kendime verdiğim söz ve benim günlüğüm

sabah kahvaltı yapamamıştım
ogle gelınce peynır az ekmek
sonra acıkınca 2 h yumurta salatalık domates ve cok kucuk ekmek yumurtayı ekmeksız yıyemek mıdem bulanır
saat 4 de 6 kucuk köfte salata ve 1 b ayran

bence ıyı ayran ve domates az ekmek fazla olan o kadar da bısıy olmaz dımı
 
bende zayıflamak istiyorum bana da yardımcı olur musunuz? 30 kilo vermeliyim
 
Belgin yaaaaa bugün dikkat ettim ama aynısını yapamadımmm motive olamıyorummm.sen naptın?sen bari anlatta motive olayım


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
bende ayni 2 gundur kahvalti yapmadan cikiyorum gelincede bi ogunu yapsam digeri olmuyo pazartesi guzel gecmisti de sali da idare eder 2 gundur kotu
napcaz biz
 
Sabah kahvalti yapmadan yani ogun atlayarak yapislar diyetin hic bir faydasi yok. Cunku diyeti biraktigin gibi Geri alirsin but un kilolari. Amac vucudu az ve sik sik yiyerek alistirmak


iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Oooo süperrrr:) sen 66 iken ben 76 olmalıydım ama ben 80 im yani 4 kilo vermişsin ben hapur hupur yerken.e 38 e rahat girersin artık:))aferin sanaaa


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Kerimecik .!.:
Oooo süperrrr:) sen 66 iken ben 76 olmalıydım ama ben 80 im yani 4 kilo vermişsin ben hapur hupur yerken.e 38 e rahat girersin artık:))aferin sanaaa


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederım sekerım ne versek kardır dıe düşünüyorum henüz 38 degıl ama benım
 
Bu arada ablam diyetisyene gitti.yarın diyete başlıyor.bende onunla başlayacağım inşallah bakalım.belki motive olurum.sanada yollıyım listeyi belki sende yaparsın.akşama yollıyacak:)var mısınnnn?


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

W
Hukukçu arkadaşlarım bakabilir misiniz, some kv problems (UZUN KONU)
2
Yorumlar
31
Görüntüleme
2K
XeNaa
26 Mayıs - 1 Haziran 2025 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
35
Görüntüleme
618
Nhessa
N
Hamileliğim çok sıkıntılı geçiyor. Benzer durumlarda olan var mı?
Yorumlar
8
Görüntüleme
1K
nessnsrsn
N
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
senyor
S
B
çok severek evlendim ama çok mutsuzum eşimle vakit geçirmek istemiyorum
6 7 8
Yorumlar
151
Görüntüleme
21K
escada35
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…