Kendim Diyetim. ( resimli)

Violet Life · 3 Nisan 2016

BEYAZ__KELEBEK .!.:
Oda olacak tabiki.. İşte o zaman daha bir dikkat gerekiyor..

Bende tekrar kilo alma korkusu kaygısı başladı..

Siz ikiniz yarışa mı girdiniz ?

Bende merakla bekliyorum.. Birbirinize iyi rakip oldunuz

yarisa girmedikde cunku artik kopma noktasindayim spor falan yapasim gelmiyor bide duzenim bozuldu saatler degisince...ama hanimefendi lokantalar kurabiyeler hic durmuyor birde ustune kilo veriyor

bende bi kac gundur hazimsizim oyle yani

Ay__Prensesi · 3 Nisan 2016

Violet Life .!.:
yarisa girmedikde cunku artik kopma noktasindayim spor falan yapasim gelmiyor bide duzenim bozuldu saatler degisince...ama hanimefendi lokantalar kurabiyeler hic durmuyor birde ustune kilo veriyor
bende bi kac gundur hazimsizim oyle yani

Çoğu gitti azı kaldi Aynurcum..

Herkesin vücud yapısı farklı çalışıyor.. Biz biraz daha gayret edelim.. :KK19:

Hem madem sıkıldın biraz ara ver istersen diyeti bırak demiyorum ama değişik sporlar deneyebilirsin.. Hoppa

Ay__Prensesi · 3 Nisan 2016

yarın yine kaldığımız yerden diyete devam ediyoruz..

Iyi geceler günlüğüm ve günlük arkadaşlarım

Violet Life · 4 Nisan 2016

BEYAZ__KELEBEK .!.:
Çoğu gitti azı kaldi Aynurcum..

Herkesin vücud yapısı farklı çalışıyor.. Biz biraz daha gayret edelim..

Hem madem sıkıldın biraz ara ver istersen diyeti bırak demiyorum ama değişik sporlar deneyebilirsin..

haklisin canim aslinda kisa surede cok kalorilik spor lazim bana...su ziplamali squat iyi ama squati yanlis yapmakdan cok korkuyorum, yarardan cok zarari olur..bir turlu kestiremedin dogrusunu gozume, diz ileri gitmiycek falan ya..belki yapiyorum dogru ama.emin olamiyorum :KK43:

senin kardiyolardan falan yapmam lazim, artik bir saatte 5 mile hic gozum almiyor :KK12:

beyazmelek0116 · 4 Nisan 2016

Gunaydiiinnn kizlaarrr
Ne guzel bir guunn :KK45:

Yarin tatile cikiyorum oglusumla kafa dagitmaya. Ulkemin bi ucundan bi ucuna gidecegiz. Yarin erkenden evden cikmamiz lazim. Onun icin kilo bildirimimi bugun yaptimmm

Ayyy 60 olmaya sonra 58 olmaya az kaldi
Yanina gidecegim arkadas bizim evde diyet yasak diyo :KK57:

ama ben onu kandirip herhun yuruyuse cikartcam. Yediklerime dikkat edecegim.. Ins eve dondugumde kilo almamis hatta vermis olurum

Sizi seviyorummm :KK200:

Ay__Prensesi · 4 Nisan 2016

beyazmelek0116 .!.:
Gunaydiiinnn kizlaarrr
Ne guzel bir guunn

Yarin tatile cikiyorum oglusumla kafa dagitmaya. Ulkemin bi ucundan bi ucuna gidecegiz. Yarin erkenden evden cikmamiz lazim. Onun icin kilo bildirimimi bugun yaptimmm

Ayyy 60 olmaya sonra 58 olmaya az kaldi
Yanina gidecegim arkadas bizim evde diyet yasak diyo ama ben onu kandirip herhun yuruyuse cikartcam. Yediklerime dikkat edecegim.. Ins eve dondugumde kilo almamis hatta vermis olurum

Sizi seviyorummm

GÜNAYDIN Meleğim :KK25:

Valla çok iyi senin adına çok sevindim.. :-)

gittiğin yerde kilo verdiğini nasılda fark ederler hemen..

Bu arada tebrik ederim bol kaçamaklarına rağmen eksilerdesin :KK9:

Iyi tatiller bop eğlenceler diliyorum..

Ay__Prensesi · 4 Nisan 2016

beyazmelek0116 · 4 Nisan 2016

BEYAZ__KELEBEK .!.:
GÜNAYDIN Meleğim

Valla çok iyi senin adına çok sevindim.. gittiğin yerde kilo verdiğini nasılda fark ederler hemen..

Bu arada tebrik ederim bol kaçamaklarına rağmen eksilerdesin

Iyi tatiller bop eğlenceler diliyorum..

Ayyy eveettt
Tesekkur ederimm
Yarin girip bakacagim sizede :KK45:

begum75 · 4 Nisan 2016

beyazmelek0116 .!.:
Gunaydiiinnn kizlaarrr
Ne guzel bir guunn

Yarin tatile cikiyorum oglusumla kafa dagitmaya. Ulkemin bi ucundan bi ucuna gidecegiz. Yarin erkenden evden cikmamiz lazim. Onun icin kilo bildirimimi bugun yaptimmm

Ayyy 60 olmaya sonra 58 olmaya az kaldi
Yanina gidecegim arkadas bizim evde diyet yasak diyo ama ben onu kandirip herhun yuruyuse cikartcam. Yediklerime dikkat edecegim.. Ins eve dondugumde kilo almamis hatta vermis olurum

Sizi seviyorummm

kilolarımız yakın bende bugün 61,9 geldim, hedefimde 58, sanırım sizin hedefte 58 yani oda aynı [benim belki 56 da olabilir ama önce bi 58 göreyim dedim :))]
sizi yakın takibe aldım :KK39:

bu arada iyi tatiller, tatilde k.hidrattan uzak kalabilirsen en azından yerinde sayarsın belki

twins scorpion · 4 Nisan 2016

öncelikle herkese mutlu sabahlar ve mutlu haftalar.sizi yakından takip ediyorum belki bana da bir ilham gelir diye :KK45:

ama yok anam yok bende azim irade yok.kilolarımla gerçekten başım dertte ama bende verme potansiyeli yok.hipotiroidi yüzünden aldım kiloları ve hayatımda hiç olmadığım kiloya geldim boyda olmayınca kilo daha bir farkediyor. bende aranıza katılabilir miyim? evde tartım yok en kısa zamanda alacağım bugün tartılıp güncel kilomu yazarım inşallah.ve inşalalh hepimiz veririz fazlalıklarımızı

Violet Life · 4 Nisan 2016

twins scorpion .!.:
öncelikle herkese mutlu sabahlar ve mutlu haftalar.sizi yakından takip ediyorum belki bana da bir ilham gelir diye ama yok anam yok bende azim irade yok.kilolarımla gerçekten başım dertte ama bende verme potansiyeli yok.hipotiroidi yüzünden aldım kiloları ve hayatımda hiç olmadığım kiloya geldim boyda olmayınca kilo daha bir farkediyor. bende aranıza katılabilir miyim? evde tartım yok en kısa zamanda alacağım bugün tartılıp güncel kilomu yazarım inşallah.ve inşalalh hepimiz veririz fazlalıklarımızı

canim ayda bi kac kere kronik olarak yazip yazip gidiyorsun..
kimse sana zayiflama tutama kendini demiyor...
yaziyoruz uygulamiyorsunn...
sen bos bos gecirirken biz 3 4 ayda 10ar kilo verdik yani...
sen karar vermedikden bogazini tutmadikdan sonra yazip yazip gitmenin manasi yok yani...
gram veremezsin bu sekilde...
kendine

Ay__Prensesi arkadasimdan daha iyi ornek bulamazsin...
napmamizi ne dememizi bekliyorsun merak ettim...
yani boyda kisaysa olmaz oyle adile nasit gibi olursun bi 5 10 seneye iyice....

beyazmelek0116 · 4 Nisan 2016

begum75 .!.:
kilolarımız yakın bende bugün 61,9 geldim, hedefimde 58, sanırım sizin hedefte 58 yani oda aynı [benim belki 56 da olabilir ama önce bi 58 göreyim dedim :))]
sizi yakın takibe aldım
bu arada iyi tatiller, tatilde k.hidrattan uzak kalabilirsen en azından yerinde sayarsın belki

Tesekkurler
Boyum 168... Ideal kilom 60 yaziyor canim ama bende ust kisim yok alt var. Onun icin 58 istiyorum simdilik, dahada dusebilir :KK66:

Ayy yakin takipteysem daha cok dikkat edeyim kendime :KK53:

Senin boy kac

begum75 · 4 Nisan 2016

beyazmelek0116 .!.:
Tesekkurler
Boyum 168... Ideal kilom 60 yaziyor canim ama bende ust kisim yok alt var. Onun icin 58 istiyorum simdilik, dahada dusebilir

Ayy yakin takipteysem daha cok dikkat edeyim kendime

Senin boy kac

ooo sende boy var maşallah ben 1,60 ım, boy-kilo oranım senin gibi olsa çıta gibi olurum :))benimde üst yok diyemem ama alt bariz daha geniş

(
et et ben yinede takipteyim :KK39:

twins scorpion · 4 Nisan 2016

Violet Life .!.:
canim ayda bi kac kere kronik olarak yazip yazip gidiyorsun..
kimse sana zayiflama tutama kendini demiyor...
yaziyoruz uygulamiyorsunn...
sen bos bos gecirirken biz 3 4 ayda 10ar kilo verdik yani...
sen karar vermedikden bogazini tutmadikdan sonra yazip yazip gitmenin manasi yok yani...
gram veremezsin bu sekilde...
kendine Ay__Prensesi arkadasimdan daha iyi ornek bulamazsin...
napmamizi ne dememizi bekliyorsun merak ettim...
yani boyda kisaysa olmaz oyle adile nasit gibi olursun bi 5 10 seneye iyice....

ayyyy offf utandım resmen ya gerçekten de öyle canım ben kara kara düşünürken siz verdiniz bile bende sizinleyim artık eğer kabul ederseniz tabi o_O

uygulamaya gelince gerçekten uyguluyorum ama kilo gitmedikçe de yapma hevesim kalmıyor. :KK43:

Violet Life · 4 Nisan 2016

twins scorpion .!.:
ayyyy offf utandım resmen ya gerçekten de öyle canım ben kara kara düşünürken siz verdiniz bile bende sizinleyim artık eğer kabul ederseniz tabiuygulamaya gelince gerçekten uyguluyorum ama kilo gitmedikçe de yapma hevesim kalmıyor.

ya demin bir arkadasimla konustum...oda calisio iki haftadir sabah 5 km yuruyup gunluk 1000 kalori bile almiomus ustune 2yuz gram almis...cozemedim yanlis olan seyi.

Ay__Prensesi · 4 Nisan 2016

Öncelikle bir diyetisyene gitmeni öneririm..

Burdan böyle olmuyor..

twins scorpion

begum75 · 4 Nisan 2016

Violet Life .!.:
ya demin bir arkadasimla konustum...oda calisio iki haftadir sabah 5 km yuruyup gunluk 1000 kalori bile almiomus ustune 2yuz gram almis...cozemedim yanlis olan seyi.

kaslar ödem yapmıştır, fazla uzun sürmez aldığını verir,biraz dinlenmesi lazım

twins scorpion · 4 Nisan 2016

Violet Life .!.:
ya demin bir arkadasimla konustum...oda calisio iki haftadir sabah 5 km yuruyup gunluk 1000 kalori bile almiomus ustune 2yuz gram almis...cozemedim yanlis olan seyi.

valla aynen ben belki onun kadar yapmıyorum ama yediklerime dikkat ediyorum ama olmuyor ya birde benim sorunlarım var belki de o yüzden buna o kadar bağlanamıyorum.şimdi bile mesajda tartışma eşimle ya anlamıyorum niye böyle of kusura bakma çok doluyum şuan

Ay__Prensesi · 4 Nisan 2016

Violet Life .!.:
ya demin bir arkadasimla konustum...oda calisio iki haftadir sabah 5 km yuruyup gunluk 1000 kalori bile almiomus ustune 2yuz gram almis...cozemedim yanlis olan seyi.

Mutlaka ödem şişlik yapmış olabilir yada regl dönemi yakın olabilir..

Devam etsin mutlaka sonuç alacaktır..

tuanairem · 4 Nisan 2016

Yarin 2 kg fazla cikabilirim annemin tartisi fazla cekiyi sanki ..bugunde bi dilim yas pasta yedim.. simdiye kadar kendi nefsime uymadim. bugun aman Be yeyim dedim
Aksam yemegi yemicem...offf. yemekte guzel yaaa..keske zayif olsak Demi

Kendim Diyetim. ( resimli)

hosgeldiinnn*** 59.9***:))))

Melekler Nur Saçmış Bebeğim Yüzüne.

Melekler Nur Saçmış Bebeğim Yüzüne.

hosgeldiinnn*** 59.9***:))))

Yiğit eymenimmmm

Eklentiler

Melekler Nur Saçmış Bebeğim Yüzüne.

Melekler Nur Saçmış Bebeğim Yüzüne.

Yiğit eymenimmmm

65,4

Aktif Üye

hosgeldiinnn*** 59.9***:))))

Yiğit eymenimmmm

65,4

Aktif Üye

hosgeldiinnn*** 59.9***:))))

Melekler Nur Saçmış Bebeğim Yüzüne.

65,4

Aktif Üye

Melekler Nur Saçmış Bebeğim Yüzüne.

mesaisiz çalışıyorum

hosgeldiinnn* 59.9*:))))

hosgeldiinnn* 59.9*:))))

hosgeldiinnn* 59.9*:))))

hosgeldiinnn* 59.9*:))))