Kendim Diyetim. ( resimli)

aydogdu06 · 4 Nisan 2016

KIZLAR SELAMMMMM...
bugun sabah bildiğiniz üzere diyetisyendeydim ve koruma diyeti aldım:)
ideal kiloma ulaştım. peki ben sporu ve sağlıklı yaşamayı bırakacak miyim??? tabiki hayır...

diyetisyene tek gidişim 175 tl kızlar, üstelik eve de işe de uzak.20 tl de her seferinde taksi parası sırf gidiş.
yaklaşık 1200 tl m gitti:)
fazlası var eksiği yok.
ama ilk defa bu kararı verdiğim için çok mutluyum helali hoş olsun.
benim hayata yiyeceklere bakış açımı tamamen değiştirdi.. üstelik bir psikolog görevi gördü.
çok şey kattı hayatıma.

verdiğimde 10 kilocuk bişey,yani sıksam kendimi verebilirdim ama yapmadım yapamadım.:)

evett ilk uygun olduğumda koruma diyetinin fotosunu atacağım..
uzun biraz.

Violet Life · 4 Nisan 2016

BahaRaslan99 .!.:
KIZLAR SELAMMMMM...
bugun sabah bildiğiniz üzere diyetisyendeydim ve koruma diyeti aldım:)
ideal kiloma ulaştım. peki ben sporu ve sağlıklı yaşamayı bırakacak miyim??? tabiki hayır...

diyetisyene tek gidişim 175 tl kızlar, üstelik eve de işe de uzak.20 tl de her seferinde taksi parası sırf gidiş.
yaklaşık 1200 tl m gitti:)
fazlası var eksiği yok.
ama ilk defa bu kararı verdiğim için çok mutluyum helali hoş olsun.
benim hayata yiyeceklere bakış açımı tamamen değiştirdi.. üstelik bir psikolog görevi gördü.
çok şey kattı hayatıma.

verdiğimde 10 kilocuk bişey,yani sıksam kendimi verebilirdim ama yapmadım yapamadım.:)

evett ilk uygun olduğumda koruma diyetinin fotosunu atacağım..
uzun biraz.

hayirli ollsun ve verdigin kilolar kalici olsun canim tebrikler:))))))

bu durumda biz 1200 tl kardamiyiz

saka bi yana allah saglikdan ayirmasin insani, insallah kilolarimizi ve saglimizi koruyabiliriz :KK8:

aydogdu06 · 4 Nisan 2016

Violet Life .!.:
hayirli ollsun ve verdigin kilolar kalici olsun canim tebrikler:))))))

bu durumda biz 1200 tl kardamiyiz
saka bi yana allah saglikdan ayirmasin insani, insallah kilolarimizi ve saglimizi koruyabiliriz

inşallah canım....
1200 tlm gitti ama çok şey kazandım.:)
doğru bildiğim yanlışları düzelttim.
hayatım yemem içmem sporum herseyim yerine oturdu ,düzenli oldu diyebilirim..

demali · 4 Nisan 2016

sbeden cim buhafta kilo vermem durdu cokk kacamak yaptm xunki kilom 89.500 gr

Violet Life · 4 Nisan 2016

demali .!.:
sbeden cim buhafta kilo vermem durdu cokk kacamak yaptm xunki kilom 89.500 gr

yanlis adres sanirim

Ay__Prensesi · 4 Nisan 2016

tuanairem .!.:
Yarin 2 kg fazla cikabilirim annemin tartisi fazla cekiyi sanki ..bugunde bi dilim yas pasta yedim.. simdiye kadar kendi nefsime uymadim. bugun aman Be yeyim dedim
Aksam yemegi yemicem...offf. yemekte guzel yaaa..keske zayif olsak Demi

Tartı öncesi hiç iyi olmamış Tuğbacım

Madem çok canın istedi yedin telafi edersin demi

Akşam yemeğini erken yersin olmadı mutlaka kalori yakmalısın.. Müsait olduğun vakit yürüyüş bandına çıkmanı istiyorum..

Hadi bak havalar ısınıyor yazliklar çıkıyor..

Ay__Prensesi · 4 Nisan 2016

BahaRaslan99 .!.:
KIZLAR SELAMMMMM...
bugun sabah bildiğiniz üzere diyetisyendeydim ve koruma diyeti aldım:)
ideal kiloma ulaştım. peki ben sporu ve sağlıklı yaşamayı bırakacak miyim??? tabiki hayır...

diyetisyene tek gidişim 175 tl kızlar, üstelik eve de işe de uzak.20 tl de her seferinde taksi parası sırf gidiş.
yaklaşık 1200 tl m gitti:)
fazlası var eksiği yok.
ama ilk defa bu kararı verdiğim için çok mutluyum helali hoş olsun.
benim hayata yiyeceklere bakış açımı tamamen değiştirdi.. üstelik bir psikolog görevi gördü.
çok şey kattı hayatıma.

verdiğimde 10 kilocuk bişey,yani sıksam kendimi verebilirdim ama yapmadım yapamadım.:)

evett ilk uygun olduğumda koruma diyetinin fotosunu atacağım..
uzun biraz.

Oofff süpersin sen yaa :KK19:

Tebrik ederim canım.. Hedefe ulaştın artık ideal kilona geldin.. :KK54:

Başardığın için çok mutlu oldum arkadaşım.. Tabikide sağlıklı beslenmeye devam ediyoruz Hoppa

Listeyi merakla bekliyorum..

Ay__Prensesi · 4 Nisan 2016

Violet Life .!.:
yanlis adres sanirim

Hahah

bende şaşırdım..

begum75 · 4 Nisan 2016

demali .!.:
sbeden cim buhafta kilo vermem durdu cokk kacamak yaptm xunki kilom 89.500 gr

Kız yanlış yere yazmissin :KK70:

sbeden · 4 Nisan 2016

demali .!.:
sbeden cim buhafta kilo vermem durdu cokk kacamak yaptm xunki kilom 89.500 gr

Bura benim topigim degil ki

begum75

begum75 · 4 Nisan 2016

sbeden .!.:
Bura benim topigim degil ki
begum75

D demali kilo bildirimini buraya yapmışya onu alıntıladım kız, yanlış yer diye :KK70:

Ay__Prensesi · 5 Nisan 2016

Ay__Prensesi · 5 Nisan 2016

GÜNAYDIN GÜNAYDIN hanımlar bahar mevsiminin geldiği ve havaların iyice ısınmaya başladığı bir tartı gününe daha hoşgeldiniz..

Günün ilk kilo bildirimini açmış bulunmaktayım..

Tekrar bu kiloma geri donemek hayal gibiydi ama şimdi gerçek oldu..

Emek verdim sonuç aldım... Vakit güzel sonuçların keyfini çıkarma vaktidir..

Geçen hafta kilom 59.300
Ve bu hafta kilom 58.700

Giden kilo - 500 by by

Violet Life · 5 Nisan 2016

BEYAZ__KELEBEK .!.:
GÜNAYDIN GÜNAYDIN hanımlar bahar mevsiminin geldiği ve havaların iyice ısınmaya başladığı bir tartı gününe daha hoşgeldiniz..

Günün ilk kilo bildirimini açmış bulunmaktayım.. Eki Görüntüle 1808730
Tekrar bu kiloma geri donemek hayal gibiydi ama şimdi gerçek oldu..

Emek verdim sonuç aldım... Vakit güzel sonuçların keyfini çıkarma vaktidir..

Geçen hafta kilom 59.300
Ve bu hafta kilom 58.700

Giden kilo - 500 by by

ay harikasin canim yaaa kiskansammi :KK70:

yok ama kiskanmayim imreniyorum sana muthissin...
inan sen olmasan birakmistim belkide iyiki varsin... :KK200:

bende yapcam bende gorcem onlari :KK45:

Violet Life · 5 Nisan 2016

bende yazayimn bari pek hos degil ama :KK34:

gecen hafta hastaligin etkisiyle cok hizli 2.100 gramlik dusus olmustu vucut kendini topladi
gecen hafta 61.9 ken
bu hafta 62.4
iki haftada 1.6 gitmis oluyor genede tatmin edici :KK59:

Melek-Sabina · 5 Nisan 2016

Xanimlar sabahiniz xeyir.kilo veren herkesi tebrik edirem.beyaz-kelebek kaw mende 58 kq olam.
Kecen hefte 77.9
Bu hefte 76.8

Melek-Sabina · 5 Nisan 2016

Bu kilolar ne vaxt gedeceeekk :mad:

Violet Life · 5 Nisan 2016

Melek-Sabina .!.:
Xanimlar sabahiniz xeyir.kilo veren herkesi tebrik edirem.beyaz-kelebek kaw mende 58 kq olam.
Kecen hefte 77.9
Bu hefte 76.8

canim sirada biz variz :KK70:

sen bizi takip etcen :KK70:

tebrikler cok guzel pes etmek yok

Ay__Prensesi · 5 Nisan 2016

Violet Life .!.:
ay harikasin canim yaaa kiskansammi
yok ama kiskanmayim imreniyorum sana muthissin...
inan sen olmasan birakmistim belkide iyiki varsin...
bende yapcam bende gorcem onlari

Ayy asıl sen harikasın canım benim :KK200:

Şimdi orda sarilsam tebrik etsem seni :KK19:

Seninde hedef yakın en kısa zamanda göreceğiz ideal kilonu inşallah :KK5:

Ay__Prensesi · 5 Nisan 2016

Melek-Sabina .!.:
Xanimlar sabahiniz xeyir.kilo veren herkesi tebrik edirem.beyaz-kelebek kaw mende 58 kq olam.
Kecen hefte 77.9
Bu hefte 76.8

Sen bu kiloları 1 günde mi aldın, yada bir haftada 80 kilo olmadın degil mi ?

Bak benimde başlangıç kilom 76 yakındı ve ben 4 aydır diyetteyim.. Her hafta gram gram kilo verdim ama asla pes etmeden..

Sende. Daha yolun başındasın pes etme ve ilerle .. Diyet ve spor yapmaktan keyif al sonrada hafif olmanın keyifni çıkar :KK66:

Kendim Diyetim. ( resimli)

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

hosgeldiinnn*** 59.9***:))))

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Üye

hosgeldiinnn*** 59.9***:))))

Melekler Nur Saçmış Bebeğim Yüzüne.

Melekler Nur Saçmış Bebeğim Yüzüne.

Melekler Nur Saçmış Bebeğim Yüzüne.

65,4

☺

65,4

Melekler Nur Saçmış Bebeğim Yüzüne.

Melekler Nur Saçmış Bebeğim Yüzüne.

hosgeldiinnn*** 59.9***:))))

hosgeldiinnn*** 59.9***:))))

Üye

Üye

hosgeldiinnn*** 59.9***:))))

Melekler Nur Saçmış Bebeğim Yüzüne.

Melekler Nur Saçmış Bebeğim Yüzüne.

hosgeldiinnn* 59.9*:))))

hosgeldiinnn* 59.9*:))))

hosgeldiinnn* 59.9*:))))

hosgeldiinnn* 59.9*:))))

hosgeldiinnn* 59.9*:))))