kendimi eve ve çocuklara adapte edemiyorum ne yapacağım ?

alonedark18 .!.:

buaralar bunalimdayim ..kalbim acıyor ruhum açıyor gibi bir his sürekli aglama hissi var okadar hassasimki ...iki de çocuğum var evde büyük sorumluluk gerektiriyor biliyorsunuz ...ama yok sadece gece olsun uyuyayım istiyorum ...sabah olunca sabah oldu diye yine o his geliyor ...çocuklarıma çok üzülüyorum tükenmişlik ruh hali ile yatan bir anne ben istiyorum ki neşeli olayım onlarla oynanayim çeşit çeşit değişik kurabiyeler pastaalr börekler ama yok içimden gelmiyor ...doymalarini ve sağlıklı beslenmelerini gerektiren şeyleri yedirip kabuğuma çekiliyorum tabi nekadar çekilebilirsem..eşim çok yoğun hiç faydası yok..sadece pazar günü azcik ...psikiyariyede gittim yakın zamanda , emizren annenin kullanacago ilaç verdi ama bebeğime dokundu ilaç hemen kestik...bunun için biraz beklemeliyim ...nasıl gecicek bu hal ..nasıl bende normal bir anne olacağım ...dışarı görüyorum anne gibi anneler ya canla başla neşe dolu çocuklarını gezdiriyorlar ...ben gorevmis gibi yapıp geliyorum....kötü bir annemiyim kafamı dgaitacak hiç bir ortamim yok ne arkadaş ne komşu hiç birşey

Genişletmek için tıkla...

alonedark18 .!.:

buaralar bunalimdayim ..kalbim acıyor ruhum açıyor gibi bir his sürekli aglama hissi var okadar hassasimki ...iki de çocuğum var evde büyük sorumluluk gerektiriyor biliyorsunuz ...ama yok sadece gece olsun uyuyayım istiyorum ...sabah olunca sabah oldu diye yine o his geliyor ...çocuklarıma çok üzülüyorum tükenmişlik ruh hali ile yatan bir anne ben istiyorum ki neşeli olayım onlarla oynanayim çeşit çeşit değişik kurabiyeler pastaalr börekler ama yok içimden gelmiyor ...doymalarini ve sağlıklı beslenmelerini gerektiren şeyleri yedirip kabuğuma çekiliyorum tabi nekadar çekilebilirsem..eşim çok yoğun hiç faydası yok..sadece pazar günü azcik ...psikiyariyede gittim yakın zamanda , emizren annenin kullanacago ilaç verdi ama bebeğime dokundu ilaç hemen kestik...bunun için biraz beklemeliyim ...nasıl gecicek bu hal ..nasıl bende normal bir anne olacağım ...dışarı görüyorum anne gibi anneler ya canla başla neşe dolu çocuklarını gezdiriyorlar ...ben gorevmis gibi yapıp geliyorum....kötü bir annemiyim kafamı dgaitacak hiç bir ortamim yok ne arkadaş ne komşu hiç birşey

Genişletmek için tıkla...

alonedark18 .!.:

buaralar bunalimdayim ..kalbim acıyor ruhum açıyor gibi bir his sürekli aglama hissi var okadar hassasimki ...iki de çocuğum var evde büyük sorumluluk gerektiriyor biliyorsunuz ...ama yok sadece gece olsun uyuyayım istiyorum ...sabah olunca sabah oldu diye yine o his geliyor ...çocuklarıma çok üzülüyorum tükenmişlik ruh hali ile yatan bir anne ben istiyorum ki neşeli olayım onlarla oynanayim çeşit çeşit değişik kurabiyeler pastaalr börekler ama yok içimden gelmiyor ...doymalarini ve sağlıklı beslenmelerini gerektiren şeyleri yedirip kabuğuma çekiliyorum tabi nekadar çekilebilirsem..eşim çok yoğun hiç faydası yok..sadece pazar günü azcik ...psikiyariyede gittim yakın zamanda , emizren annenin kullanacago ilaç verdi ama bebeğime dokundu ilaç hemen kestik...bunun için biraz beklemeliyim ...nasıl gecicek bu hal ..nasıl bende normal bir anne olacağım ...dışarı görüyorum anne gibi anneler ya canla başla neşe dolu çocuklarını gezdiriyorlar ...ben gorevmis gibi yapıp geliyorum....kötü bir annemiyim kafamı dgaitacak hiç bir ortamim yok ne arkadaş ne komşu hiç birşey

Genişletmek için tıkla...

alonedark18 .!.:

buaralar bunalimdayim ..kalbim acıyor ruhum açıyor gibi bir his sürekli aglama hissi var okadar hassasimki ...iki de çocuğum var evde büyük sorumluluk gerektiriyor biliyorsunuz ...ama yok sadece gece olsun uyuyayım istiyorum ...sabah olunca sabah oldu diye yine o his geliyor ...çocuklarıma çok üzülüyorum tükenmişlik ruh hali ile yatan bir anne ben istiyorum ki neşeli olayım onlarla oynanayim çeşit çeşit değişik kurabiyeler pastaalr börekler ama yok içimden gelmiyor ...doymalarini ve sağlıklı beslenmelerini gerektiren şeyleri yedirip kabuğuma çekiliyorum tabi nekadar çekilebilirsem..eşim çok yoğun hiç faydası yok..sadece pazar günü azcik ...psikiyariyede gittim yakın zamanda , emizren annenin kullanacago ilaç verdi ama bebeğime dokundu ilaç hemen kestik...bunun için biraz beklemeliyim ...nasıl gecicek bu hal ..nasıl bende normal bir anne olacağım ...dışarı görüyorum anne gibi anneler ya canla başla neşe dolu çocuklarını gezdiriyorlar ...ben gorevmis gibi yapıp geliyorum....kötü bir annemiyim kafamı dgaitacak hiç bir ortamim yok ne arkadaş ne komşu hiç birşey

Genişletmek için tıkla...

LeonOcean .!.:

Öncelikle geçmiş olsun. Emziren anneyseniz mutlaka sağlık ocağında B12, demir ve d vitamini tahlili yaptırın.
B12 denen vitamin o kadar değerli ki dedgnz bir çok soruna yol aciyor ve bebekler anne sütüyle çok önemli bir B12inizi vücuttan alıyor. Benim el kol uyusklgna kadar gitti B12 den dolayı o yüzden lütfen samimytme inanın farkı gorecksnz

Genişletmek için tıkla...

thequeensgambit .!.:

İki çocukluğum ve hemen hemen aynı şeyleri yaşadim size bende faydası olan bikac tavsiye vermek isterim.
Eşinizin evde olduğu herhangi bi vakit yarım saate olsa kulaklik takarak neşeli müzik eşliğinde yuruyuse gitmeniz.
Evde herhangi bi tek size ait size yarar sağlayacağınız kendinize bı katkısı olan bişeye odaklanıp onu cogaltmaniz bu hala bireysel biseylerinizin olduğunu ve motive olmanızı sağlar ( ben Excel online kursu aldım, kpss hazirlaniyorum gibi).
İşlerinizi vakitlere bölün, evde dans saati yapın çocuklarla birlikte hareketli şarkılarda hem onlara iyi geliyor aktive olmuş oluyor hem siz adrenalinleniyorsunuz.
Son olarak ve muhakkak gece herkesi uyuttugunuzda mum yakarak YouTube gibi sitelerde olan meditasyon ve olumlama dinlemeniz çok faydasını göreceksiniz. Çünkü bekleyerek hiç bişey değişmiyor geçecektir ve arkadaşların dediği gibi B12 ve d vitamini muhakakk baktırın.

Genişletmek için tıkla...

i006 .!.:

Kendinize vakit ayırın yarım saatte olsa bırakın ev dağınık kalsın oturun bi kahve için. Ben ikizlerimi tek büyütmüş bi anneyim herşey sizin elinizde

Genişletmek için tıkla...

alonedark18 .!.:

olmuyor ki cnaim keşke herşey on dklik bir kahve molası dan sonra kolay olsa kahve en sevdiğim şey onu bile pişirip icesim gelmiyor

Genişletmek için tıkla...

Queeninthenorth .!.:

Kronik mutsuzum ben de. Bir haftadir oglumu babasina birakip yuruyorum. Cok iyi geliyor. Tavsiye ederim

Genişletmek için tıkla...

alonedark18 .!.:

buaralar bunalimdayim ..kalbim acıyor ruhum açıyor gibi bir his sürekli aglama hissi var okadar hassasimki ...iki de çocuğum var evde büyük sorumluluk gerektiriyor biliyorsunuz ...ama yok sadece gece olsun uyuyayım istiyorum ...sabah olunca sabah oldu diye yine o his geliyor ...çocuklarıma çok üzülüyorum tükenmişlik ruh hali ile yatan bir anne ben istiyorum ki neşeli olayım onlarla oynanayim çeşit çeşit değişik kurabiyeler pastaalr börekler ama yok içimden gelmiyor ...doymalarini ve sağlıklı beslenmelerini gerektiren şeyleri yedirip kabuğuma çekiliyorum tabi nekadar çekilebilirsem..eşim çok yoğun hiç faydası yok..sadece pazar günü azcik ...psikiyariyede gittim yakın zamanda , emizren annenin kullanacago ilaç verdi ama bebeğime dokundu ilaç hemen kestik...bunun için biraz beklemeliyim ...nasıl gecicek bu hal ..nasıl bende normal bir anne olacağım ...dışarı görüyorum anne gibi anneler ya canla başla neşe dolu çocuklarını gezdiriyorlar ...ben gorevmis gibi yapıp geliyorum....kötü bir annemiyim kafamı dgaitacak hiç bir ortamim yok ne arkadaş ne komşu hiç birşey

Genişletmek için tıkla...

Babsy baby .!.:

Merhaba bende sizin gibiydim benim de 2 çocuğum var biri 3,5 biride 8 aylık sizin gibi bi ara tükenmişlik sendromu yaşıyordum geçti çok şükür kendi kendime bir gün kendine gel daha yaşın kaç dedim hep neşeli şarkılar açıyorum dans ediyoruz açık hava da iyi gelir benim de eşimin faydası yok kendiniz ayağa kalkın silkelenin çocuklarınız için yapın herşeyi bi ara stresten yüzüm sivilce tarlasına döndü stres attığımdan beri farkediyorum ki azalmaya başladı çocuklarıma da çok acıdım sürekli sinirliydim kızıyordum atlatmayı başardım öz güvenli çocuklar olsunlar diye başka çocuklara özenmesinler diye çabaladım ve oldu lohusa depresyonu bile geçirdim yardım edecek kimsem yoktu eşim işe gidiyordu çok zordu umarım sizde hemen atlatırsınız Allah yardımcın olsun

Genişletmek için tıkla...

alonedark18 .!.:

olmuyor ki cnaim keşke herşey on dklik bir kahve molası dan sonra kolay olsa kahve en sevdiğim şey onu bile pişirip icesim gelmiyor

Genişletmek için tıkla...

Peynirdelisi .!.:

Bu kadar fenaysanız bebegı sütten ayırın.
Kac aylık


Önce sizin iş olmanız kazı.
Anne sütünden bu daha önemli

Genişletmek için tıkla...