- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
kendime yeni bir ben lazım... diyenler ... buyursunlar
- Konu Sahibi sonsuz_ol
- Başlangıç Tarihi
- 1 Eylül 2014
- 1.740
- 1.888
- 358
Canım salata çok yemişsin ya şişirmiltir.. Ya da vücudun ödem tutmuştur.. Böyle dikkate kolay mı kilo almak.. Sen sakın moraliniz bozma.. İyi gidiyorsuunn
CAnım ben biberiye yeşil çay funda yaprağı mate kekik hepsinden 100 gr alıyırum. Karıştırıyoruum içiyorum.. Her gün 3 bardak:) çok lezzetli oluyor denemeni tavsiye ederim.. Biberiye çayı demişsin ya ordan geldi aklımaöğlen yarım lahmacun ve bol salata yedim.çorba yoktu o yüzden yiyemedim ama dokundu sanki.alışmışım çorbaya çorbasız olmaz valla. bol su içiyorum gene durmadan ama rahatsız oldum bi daha yemem valla. su içe içe daha eritecem o yarım lahmacunuşimdi biberiyeli çayımı içeyim bari ,güzel bir müzik açayım kafamı boşaltayım
- 1 Eylül 2014
- 1.740
- 1.888
- 358
sabah Canim nerden gitti bilmiyorum ama bende dort gundur hic vermemistim durup durup bianda gidiyo verdiklerimide hic almadim insallah gelmez geri zaten iki uc gun ayni kilo cikarsam gitmis demektinben bi haftada verirsem şükrediyorum, nası yaaşaka bi yana çok güzel olmuş arkadaşım, kalıcı yağdan vermiş ol inşallah
öğle yemeğinde ete hiç acımıyorum, iyi yapmışsın, süper yapmışsın. bende olsam bende yapardımakşama susuz sebze
Yumurta guzel tok tutuyo sen oglende guzel yeki aksam acikmayasin yemessen aksam kesin acikirsin
- 1 Eylül 2014
- 1.740
- 1.888
- 358
Daha yemedim.. Zaten 2 saat sonra eşimle yiycez ya sadece çorba içicem şimdilik planım o..
Yaninda salata ye bari menun cok az bende simdi corba ictim salata yedim birazda et haslama simdi burda saat3 bucuk artik bise yemem sadece sutlu kahve icerim bir saat sonra, sonrada su icerim yatana kadar
- 1 Eylül 2014
- 1.740
- 1.888
- 358
Tamam canım teşekkür ederim.. Şimdi meyve yiyorum ben de
- 30 Aralık 2014
- 315
- 248
- 53
- 39
Evet kizlar oglenden sonra form cay I ictm taa ki smdiye kadar yemedm bisi AZ once sabahtan kalan kucuk ekmegimi yedim iicnde domates salatalik ve peynir vardi
Sabahki olaydan sonra kendimi değişik hissediyorum öğlen güzel yedim diye çok acıkmadım şimdiye acıkırdım çok ama sanki acıkmayınca ddm acaba fazlamı yedim... toplu olarak yazayım yediklerimi
sabah 08:30
kepekli sandwiç ekmeği içinde domates salatalık peynir(3 te 1 i sanırım 65 70 gram kadar)
öğlen 12 :00
1 tabak sebzeli tavuk fleto
300 ml ayran
saat
30
sabahtan kalan 30 35 gramlık ekmeğim...
bu arada henüz 1 buçuk litre oldu suyum öğlenden sonra eleman eksikliğinden lavaboya gidemem diye doğru düzgün su içemedim...ama içicem bu akşam o su içilecek
Sabahki olaydan sonra kendimi değişik hissediyorum öğlen güzel yedim diye çok acıkmadım şimdiye acıkırdım çok ama sanki acıkmayınca ddm acaba fazlamı yedim... toplu olarak yazayım yediklerimi
sabah 08:30
kepekli sandwiç ekmeği içinde domates salatalık peynir(3 te 1 i sanırım 65 70 gram kadar)
öğlen 12 :00
1 tabak sebzeli tavuk fleto
300 ml ayran
saat
30sabahtan kalan 30 35 gramlık ekmeğim...
bu arada henüz 1 buçuk litre oldu suyum öğlenden sonra eleman eksikliğinden lavaboya gidemem diye doğru düzgün su içemedim...ama içicem bu akşam o su içilecek
Son düzenleme:
Gayet guzel menun cok yememisin eger bu saatten sonra yemessen kesin gidicek gramlar kilolar insEvet kizlar oglenden sonra form cay I ictm taa ki smdiye kadar yemedm bisi AZ once sabahtan kalan kucuk ekmegimi yedim iicnde domates salatalik ve peynir vardi
Sabahki olaydan sonra kendimi değişik hissediyorum öğlen güzel yedim diye çok acıkmadım şimdiye acıkırdım çok ama sanki acıkmayınca ddm acaba fazlamı yedim... toplu olarak yazayım yediklerimi
sabah 08:30
kepekli sandwiç ekmeği içinde domates salatalık peynir(3 te 1 i sanırım 65 70 gram kadar)
öğlen 12 :00
1 tabak sebzeli tavuk fleto
300 ml ayran
saat
sabahtan kalan 30 35 gramlık ekmeğim...
bu arada henüz 1 buçuk litre oldu suyum öğlenden sonra eleman eksikliğinden lavaboya gidemem diye doğru düzgün su içemedim...ama içicem bu akşam o su içilecek
- 30 Aralık 2014
- 315
- 248
- 53
- 39
yok yemem ama belki süt içebilirim gece yatmadan ilaç içiyorum çünkü midemi bulandırmasın diye sorun olmaz sanırım dimi
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Evet kizlar oglenden sonra form cay I ictm taa ki smdiye kadar yemedm bisi AZ once sabahtan kalan kucuk ekmegimi yedim iicnde domates salatalik ve peynir vardi
Sabahki olaydan sonra kendimi değişik hissediyorum öğlen güzel yedim diye çok acıkmadım şimdiye acıkırdım çok ama sanki acıkmayınca ddm acaba fazlamı yedim... toplu olarak yazayım yediklerimi
sabah 08:30
kepekli sandwiç ekmeği içinde domates salatalık peynir(3 te 1 i sanırım 65 70 gram kadar)
öğlen 12 :00
1 tabak sebzeli tavuk fleto
300 ml ayran
saat
sabahtan kalan 30 35 gramlık ekmeğim...
bu arada henüz 1 buçuk litre oldu suyum öğlenden sonra eleman eksikliğinden lavaboya gidemem diye doğru düzgün su içemedim...ama içicem bu akşam o su içilecek
Menü güzel canim
- 28 Temmuz 2014
- 1.297
- 1.996
- 88
Evet canim kilon yok diyo bosver diyo gercekten de oyle 80 kilo olduguma kimse inanmiyo siki vucudum boyda gostermiyo
- 28 Temmuz 2014
- 1.297
- 1.996
- 88
Ah erkekler cok biliyo zatenSemiree bendensin abur cubur ve hamurişi yaa.. Dayanması çok zor.. Dokunmayın zeynebime ah bu eşler zaten.. Benim eşim de kilo muhabbetinde sinir ediyor beni:) diyetle olmazmış o işler.. Spor şartmış.. Kendi mesleği tabi
sanki senin kilon mu var canim gayet iyisin
- 28 Temmuz 2014
- 1.297
- 1.996
- 88
Canim en cok sivilar sut yapar su ve az sekerli kompostolar gibi tatli bi ihtiyac gibi gelio aliskanlik sadece tatli yemeden de sut olur yani
- 28 Temmuz 2014
- 1.297
- 1.996
- 88
icanım kalori olarak kesin geçmemişsindir ama kalorinin kaliteli besinlerden(protein,süt,yoğurt vb) gelmesi lazım diye biliyorum. aynı kaloride olmasına rağmen proteinler metabolizmayı hızlandırırken, şeker ve şekerli besinler yağlandırıyor diye okumuştum
. bi de sen bak istersen
. gerçi bende çikolataya hiiiiçççç karşı değilim
ama bitirme hepsini
, o senin yavaş yavaş ye
canım çocuklarda susama duygusu açlık duygusuyla karışıyormuş, çocuklar susamanın ne olduğunu ayırt edemiyorlar, hatta bi çok yetişkinde de aynı bu durum. annem kardeşim için funtik mini su sebili almıştı. tabi başta her yer su oldu(1,5-2 yaşındaydı o zamanlar
) ama oynarken su da içmeyi öğrendi
benimki de çok inatçı yaaaçok kolay alıyorum(kilo kilo)
ama gram gram veriyorum
Aa guzel fikir susebili deniyeyim
Aynen aynen temmuzdan aralıga 5 kilo aldim nasil olduysa hop diye simfi gram gram
- 28 Temmuz 2014
- 1.297
- 1.996
- 88
