1.309
- 133
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.530
B
beyazmelek0116
Canim benimde öyle olmuştu milimetrik olarak kaslarda yirtilma oluyormuş , duş iyi geliyor sicak soğuk ama masaj iyi değil.benim üst bacagimin önu kasikdan dize kadar cok fenaydi, secdeye giderken yarilacak zannediyordum resmen öyle bir aci az eğilip atiyordum kendimi
Uc gunde falan gecti
Canim benimde öyle olmuştu milimetrik olarak kaslarda yirtilma oluyormuş , duş iyi geliyor sicak soğuk ama masaj iyi değil.benim üst bacagimin önu kasikdan dize kadar cok fenaydi, secdeye giderken yarilacak zannediyordum resmen öyle bir aci az eğilip atiyordum kendimi
Uc gunde falan gecti
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.531
Teşekkür ederim cnmAfiyet olsun
Hafif mi hafif bir kahvaltı olmuş. Bayıldım:)
Bugün benim yerime sen foto paylaştın cokta iyi oldu.
- 27 Ocak 2015
- 335
- 489
- 103
- 39
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.532
Kuyruklu YILDIZIM ben dikkat ettimde öğlenleri birşey yemiyormusun sanki yoksa ben o bölümleri kaçırıyormuyum canım ya merak ettim 
- 3 Temmuz 2015
- 3.460
- 5.684
- 158
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.533
Doğru söylüyorsunKuyruklu YILDIZIM ben dikkat ettimde öğlenleri birşey yemiyormusun sanki yoksa ben o bölümleri kaçırıyormuyum canım ya merak ettim
beseye
öğlen yemiyorum çünkü acıkmıyorum..Sabah saat 10 gibi sıkı bir kahvaltı yapıyorum tekrar üzerine 2 lt su içiyorum saat 2 gibi portakal ve hurma kivi elma yiyorum 2 çeşit meyve yiyorum baskada meyve yemiyorum tekrar akşam üzeri saat 4 gibi tarçın süt içiyorum bazende kahve içiyorum tekrar saat 6 da akşam yemeğimi yiyorum günü kapatıyorum..
Günler kısa olduğu için öğle yemeğinine gerek duymuyorum...
- 3 Temmuz 2015
- 3.460
- 5.684
- 158
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.534
Sıfır kalori tarçınlı sade türk kahvesi...
Denediniz mi ?
- 4 Ocak 2016
- 42
- 104
- 93
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.535
Birşey olmaz merak etme spor yapıyoruz en fazla 1 saat sürüyor diyelim..
Yaşımız daha çok genç...
Yani bahane etmeyin diyosun
kondüsyon bisikleti var bi 45 dk yapıyorum ama şu leslie yi yapamadım daha dizden o ses gelince bi de platesiEbru şallının bi videosunu indirdim 21 günde yağları yakma yapabilirsem onu yapıcam o zorlarsa yeni başlayanlar için bi video var ona bakıcam neleeer neler yapçam da bi gevşeklik geldi üstüme yaw
bikaç kg gidince şımardım sanırım tüüü bana 
Ay__Prensesi
sana imreniyorum walla
- 6 Ocak 2015
- 1.029
- 1.309
- 133
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.536
Leslie 5 miles olan var mi?
- 24 Eylül 2015
- 170
- 124
- 18
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.537
Kizlar Merhaba benim canavar oğlumdan anca girebildim tatlı yok ekmek yok plates var yeşillik var bol bol su var ... oğlumdan ve evin genel işlerinden platese anca vakit ayiriyorum oğlum hep oyun istiyo kucagimda evi gezmek istiyo başka bişeye vakit bulamıyorum siz nasıl vakit buluyo sunuz
- 3 Temmuz 2015
- 3.460
- 5.684
- 158
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.538
Selincim dikkat et egzersiz ve spor yapmadan verililen kilolar geri gelir..Yani bahane etmeyin diyosun
Ebru şallının bi videosunu indirdim 21 günde yağları yakma yapabilirsem onu yapıcam o zorlarsa yeni başlayanlar için bi video var ona bakıcam neleeer neler yapçam da bi gevşeklik geldi üstüme yaw
Gunde 1 saatini ayırsan yeterli haftada 5 gün..
- 3 Temmuz 2015
- 3.460
- 5.684
- 158
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.539
Hayır canım 5 mill yok ... Zaten olsada yapmam çünkü çok uzun 1 saat sürüyor sıkıcı oluyor..
Bana öyle geliyor..
- 3 Temmuz 2015
- 3.460
- 5.684
- 158
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.540
Anlaşılan senin ufaklıkta zahmetli bir bebek... Ben uyku arasına getiriyorum.. Yoksa imkansız spr yapamam devamlı kucakta geziyor...
Erken kalkıyorum sabah yapıyorum sporumu hem daha etkili oluyor...