kendime yeni bir ben lazım... diyenler ... buyursunlar

ftm27 .!.:

çoooooooooooooooookkkk büyük bi pazar kahvaltısı yaptım
ödül öğünü
yarım haşlanmış yumurta
1,5 kk beyaz peynir
tel peynir(baya yedim )
salam 2 dilim
yeşil zeytin 3 büyük
kaymak(baya yedim)
ekmek baya yedim
domates iki kiraz
taze tatlı kırmızı biber
sayısı belirsiz şekersiz çay(hala içiyorum)

Genişletmek için tıkla...

ftm27 .!.:

canım buarada aynı şeyleri kaçırmışız, dün bende geç saatte çerez ve patlamış mısır yedimm :)
afiyet, bal şeker olsun. kilo olmasın :)

Genişletmek için tıkla...

ama olsun kaldigimiz yerden devam.. bi iki tatli kacamaktan zarar gelmez insaallah​

tatlitambak .!.:

Geçen hafta 86.7
bu hafta 85.8
Fark 900 gr
Ayyy hepimiz kurulacağız inşallah kızlar
tebrikler

Genişletmek için tıkla...

semiree .!.:

60 kilo tam

gecen hafta 60.400

giden 400

aslinda daha fazlaydi ama dun geri aldim 400 grm cunku cok yedim kacamak gunuymus dun galiba

Genişletmek için tıkla...

dry_ik .!.:

Moralim
Zaten bozuktu tamamen coktum simdi
Gecmise bakamadim ne yedigimide yazasim yok sanki cok bisey yiyorum off
Neyse kilo veren arkadaslar tebrikler

Genişletmek için tıkla...

dokunmayin_zeynebime .!.:

Canim kizin nasil simdi
moralini bozma lutfen bi hafta bozar bi hafta devam edersin duzensiz yiyince de aliniyo hastaneye git gel dikkat edemedin demekki
uzulme onemlu olan cocuklarimiz
kilolari da verecegiz insaallah yavasta olsa yeter ki pes etmeyelim

Genişletmek için tıkla...

dry_ik .!.:

Daha adi konmadi tahliller tetkikler git gel bitmiyor.bagirsaklarinda problem var kolonoskopi olcak sanirim cerraha yonlendirdi doktor.islh bisey cikmayacak .su an iyi zaten ama o 4 gun boyunca hayata kustum ne yedim ne ictim insanin evladi olunca gozu hicbisey gormuyoki.dedigin gibi o iyi olsun ben duzenimi kurarim yine

Genişletmek için tıkla...

dokunmayin_zeynebime .!.:

Kizlar yeni karar aldim hafta ici 30 dk spor evde
hafta sonlari da kizimi babasina birakip 30_45 dk yürüyüş planlıyorum
iyi havalarda kizimi arabasina atar cikarim INSAALLAH
Rabbim muvaffak etsin hepimizi

Genişletmek için tıkla...

dokunmayin_zeynebime .!.:

Olsun canim bu hafta daha dikkatli oluruz insaallah

Genişletmek için tıkla...

dokunmayin_zeynebime .!.:

Kizlar yeni karar aldim hafta ici 30 dk spor evde
hafta sonlari da kizimi babasina birakip 30_45 dk yürüyüş planlıyorum
iyi havalarda kizimi arabasina atar cikarim INSAALLAH
Rabbim muvaffak etsin hepimizi

Genişletmek için tıkla...

semiree .!.:

60 kilo tam

gecen hafta 60.400

giden 400

aslinda daha fazlaydi ama dun geri aldim 400 grm cunku cok yedim kacamak gunuymus dun galiba

Genişletmek için tıkla...

dry_ik .!.:

Kizlar mrb
Kacgundur kizim hasta drdayiz hep dun aksam eve geldik evimiz hastaneye uzak olunca annemde kaldim.sabah kahvalti yapip gun icinde kahveden baska bisey yemedim.4 gun boyunca 5 te yagsiz salata yiyip azima lokma sokmamistim ama kilom artmis anlamadim noldu boyle
Gecen hafta 72
Bugun 72.5

Genişletmek için tıkla...

dry_ik .!.:

Daha adi konmadi tahliller tetkikler git gel bitmiyor.bagirsaklarinda problem var kolonoskopi olcak sanirim cerraha yonlendirdi doktor.islh bisey cikmayacak .su an iyi zaten ama o 4 gun boyunca hayata kustum ne yedim ne ictim insanin evladi olunca gozu hicbisey gormuyoki.dedigin gibi o iyi olsun ben duzenimi kurarim yine

Genişletmek için tıkla...

semiree .!.:

Ben niyese bu karari alamiyorum hic yerimden kalkasim yok hamilelik modundan cikamadim dogurdum hala oturuyorum darisi bana insallah kolay gelsin canim

Genişletmek için tıkla...

ftm27 .!.:

tebrik ederim canım, sen dikkat edince veriyosun hemen. bu hafta daha çok dikkat edersin



canım çok geçmiş olsun, böyle durumlarda kiloyu takma kafana. çocuğun en kısa zamanda şifa bulsun yeter. koşturmacadan su toplamışsındır, bozma moralini



canım biran önce biter tetkikleri inşallah bi de bazı vücutlar yemeyince kitliyor kendini, kilo vermiyor. mesela benim vücudum da çok çay içip, su içmeyince hemen ödem topluyor

Genişletmek için tıkla...

ftm27 .!.:

tebrik ederim canım, sen dikkat edince veriyosun hemen. bu hafta daha çok dikkat edersin



canım çok geçmiş olsun, böyle durumlarda kiloyu takma kafana. çocuğun en kısa zamanda şifa bulsun yeter. koşturmacadan su toplamışsındır, bozma moralini



canım biran önce biter tetkikleri inşallah bi de bazı vücutlar yemeyince kitliyor kendini, kilo vermiyor. mesela benim vücudum da çok çay içip, su içmeyince hemen ödem topluyor

Genişletmek için tıkla...

semiree .!.:

Iyi vermissin 500 grm sonucta kilon az senin vermen daha zor ama basarmissin haftada 500 sana cok iyi

Genişletmek için tıkla...