kendime verdiğim söz ve benim günlüğüm

sabah kahvaltı yapamamıştım
ogle gelınce peynır az ekmek
sonra acıkınca 2 h yumurta salatalık domates ve cok kucuk ekmek yumurtayı ekmeksız yıyemek mıdem bulanır
saat 4 de 6 kucuk köfte salata ve 1 b ayran

bence ıyı ayran ve domates az ekmek fazla olan o kadar da bısıy olmaz dımı
 
bende zayıflamak istiyorum bana da yardımcı olur musunuz? 30 kilo vermeliyim :50:
 
Belgin yaaaaa bugün dikkat ettim ama aynısını yapamadımmm:( motive olamıyorummm.sen naptın?sen bari anlatta motive olayım:(


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
bende ayni 2 gundur kahvalti yapmadan cikiyorum gelincede bi ogunu yapsam digeri olmuyo pazartesi guzel gecmisti de sali da idare eder 2 gundur kotu
napcaz biz :(
 
Sabah kahvalti yapmadan yani ogun atlayarak yapislar diyetin hic bir faydasi yok. Cunku diyeti biraktigin gibi Geri alirsin but un kilolari. Amac vucudu az ve sik sik yiyerek alistirmak


iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Oooo süperrrr:) sen 66 iken ben 76 olmalıydım ama ben 80 im yani 4 kilo vermişsin ben hapur hupur yerken.e 38 e rahat girersin artık:))aferin sanaaa


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Bu arada ablam diyetisyene gitti.yarın diyete başlıyor.bende onunla başlayacağım inşallah bakalım.belki motive olurum.sanada yollıyım listeyi belki sende yaparsın.akşama yollıyacak:)var mısınnnn?


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
  • Kilitli
LÜTFEN BAKIN Eş seçimi ve kendimle savaşım
7 8 9
Yorumlar
164
Görüntüleme
5K
Mune
Mune
lotus86
bu ayrılık acısından çok sıkıldım
5 6 7
Yorumlar
131
Görüntüleme
4K
Mavikivilcim
M
W
Hukukçu arkadaşlarım bakabilir misiniz, some kv problems (UZUN KONU)
2 3
Yorumlar
49
Görüntüleme
4K
whitesneaker
W
Nhessa
26 Mayıs - 1 Haziran 2025 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
35
Görüntüleme
1K
Nhessa
Nhessa
N
Hamileliğim çok sıkıntılı geçiyor. Benzer durumlarda olan var mı?
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
6K
melllleek
melllleek
Back
X