Kendimi mutlu etmek istiyorum :))

O zaman gitsin kilolar.. yağ oranım fazla değil. İnşaallah faydasını görürüm
 
O zaman gitsin kilolar.. yağ oranım fazla değil. İnşaallah faydasını görürüm
Ok...yalnız tibetin bazı puf noktalari var mesela nefes gibi....egzersize baslayinca burundan aliyorsun nefesi bitirinceyine burundan veeiyorsun...sonra cene hem egzersize baslarken hem bitirirken koprucuk kemigine değmeli sadece 4.harakette başını arkaya atabildigince at ki bu kolaylik olur ama oncesinde ve sonrasinda yine koprucuk kemigine degmeli cene...simdilik bunlar aklima geldi
Liste tutuyorum ben oteki topicte..
Istediginiz zaman sizi listeye alırım...
 
ilk kez duyuyorum ya tam benlikmis arastirayim olmazsa onu yapayim ruhuma da iyi gelmesi lazim dinginlesmek istiyorum
 
ilk kez duyuyorum ya tam benlikmis arastirayim olmazsa onu yapayim ruhuma da iyi gelmesi lazim dinginlesmek istiyorum
Burda daha kapsamlı bir tibet topiği var onu da linkini atayım birazdan...şu an suskun ama vaktinde epey aktifti...okumakta fayda var atlaya atlaya da olsa (cok sayfa annecim )
 
plates ve limonlu suya baslayali 3 gun doldu simdiden aynaya daha mutlu bakiyorum kizlar daha iyi hissediyorum.kendimi kontrol altina aldigimdan emin oldugumda kendime mesgale de edinicem evde kös kos vakit öldurmekten biktm.Körelmek istemiyorum daha fazla.Kanli ay beni sirkeledi adeta
 
Burda daha kapsamlı bir tibet topiği var onu da linkini atayım birazdan...şu an suskun ama vaktinde epey aktifti...okumakta fayda var atlaya atlaya da olsa (cok sayfa annecim )

Ben bi bakayım burası da neymiş dedm aman ya Rabbi çok sayfa vardı en sonunda da birşey anlamamistm
 
Burda daha kapsamlı bir tibet topiği var onu da linkini atayım birazdan...şu an suskun ama vaktinde epey aktifti...okumakta fayda var atlaya atlaya da olsa (cok sayfa annecim )
suoer olur vakit buldukca okurum zaten gunlerdr beslenme spor bakim ruhi temizlik ne varsa okuyorum
 
suoer olur vakit buldukca okurum zaten gunlerdr beslenme spor bakim ruhi temizlik ne varsa okuyorum
Rakika aşık bi mesajıma beğeni yaptı da aklıma geldi
Günde 1 tatlı kaşığı çörekotu çiğnesene :)
Bak nasıl cicek gibi açıyorsun ama cocuk istemiyorsan sıkı korun
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…