C cranial Guru Kayıtlı Üye 24 Ağustos 2013 6.108 4.951 373 15 Aralık 2022 Konu Sahibi Konu Sahibi cranial #41 15 ARALIK 2022 Sabah 09.30 3 ceviz- 1 haşlanmış yumurta Saat 15.00 2 dolma- ayran Saat 18.30 barbunya-bulgur-ayran Saat 21.30 kayısı çayı-3 ceviz Spor: tibet egzersizi 5tekrar Reformer 2. Hafta Su: D3k2- pekmez Meditasyon ruhsal bağlantı 2. Ay
15 ARALIK 2022 Sabah 09.30 3 ceviz- 1 haşlanmış yumurta Saat 15.00 2 dolma- ayran Saat 18.30 barbunya-bulgur-ayran Saat 21.30 kayısı çayı-3 ceviz Spor: tibet egzersizi 5tekrar Reformer 2. Hafta Su: D3k2- pekmez Meditasyon ruhsal bağlantı 2. Ay
C cranial Guru Kayıtlı Üye 24 Ağustos 2013 6.108 4.951 373 16 Aralık 2022 Konu Sahibi Konu Sahibi cranial #42 16 ARALIK 2022 Sabah 09.30 3 ceviz- 1 haşlanmış yumurta Saat 16.00 mercimekli bulgur-salata-turşu Saat 20.00 barbunya- mercimekli bulgur- turşu Spor: tibet egzersizi 7 tekrar Su: D3k2- Meditasyon ruhsal bağlantı 2. Ay Sanırım tibet egzersizi gerçekten iştah kesiyor çok şükür:)
16 ARALIK 2022 Sabah 09.30 3 ceviz- 1 haşlanmış yumurta Saat 16.00 mercimekli bulgur-salata-turşu Saat 20.00 barbunya- mercimekli bulgur- turşu Spor: tibet egzersizi 7 tekrar Su: D3k2- Meditasyon ruhsal bağlantı 2. Ay Sanırım tibet egzersizi gerçekten iştah kesiyor çok şükür:)
C cranial Guru Kayıtlı Üye 24 Ağustos 2013 6.108 4.951 373 18 Aralık 2022 Konu Sahibi Konu Sahibi cranial #43 17 ARALIK 2022 Sabah 09.30 3 ceviz- 1 haşlanmış yumurta Saat 12.00 mercimekli bulgur-turşu-ayran Saat 02.00 00 mercimekli bulgur- turşu Spor: tibet egzersizi 7 tekrar Su: D3k2
17 ARALIK 2022 Sabah 09.30 3 ceviz- 1 haşlanmış yumurta Saat 12.00 mercimekli bulgur-turşu-ayran Saat 02.00 00 mercimekli bulgur- turşu Spor: tibet egzersizi 7 tekrar Su: D3k2
C cranial Guru Kayıtlı Üye 24 Ağustos 2013 6.108 4.951 373 19 Aralık 2022 Konu Sahibi Konu Sahibi cranial #44 19 ARALIK 2022 Sabah 09.30 1 elma- muz Saat 14.00 mercimek çorbası/fırında patates karnabahar/az ekmek Saat 20.30 mercimek çorbası/ fırında karnabahar patates Spor: tibet egzersizi 7 tekrar Su: D3k2 Spor: reformer 3. Hafta
19 ARALIK 2022 Sabah 09.30 1 elma- muz Saat 14.00 mercimek çorbası/fırında patates karnabahar/az ekmek Saat 20.30 mercimek çorbası/ fırında karnabahar patates Spor: tibet egzersizi 7 tekrar Su: D3k2 Spor: reformer 3. Hafta
C cranial Guru Kayıtlı Üye 24 Ağustos 2013 6.108 4.951 373 20 Aralık 2022 Konu Sahibi Konu Sahibi cranial #45 20 ARALIK 2022 Sabah 09.30 2 yumurta-zeytin-domates-maydanoz-az ekmek Saat 12.00 portakal havuç Saat 14.00 mercimek yemeği-az et Saat 20.30mercimekli bulgur- turşu-portakal Spor: tibet egzersizi 7 tekrar Su: D3k2 Spor: -
20 ARALIK 2022 Sabah 09.30 2 yumurta-zeytin-domates-maydanoz-az ekmek Saat 12.00 portakal havuç Saat 14.00 mercimek yemeği-az et Saat 20.30mercimekli bulgur- turşu-portakal Spor: tibet egzersizi 7 tekrar Su: D3k2 Spor: -
C cranial Guru Kayıtlı Üye 24 Ağustos 2013 6.108 4.951 373 21 Aralık 2022 Konu Sahibi Konu Sahibi cranial #46 21 ARALIK 2022 Sabah 09.30 1yumurta-zeytin-domates- Saat 15.00 mercimek yemeği-az et sote Saat 17.00 1 muz Saat 18.30 et-mercimekli bulgur-turşu Saat 22.00 1 portakal havuç Spor: tibet egzersizi 7 tekrar Su: D3k2-oce.an demir Spor: -
21 ARALIK 2022 Sabah 09.30 1yumurta-zeytin-domates- Saat 15.00 mercimek yemeği-az et sote Saat 17.00 1 muz Saat 18.30 et-mercimekli bulgur-turşu Saat 22.00 1 portakal havuç Spor: tibet egzersizi 7 tekrar Su: D3k2-oce.an demir Spor: -