Kendimi Sürekli Yük Gibi Hissediyorum

lattesizkitapsiz

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
1 Ocak 2023
2.545
7.861
73
33
Başlığa yazdığımı daha nasıl açıklayabilirim diye düşünüyorum şu an tam anlamıyla böyle çünkü.
kendimi sürekli yük gibi hissediyorum özellikle şu sıralar yeni bir işe başladım ve işte eksikliklerim var çünkü benim daha önce hiç çalışmadığım eğitim aldığım alana değil ama eğitim programıma pek uymayan farklı bir yerde çalışmaya başladım.
Yanımdaki insanlar fazlasıyla deneyimli ve samimiler.
Ama ben en ufak bir eksiklik ya da hata yaptığımda o kadar çok kusura bakmayın diyorum,özür diliyorum vs ki herhalde günde 30 ya da 40 kere diyorumdur
Ve ben şunu fark ettim ben bunu deyince aslında hatalarım insanların gözünde daha da büyüyor kibar naif bir insan olmuyorum ezik bir insan oluyorum.
Çalıştığım yerde ekip lideri benim ama hiçbir otorite kuramadığım gibi insanların gözünde daha en başından saygımı kaybetmekten korkmaya başladım.Ve çok çok pasiflesiyorum işimde.
Ögrencilikte de böyleydi,hiçbir şey için izin istemezdim asistanlardan vs(bu bizim ögrencilikte herkesin yaptığı bir şey ondan bu örneği verdim)
Bu sadece iş hayatımda böyle değil özel hayatımda da yoğun şekilde böyle.
İnsanlar bana en ufak bir yardım yaptığı zaman borçlu hissediyorum kendimi , seviyemi görmeniz için şöyle söyleyeyim buradaki hanımlar konumla derinden ilgilenip bana uzun uzun cevaplar yazdığında bile hissediyorum bunu.
Buraya 'taşınmalı mıyım' diye bir konu açmıştım ve oradaki özellikle bir hanımefendinin yorumlarıyla bu durumu artık tamamen aydım diyebilirim(Kendisine sevgiler 🌸)
Ailemin evinde kaldığım için onlara bile yük olduğumu hissediyorum,beni uzun okuttuklari için (üniversiteyi biraz uzatmistim) bu his arşa çıkmıştı
Bu arada iki kardeşiz,tek kızları benim ve evi olabildiğince düzenli toplu tutmaya çalışırım yemekleri ben yaparım her anlamda hayatlarını kolaylaştırmaya da çalışıyorum;
yük oluyorum diye düşünüyorum derken insanların aklına sanki her şeyi yapıyorum da böyle hissediyorum gibi kalmasın.
Ve bu karşımdaki aslında her kim olursa olsun muhtemelen onu da rahatsız ediyor, koşulsuz vermenin tadını da yaşatmıyorum kimseye.

Eskiden bu yük olma hissiyatı çok daha fazlaydı sanki bir tık daha azaldığını düşünüyorum ama iş hayatımda olanlar beni çok fazla tetiklemeye başladı.
Ben karakter olarak net ve sınırları olan bir kadınım değerlerime çok önem veririm; bu yüzden kendime çok saygı duyuyorum
Kendime değer vermiyorum gibi bir şeyin söz konusu olmadığını düşünüyorum ama almaya bu kadar kapalı olmamı ne ile açıklayabilirim bilmiyorum.
Çok yakın arkadaşlarımda sanki bunu hissetmediğimi düşünüyorum

Çok dağınık yazdığımı biliyorum ama nasıl toparlayıp anlatabilirdim onu bilemedim.
Herkese okuduğunuz için ve fikirleriniz için çok teşekkür ederim Umarım benim gibi hissedip kendini tamamen almaya açmış olan kadınların muhteşem önerileri hepimize ışık olur.
 
Başlığa yazdığımı daha nasıl açıklayabilirim diye düşünüyorum şu an tam anlamıyla böyle çünkü.
kendimi sürekli yük gibi hissediyorum özellikle şu sıralar yeni bir işe başladım ve işte eksikliklerim var çünkü benim daha önce hiç çalışmadığım eğitim aldığım alana değil ama eğitim programıma pek uymayan farklı bir yerde çalışmaya başladım.
Yanımdaki insanlar fazlasıyla deneyimli ve samimiler.
Ama ben en ufak bir eksiklik ya da hata yaptığımda o kadar çok kusura bakmayın diyorum,özür diliyorum vs ki herhalde günde 30 ya da 40 kere diyorumdur
Ve ben şunu fark ettim ben bunu deyince aslında hatalarım insanların gözünde daha da büyüyor kibar naif bir insan olmuyorum ezik bir insan oluyorum.
Çalıştığım yerde ekip lideri benim ama hiçbir otorite kuramadığım gibi insanların gözünde daha en başından saygımı kaybetmekten korkmaya başladım.Ve çok çok pasiflesiyorum işimde.
Ögrencilikte de böyleydi,hiçbir şey için izin istemezdim asistanlardan vs(bu bizim ögrencilikte herkesin yaptığı bir şey ondan bu örneği verdim)
Bu sadece iş hayatımda böyle değil özel hayatımda da yoğun şekilde böyle.
İnsanlar bana en ufak bir yardım yaptığı zaman borçlu hissediyorum kendimi , seviyemi görmeniz için şöyle söyleyeyim buradaki hanımlar konumla derinden ilgilenip bana uzun uzun cevaplar yazdığında bile hissediyorum bunu.
Buraya 'taşınmalı mıyım' diye bir konu açmıştım ve oradaki özellikle bir hanımefendinin yorumlarıyla bu durumu artık tamamen aydım diyebilirim(Kendisine sevgiler 🌸)
Ailemin evinde kaldığım için onlara bile yük olduğumu hissediyorum,beni uzun okuttuklari için (üniversiteyi biraz uzatmistim) bu his arşa çıkmıştı
Bu arada iki kardeşiz,tek kızları benim ve evi olabildiğince düzenli toplu tutmaya çalışırım yemekleri ben yaparım her anlamda hayatlarını kolaylaştırmaya da çalışıyorum;
yük oluyorum diye düşünüyorum derken insanların aklına sanki her şeyi yapıyorum da böyle hissediyorum gibi kalmasın.
Ve bu karşımdaki aslında her kim olursa olsun muhtemelen onu da rahatsız ediyor, koşulsuz vermenin tadını da yaşatmıyorum kimseye.

Eskiden bu yük olma hissiyatı çok daha fazlaydı sanki bir tık daha azaldığını düşünüyorum ama iş hayatımda olanlar beni çok fazla tetiklemeye başladı.
Ben karakter olarak net ve sınırları olan bir kadınım değerlerime çok önem veririm; bu yüzden kendime çok saygı duyuyorum
Kendime değer vermiyorum gibi bir şeyin söz konusu olmadığını düşünüyorum ama almaya bu kadar kapalı olmamı ne ile açıklayabilirim bilmiyorum.
Çok yakın arkadaşlarımda sanki bunu hissetmediğimi düşünüyorum

Çok dağınık yazdığımı biliyorum ama nasıl toparlayıp anlatabilirdim onu bilemedim.
Herkese okuduğunuz için ve fikirleriniz için çok teşekkür ederim Umarım benim gibi hissedip kendini tamamen almaya açmış olan kadınların muhteşem önerileri hepimize ışık olur.
Psikolojik gibi duruyor siz o ihtimal değil dediniz ama bunlara kendinizi layık görmemeniz değer konusuyla alakalı birebir. Ya da küçükken hep verilen birincil dereceden bakım, giyim, yemek.. bile bir lütufmuş gibi sunulmuş ebeveynleriniz tarafından size. Sonuç olarak terapiye çıkıyor yol bence
 
İşle ilgili kendinize zaman tanıyın öncelikle. İşin teknik boyutuyla ilgili eksikliğiniz olabilir ancak temelde bu iş için yeterli olduğunuza kanaat getirilmiş ki işe alınmışsınız. Düştüğünüz anlarda bunu kendinize hatırlatın. Kendinizle ilgili farkındalığınız yüksek, daha kontrollü ve soğuk kanlı olmayı kendi kendinize telkin edin, 1 defa özür dilemenizin yeterli olduğunu siz de biliyorsunuz, o anlık dürtüye kapılıp bir kez daha dilemeyin, bu farkındalığa varmaya çalışın. Hiç terapi aldınız mı?
 
Çok ince düşüncelisiniz aslında.Ama sizi hiç düşünen yok.Biraz bencil olsanız keşke.Böyle diyorum ama bazı yönlerden benziyoruz.
Almaya ben de kapalıyım.Hasta oldum,ayak bileğimi kırdım,kolumu ve hatta bir keresinde kaburga kemiğimi kırdım.Hiç kimsenin bana gelip yardım etmesini beklemedim.Kendi işimi kendim yaptım.Biri bana yardım edince kendimi borçlu hissediyorum.Gururluyumdur.Sizden farkım kendimi ezdirmem.Ne ezerim ne ezdiririm.
Cunkuneden adlı üyeye katılıyorum.Bu konu da bir terapi alabilirsiniz.Dünya sizi gibi nazik insanlar için fazla sert ve kötü.
İş konusunu dert etmeyin.Zamanla öğrenirsiniz.Ama gerekmedikçe iş yerinde bu kadar çok özür dilemeyin.Herkes hata yaparak öğrenir.Ve lütfen sizi kıran üzen insanlara sesiz kalmayın.Tepki gösterin ki onlar da hatalarını anlasınlar.Her şey gönlünüzce olsun.😘
 
Bu şekilde nasil bir ekibin lideri olunuyor. 🤷 Ozur dilemesenizde işi bilmeyen birini ekip lideri yaptiklarinda kimse saygi duymaz zaten. 🙄
sizin çalışmadığınızı okumuştum bir kaç yerde
bilmemenize veriyorum bu tavrınızı
başka bir aciklamaya da gerek yok .
 
Psikolojik gibi duruyor siz o ihtimal değil dediniz ama bunlara kendinizi layık görmemeniz değer konusuyla alakalı birebir. Ya da küçükken hep verilen birincil dereceden bakım, giyim, yemek.. bile bir lütufmuş gibi sunulmuş ebeveynleriniz tarafından size. Sonuç olarak terapiye çıkıyor yol bence
çok uzun kereler denedim ama bu konuda değil başka başka konularda
en azından Türkiye için diyebilirim ki bana iyi gelen bir psikolog bulmam zor .
Terapi önerilerine elbette açığım çok teşekkür ederim ama başka önerilere daha da açığım 😅
çünkü bunun iyi geleceğine sanki inancımı kaybettim
 
İşle ilgili kendinize zaman tanıyın öncelikle. İşin teknik boyutuyla ilgili eksikliğiniz olabilir ancak temelde bu iş için yeterli olduğunuza kanaat getirilmiş ki işe alınmışsınız. Düştüğünüz anlarda bunu kendinize hatırlatın. Kendinizle ilgili farkındalığınız yüksek, daha kontrollü ve soğuk kanlı olmayı kendi kendinize telkin edin, 1 defa özür dilemenizin yeterli olduğunu siz de biliyorsunuz, o anlık dürtüye kapılıp bir kez daha dilemeyin, bu farkındalığa varmaya çalışın. Hiç terapi aldınız mı?
Ben hekimim, şu an ambulansta çalışıyorum ve yanımda salt ambulans için eğitilmiş arkadaşlar var
kıdem olarak onlardan 3 kat fazla okuduğum için daha kidemliyim lakin benim eğitimim hastane üzerine , öncesi ilk yardım olaylarını elbette eğitim olarak çok çok detaylı aldım ama alışmak biraz zaman alacak , hiç bu alanda çalışmadığım için.
Aslında hiç özür dilemeyip bir eksiklik yaptığımda evet benin eksiğim artık yapmayacağım diyip geçmem gerekiyor ama bunu tam olarak nasıl otururum bilmiyorum.
çok kereler terapi aldım ama hiçbiri içime sinmedi psikolog bazında .
bu konuda hiç almadım , ama Türkiye'de psikolog terapisi olarak terapiye inancımı kaybettim.
 
Çok ince düşüncelisiniz aslında.Ama sizi hiç düşünen yok.Biraz bencil olsanız keşke.Böyle diyorum ama bazı yönlerden benziyoruz.
Almaya ben de kapalıyım.Hasta oldum,ayak bileğimi kırdım,kolumu ve hatta bir keresinde kaburga kemiğimi kırdım.Hiç kimsenin bana gelip yardım etmesini beklemedim.Kendi işimi kendim yaptım.Biri bana yardım edince kendimi borçlu hissediyorum.Gururluyumdur.Sizden farkım kendimi ezdirmem.Ne ezerim ne ezdiririm.
Cunkuneden adlı üyeye katılıyorum.Bu konu da bir terapi alabilirsiniz.Dünya sizi gibi nazik insanlar için fazla sert ve kötü.
İş konusunu dert etmeyin.Zamanla öğrenirsiniz.Ama gerekmedikçe iş yerinde bu kadar çok özür dilemeyin.Herkes hata yaparak öğrenir.Ve lütfen sizi kıran üzen insanlara sesiz kalmayın.Tepki gösterin ki onlar da hatalarını anlasınlar.Her şey gönlünüzce olsun.😘
Sizde çok incesiniz
ve diğer bütün ince ve nazik insanlar gibi dünyayı guzellestirdigimize inanıyorum bizim gibi insanların 🌸💜
 
sizin çalışmadığınızı okumuştum bir kaç yerde
bilmemenize veriyorum bu tavrınızı
başka bir aciklamaya da gerek yok .

Tavrim size değil ki. Daha once calişmadiginiz, egitiminizin disinda ve tecrubenizin olmadigi bir alanda zaten insanin ozguvenli olmasi zor, otorite kurmakta zor olur haliyle. Eşim yöneticilik yapiyor şuan, ekip liderliği de yapti zamaninda hic bilmedigi bir işin liderligini/ yoneticiliğini yaptigini gormedim senelerdir. 🙄
Sorarim madem bir sey ogrenmis olurum. 🤷
 
Çok ince düşüncelisiniz aslında.Ama sizi hiç düşünen yok.Biraz bencil olsanız keşke.Böyle diyorum ama bazı yönlerden benziyoruz.
Almaya ben de kapalıyım.Hasta oldum,ayak bileğimi kırdım,kolumu ve hatta bir keresinde kaburga kemiğimi kırdım.Hiç kimsenin bana gelip yardım etmesini beklemedim.Kendi işimi kendim yaptım.Biri bana yardım edince kendimi borçlu hissediyorum.Gururluyumdur.Sizden farkım kendimi ezdirmem.Ne ezerim ne ezdiririm.
Cunkuneden adlı üyeye katılıyorum.Bu konu da bir terapi alabilirsiniz.Dünya sizi gibi nazik insanlar için fazla sert ve kötü.
İş konusunu dert etmeyin.Zamanla öğrenirsiniz.Ama gerekmedikçe iş yerinde bu kadar çok özür dilemeyin.Herkes hata yaparak öğrenir.Ve lütfen sizi kıran üzen insanlara sesiz kalmayın.Tepki gösterin ki onlar da hatalarını anlasınlar.Her şey gönlünüzce olsun.😘

evet kesinlikle katılıyorum.
Nezaketin bile sınırı olmalı. Haketmeyene gösterilmemeli. Gerekmedikçe özür dilememeli.
Teşekkür ederken mevcut seviyeyi korumalı. Hatalardan ve hata yapmaktan korkmamalı.
Kişi kendi hatasıyla yüzleşebilmeli, düzeltmeye de gönlü olmalı.
İnsanlardan bşyler istemeyi, gerekiyorsa yaptırmayı bilmeli.
Gerektiği yerde bencil olmalı.
Düz ol, dümdüz ve ego sahibi.. Ego iyidir.


''kolay incinecek kadar narin,
her ince ayrıntıyı bile düşünecek kadar hassas,
kırılınca kendi içine çekilecek kadar duygusal olmak seni fazlasıyla yıpratır.
Kimse bu kadar ince düşünen birine acımaz.
Duygularının yoğunluğuyla ilgilenmez.
ve kimse narinsin diye seni kırmaktan çekinmez.''
 
İşyerinde özür dilemek yerine ben bir hata yaptım galiba nasıl düzeltebilirim diyebilirsiniz.
Aslında verici olmak kötü bir şey değil ama herkes sınırını bilmiyor.Çok verici olursanız insanlar sizi kullanıyor.O çizgiyi iyi belirlemek lazım.
 
Tavrim size değil ki. Daha once calişmadiginiz, egitiminizin disinda ve tecrubenizin olmadigi bir alanda zaten insanin ozguvenli olmasi zor, otorite kurmakta zor olur haliyle. Eşim yöneticilik yapiyor şuan, ekip liderliği de yapti zamaninda hic bilmedigi bir işin liderligini/ yoneticiliğini yaptigini gormedim senelerdir. 🙄
Sorarim madem bir sey ogrenmis olurum. 🤷
Eğitimimin dışında olmadığını ısrarla yazdım.
 
Daha önce aile evinde kaldığınız için ailenize para verdiğinizi okuduğumda çok şaşırmıştım. Daha önceki konularınızdan da belliydi bu durum. Bence psikolojik yardım almanız iyi gelecektir size.

İş için de telaşlanmayın. Kimse anasının karnında tecrübe kazanmıyor. Her işe yeni başlandığında bocalama herkes tarafından oluyor. Ben asistan oldum, bocaladım. Uzman oldum bocaladım (düşünün yani bunun için eğitilmişim ama iş çok ayrı), işyeri hekimliğine geçtim, bocaladım. Şimdi işsizim. Kızım büyüsün geri döneceğim ve yine bocalayacağım :p bazıları çok özgüvenli oluyor ve çok biliyormuş gibi davranıyor ama herkes bocalıyor. Hiç takılmayın.

Ama bu yük olma psikolojisinden kurtulun. En garantisi psikolojik yardım olur.
 
ben de bir ara benzer bir düşünce içindeydim, artık çok rahatsız etmeye başlayınca iki şeye dikkatimi vermeye başladım. birincisi, insanlar yüzsüzlük yapınca istediklerini almayı ilginç bi şekilde başarıyorlar. ikincisi birkaç sefer arkadaşlarım benden borç falan istedi, kendim çok normal karşılayınca bunu, "bunlar demek ki olurmuş" diye düşünmeye başladım. sonra bu yük olma büyük oranda geçti.
 
İşyerinde özür dilemek yerine ben bir hata yaptım galiba nasıl düzeltebilirim diyebilirsiniz.
Aslında verici olmak kötü bir şey değil ama herkes sınırını bilmiyor.Çok verici olursanız insanlar sizi kullanıyor.O çizgiyi iyi belirlemek lazım.
Aslında kendimi iş dışı hayatımda asla kullandırmam , çizgilerim çok nettir ama işte emin olamıyorum ve bunu değiştirmeyi cidden isterim.
 
Daha önce aile evinde kaldığınız için ailenize para verdiğinizi okuduğumda çok şaşırmıştım. Daha önceki konularınızdan da belliydi bu durum. Bence psikolojik yardım almanız iyi gelecektir size.

İş için de telaşlanmayın. Kimse anasının karnında tecrübe kazanmıyor. Her işe yeni başlandığında bocalama herkes tarafından oluyor. Ben asistan oldum, bocaladım. Uzman oldum bocaladım (düşünün yani bunun için eğitilmişim ama iş çok ayrı), işyeri hekimliğine geçtim, bocaladım. Şimdi işsizim. Kızım büyüsün geri döneceğim ve yine bocalayacağım :p bazıları çok özgüvenli oluyor ve çok biliyormuş gibi davranıyor ama herkes bocalıyor. Hiç takılmayın.

Ama bu yük olma psikolojisinden kurtulun. En garantisi psikolojik yardım olur.
meslektaşız beni en iyi siz anlarsınız sanırım
ambulans hekimliğine geçtim biliyorsunuz bizim için bambaşka bir dünya ...
Sanki ben yetersizim gibi hissettim kendime hiç bocalama hakkı vermiyorum ..
 
ben de bir ara benzer bir düşünce içindeydim, artık çok rahatsız etmeye başlayınca iki şeye dikkatimi vermeye başladım. birincisi, insanlar yüzsüzlük yapınca istediklerini almayı ilginç bi şekilde başarıyorlar. ikincisi birkaç sefer arkadaşlarım benden borç falan istedi, kendim çok normal karşılayınca bunu, "bunlar demek ki olurmuş" diye düşünmeye başladım. sonra bu yük olma büyük oranda geçti.
Para konusu sanırım bu konularda en arsa çıktığım konu,
ailemden bile isterken (öğrenciyken) sanki canlarını istiyormusum gibi hissediyordum
isten bile daha beter seviyede benim için.
 
herkes herşeyi tam olarak bilmiyor zaten, çaktırmadan çözüm arıyor (google vs) veya durumu idare ediyor.
Bilmediğinizi fazla belli etmeyin. Biliyormuş gibi yapmak işi kurtarır, karşınızdaki insana da güven duygusu verir.
biraz da bu yöntemi deneyin derim ben..
İş hayatında (tecrübeli) çalışanların çoğu böyle yapıyor emin olun.
 
Ben de. Birisi yardım ediyor bir konuda, dünyam kararıyor nasıl karşılık versem diye. Abimin evine gidiyorum dolaptaki meyve suyunu içersem yenisini almadan huzur bulamıyorum. Hamileyim birisi bir eşyayı eğilip alsın benim için, milyonlarca kez teşekkür edesim geliyor. Birilerine maddi destek sağlıyorum 8383884 sene, bir kere bana yardım edilse şoklardan şoklara girip kendimi duvarlara vuruyorum. Normal olmadığım kesin, nasıl düzelir bilmiyorum. Konuyu inceleyeceğim.
 
Back
X