- 6 Ocak 2015
- 1.029
- 1.309
- 133
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #3.381
Simdi sekersiz kahvemizi icip spor yapalim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kendim Diyetim. ( resimli)
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- Başlangıç Tarihi
- 7 Ekim 2015
- 2.694
- 2.636
- 83
- 39
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #3.382
Tarcinli sutun de sindirime faydasi varmi.yoksa sadece seker ihtiyaci icinmi iciyosun.
bir bardak sute bi kasik tarcinmi katiliyo yoksa onu kaynatiyomusun.
- 3 Temmuz 2015
- 3.460
- 5.684
- 158
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #3.383
Hem kan şekerimizi dengede tutuyor hem sirdirim yumuşatıyor..
1 su bardağı süte 1 çay kaşığı tarçın ekliyorum içiyorum.. İster süt soğuk ister ılık ister sicak fark etmez arzuya bağlı..
Ben akşam yemeğinden önce akşam üzeri içiyorum.. Birde gece yatmadan önce içilebilir.. Günde 2 bardak.
Düzenli içildiği takdirde ayda 4 kilo verdiriyor.. Yağ yakmada yardımcı oluyor..
- 3 Temmuz 2015
- 3.460
- 5.684
- 158
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #3.384
- 3 Temmuz 2015
- 3.460
- 5.684
- 158
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #3.385
- 23 Nisan 2014
- 2.400
- 2.576
- 333
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #3.386
kızlar merhaba bayagı enerjik olmusuz öpuyorum sizleri
- 3 Temmuz 2015
- 3.460
- 5.684
- 158
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #3.387
Merhaba merhaba diyip kaçma şekerim
Gördüklerin senin olsun ne yiyorsun ne içiyorsun anlat bakim
- 3 Temmuz 2015
- 3.460
- 5.684
- 158
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #3.388
Ayyy bu mistik çayı da içmesi ayrı bir keyifli..
Ooofff miisss yahu
- 3 Temmuz 2015
- 3.460
- 5.684
- 158
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #3.389
Akşam yemeğim.
Bir kase mercimek çorba ve mevsim salata..
- 23 Nisan 2014
- 2.400
- 2.576
- 333
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #3.390
Sabah kahvalti oglen adana 2dilim k.ekmegiyle beraber aksam yemek yapamadim kahvalti yapptim 3 dilim k ekmegi yedim peynir menemen sogusMerhabamerhaba diyip kaçma şekerim
Gördüklerin senin olsun ne yiyorsun ne içiyorsun anlat bakim
- 23 Nisan 2014
- 2.400
- 2.576
- 333
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #3.391
Birazdan spora gececem kosu bandina gece uzun yarin is yok ohhhhh
İlk defa tokum yaa..tok yatmakta bi nimet.su zayiflama derdim olmasa neler yerdim..offff ulan offf kaldi 7
İlk defa tokum yaa..tok yatmakta bi nimet.su zayiflama derdim olmasa neler yerdim..offff ulan offf kaldi 7
- 21 Şubat 2014
- 866
- 1.110
- 113
- 34
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #3.392
Kizlar bakım calismasi var diye msj gelmis. Ins uzun surmez
- 3 Temmuz 2015
- 3.460
- 5.684
- 158
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #3.393
Aktif bir gün oldu.. Yoruldum hemde coook ama olsun ben yorgun olarak uyumayı seviyorum..
40 dk kardio yaptım
Bol bol yürüyüş yaptım Harika kalori yaktım..
4 lt suyumu içtim..
Kendime vakit ayırdım aylık bakımlarımı yaptım.. Kendimi çok iyi hissediyorum :)
Iyi geceler günlüğüm ve günlük arkadaşlarım Yarın görüşmek üzere
- 3 Temmuz 2015
- 3.460
- 5.684
- 158
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #3.394
GÜNAYDIN GÜNAYDIN , mutlu hafta sonları 
- 3 Temmuz 2015
- 3.460
- 5.684
- 158
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #3.395
bi güzel haftasonu kahvaltısı yedik..Ooff miss
- 27 Ocak 2015
- 335
- 489
- 103
- 39
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #3.396
Afiyet olsun canım güzel bir hafta sonu olsun hepimize inşallah
- 3 Temmuz 2015
- 3.460
- 5.684
- 158
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #3.397
- 3 Temmuz 2015
- 3.460
- 5.684
- 158
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #3.398
Şekersiz sade türk kahvemizi iiçtik..
Bugün pilates yapacam inşallah.. Saat 14.30 tv 8 de Ebru Şallı ile birlikte..
- 6 Ocak 2015
- 1.029
- 1.309
- 133
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #3.399
Regl oldum bugun , oglanda canimi sikti i suru cikolata yedim, sporda yapmadim
- 23 Nisan 2014
- 2.400
- 2.576
- 333
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #3.400
Bende olamadim komsu .....burasi cok soguk usuyorum..Regl oldum bugun , oglanda canimi sikti i suru cikolata yedim, sporda yapmadim