- 3 Temmuz 2015
- 3.460
- 5.684
- 158
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.541
Akşam yemeğimi yedim..
Mevsim salata
3 pazi sarma
Biber dolman
Ayran
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kendim Diyetim. ( resimli)
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- Başlangıç Tarihi
Akşam yemeğimi yedim..
Mevsim salata
3 pazi sarma
Biber dolman
Ayran
- 4 Ocak 2016
- 42
- 104
- 93
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.542
Aynı benim kızım
bizimki de 9 aylık saniye yalnız durmuyo kucağa alıştı hiç bırakamıyorum walla bende vakit bulamıyorum uyursa (ki bu aralar diş yüzünden uyumuyo) evi mi toplayayım yemek mi yapayım kendimi mi doyurayım şaşırıyorum hepsinden vazgeçersem bisiklet çevirebiliyorum 
küçük cadım benim
- 27 Ocak 2015
- 335
- 489
- 103
- 39
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.543
Aynı ben...Aynı benim kızım
- 4 Ocak 2016
- 42
- 104
- 93
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.544
Ayyy gelmesinler geriiiii 
bi şartla geri gelebilirler ikinci bebişte inşallah 
- 4 Ocak 2016
- 42
- 104
- 93
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.545
Aynı ben...
Zamane çocukları çook yaramaz ve çook akıllı daha şimdiden parmaklarında oynatıyolar bizi
- 21 Şubat 2014
- 866
- 1.110
- 113
- 34
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.546
B beyazmelek0116
Canim benimde öyle olmuştu milimetrik olarak kaslarda yirtilma oluyormuş , duş iyi geliyor sicak soğuk ama masaj iyi değil.benim üst bacagimin önu kasikdan dize kadar cok fenaydi, secdeye giderken yarilacak zannediyordum resmen öyle bir aci az eğilip atiyordum kendimi
Uc gunde falan gecti
Olabilir canim..sadece sag kalcamda agri var. 40 dk yurudum. Simdi temizlige devam edeyim. Isler bitince cevirebildigim kadar bisiklet.
- 12 Kasım 2015
- 479
- 381
- 103
- 35
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.547
Bende öğle yemeği yemiyorum zaten kahvaltımi 10 -11 gibi yaptgm için bide acıkmıyorum şu içtiğim için.
Yemeğin yanında yoğurt yerken içine pul biber nane falan da ekliyorum.
Gece yatarken yapılması gerekiyormuş ama bn yemeklerin yanında da yiyorum bi faydası olur umarım
Yemeğin yanında yoğurt yerken içine pul biber nane falan da ekliyorum.
Gece yatarken yapılması gerekiyormuş ama bn yemeklerin yanında da yiyorum bi faydası olur umarım
- 23 Nisan 2014
- 2.400
- 2.576
- 333
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.548
Kizlar merhaba neler yapiyorsunuz
- 3 Temmuz 2015
- 3.460
- 5.684
- 158
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.549
Aynen bende bol bol su içiyorum acıkmıyorum..Bende öğle yemeği yemiyorum zaten kahvaltımi 10 -11 gibi yaptgm için bide acıkmıyorum şu içtiğim için.
Yemeğin yanında yoğurt yerken içine pul biber nane falan da ekliyorum.
Gece yatarken yapılması gerekiyormuş ama bn yemeklerin yanında da yiyorum bi faydası olur umarım
Yoğurdun zayıflacı etkisi var.. Diyetiyesler öğünlerin yanına mutlaka ekiliyor.. İllaki faydası olur canım.
- 3 Temmuz 2015
- 3.460
- 5.684
- 158
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.550
Merhaba hoşgeldin
Düzenli yemekleri yedik şimdide spor yapıyoruz.
Sen napiyorsun?
- 11 Ocak 2016
- 1.892
- 1.250
- 83
- 36
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.551
canım merhaba birşey soracaktım sana benim tsh yüksek diye ilacın dozunu arttırmıştı doktor dün ölçtürdüm 0.272 çıkmış baya bir düşmüş sence nasıl bu değer sonucu gösteremedim henüz doktoraMerhaba hoşgeldin
Düzenli yemekleri yedik şimdide spor yapıyoruz.
Sen napiyorsun?
- 12 Kasım 2015
- 479
- 381
- 103
- 35
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.552
1 buçuk saatlik yürüyüş yapıldı ve 3litre su içildi
- 3 Temmuz 2015
- 3.460
- 5.684
- 158
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.553
Sanada merhaba...
Yani bu sonuç değerine göre iyi demektir.. Şu an normal bence..
Sonuçlar elindemi bilmiyorum ? Sonuç kağıdında sağ tarafta referas ağırlığı yazar o kısmın altıda normal degerler yazar sonucunu ve ordaki normal değerini karşılaştır birde L normal H yüksek demek sonuç rakamının yanında..
- 3 Temmuz 2015
- 3.460
- 5.684
- 158
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.554
- 23 Nisan 2014
- 2.400
- 2.576
- 333
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.555
Temizlikle ugrastim aksam kizlari yikadim..yeni simdi kalkacam spora
- 24 Eylül 2015
- 170
- 124
- 18
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.556
Kizlar bugün tv de dinledim pul biberli yoğurdu gece yemek uykuda yağa donuyomus akşam yemeğinden önce veya yemekte yemek gerekiyormuş ....Ayrıca akşam yemeginden önce yarım greyfurt suyu içen diyet yapmasada ayda 3 kilo veriyomus
- 27 Ocak 2015
- 335
- 489
- 103
- 39
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.557
Yeşil çay gerçekten çok faydalıdır bende günde bir fincan içeceğim artık yarın alayım yag yakmada etkiliymiş ve metabolizma yı hızlandırıyormuş ben emziriyorum diye içmiyordum ama bir fincan içilebiliyor sanırım çünkü kilo vermem durdu okadar da çok emziriyorum ki üstüne bide spor iki üç gündür aynı Beslenmemde aynı biraz değişiklik yapmak gerekiyormuş, bünyeyi şaşırtmak lazım mış, bende öyle yapıyorum bugün mesela ara öğün yapmadım bugün ve birkaç bişey fazladan yedim öğünlerde bir dilim ekmek gibi...Eki Görüntüle 1752317 birde yeşil çay harika gider
- 4 Ocak 2016
- 42
- 104
- 93
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.558
Bişey sorucam 45 dk kondüsyon bisikletine bindim kalori 330 diyo acaba doğru mudur fazla mıdır az mıdır bilen var mıdır ben acemiyim de spor konusunda 
- 3 Temmuz 2015
- 3.460
- 5.684
- 158
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.559
Kolay gelsin canım..
- 3 Temmuz 2015
- 3.460
- 5.684
- 158
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.560
Him.. Güzel bilgiler..
Teşekkürler.. Deneyelim bakalım..