Kilo alma programi ile yarisma

ben bu ay regl de olmadım çok mutluyum olmadıgım için bir yandan da sıkıntısı geçmiyor :53:

lekeler ve tenin tonunun açmak için bi formL buldum buradan hem de kolay bulunacak şeylerle :16: tonik niyetine her aksam sür yat :)

olsa ayrı olmasa ayrı zaten :1:

yok canım ya ben beyazım bide tenimi açsam ruh gibi olurum :9: ben gülsuyu sürüyordum bi ara onu da öneririm :)
 
aynen canım:2:

ne güzel ben buğday tenliyim :(

benim de gLsuyum var sürüyorum geceleri hava mı aTıyosun :33:

e o da güzel canım esmerlikte güzel hepsi güzel hepimiz güzeliz :16:

oo bilemedim abla kızma abla ne havası biz sana hava atar mıyız :1:
 
Selam kızlar, pelincim squatlar icin cok sagol ilk firsatta deneyeceğim ins. Bugun ben 12:00 de uyandim pazar diye annem de dokunmamis nasil o kadar uyudum bende bilmiyorum. Bu yuzden kahvaltim gec oldu. Kizlar benim en buyuk sorunum zaten kahvalti saat kac olursa olsun acikmiyorum arkadas bu nasil istir yaa :( Neyse. Sabah : 4 dilim ekmek, 2 bardak cay (2 seker atarim ben), biraz sucuklu yumurta, kasar, kaymak. Kahvaltim zayifti kabul :( Öglen yemegimi 4.30 gibi yedim 1 tabak kuru fasulye 4 dilm ekmek, 2 bardak ayran. aksam 7 de tekrar aciktim canim kumpir istedi evde uyduruk bisey yapayim dedim foto da ekliyim daha cazip dursun :) ardindan patlamis misir, biraz lokum yedim. Puding de yiyecektim ama patates cok sisirdi beni. Resimdeki cam tepsinin yarisini tek yedim. Eger siskinlik gecerse 1 paket de puding yerim belki.
tkbmb.jpg
 
e o da güzel canım esmerlikte güzel hepsi güzel hepimiz güzeliz :16:

oo bilemedim abla kızma abla ne havası biz sana hava atar mıyız :1:

:27: yok yavrum kızmadım ki :) aksam 10 da yatarsam böyle horozlardan önce dikilirim :)
Selam kızlar, pelincim squatlar icin cok sagol ilk firsatta deneyeceğim ins. Bugun ben 12:00 de uyandim pazar diye annem de dokunmamis nasil o kadar uyudum bende bilmiyorum. Bu yuzden kahvaltim gec oldu. Kizlar benim en buyuk sorunum zaten kahvalti saat kac olursa olsun acikmiyorum arkadas bu nasil istir yaa :( Neyse. Sabah : 4 dilim ekmek, 2 bardak cay (2 seker atarim ben), biraz sucuklu yumurta, kasar, kaymak. Kahvaltim zayifti kabul :( Öglen yemegimi 4.30 gibi yedim 1 tabak kuru fasulye 4 dilm ekmek, 2 bardak ayran. aksam 7 de tekrar aciktim canim kumpir istedi evde uyduruk bisey yapayim dedim foto da ekliyim daha cazip dursun :) ardindan patlamis misir, biraz lokum yedim. Puding de yiyecektim ama patates cok sisirdi beni. Resimdeki cam tepsinin yarisini tek yedim. Eger siskinlik gecerse 1 paket de puding yerim belki.
tkbmb.jpg

Bence gayet iyi menüler zehrinacım ama gündüz ara öğün göremedim sanki:26:
 
kız o saatte kalkılır mı hiç 10da yatsam bile 10da kalkarım arkadaş :9:
birazdan da kahvaltımı yapıcam daha yapmadım düşün :1:

ne guzel :)

ben kalktim bayram temizligimi bitirdim :)

cok buyuk rahatlik :)

ben de daha yeni ogle yemegi yicem malesef, sabah kahvaltida bogazim kotu diye yayla corbasi ictim ekmekle ;)
 
ne guzel :)

ben kalktim bayram temizligimi bitirdim :)

cok buyuk rahatlik :)

ben de daha yeni ogle yemegi yicem malesef, sabah kahvaltida bogazim kotu diye yayla corbasi ictim ekmekle ;)

hamarat kızımız oğlum olsa seni bi düsünürdüm :1:

hayırdır hasta mı oldun yoksa sakın canım dikkat et kendine :)

bende taze mısır yedim şimdi :)
 
hamarat kızımız oğlum olsa seni bi düsünürdüm :1:

hayırdır hasta mı oldun yoksa sakın canım dikkat et kendine :)

bende taze mısır yedim şimdi :)

hihhi utandim deme oyle abartili yaptigim bisi yok :17:

evet canim 3 gundur bademciklerim sisti hatta ateslendim de ama daha iyiyim bugun :)

ben de kafe kitap a yazdim, oglen sarma, yarim ekmek, yogurt, ustune ceyrek ekmek salca surdum, elma.. simdi ne yesem diye dusunuyorum :17:
 
Kahvaltıda domatesli makarna ve cacık yedim :44::27:
annem karışık kızartma yapıyor ondan gidip gelip aşırıyorum kovalicak artık beni :52:
yemeğin hazırlanması bitince mantı ve karışık kızartma yicem :21:
 
hihhi utandim deme oyle abartili yaptigim bisi yok :17:

evet canim 3 gundur bademciklerim sisti hatta ateslendim de ama daha iyiyim bugun :)

ben de kafe kitap a yazdim, oglen sarma, yarim ekmek, yogurt, ustune ceyrek ekmek salca surdum, elma.. simdi ne yesem diye dusunuyorum :17:
bana göre gayet hamaratsın :1:
geçmiş olsun benim bademcikler alındığı için şişme olmuyo rahatım yani :27:
günde 1 ekmek bitiriyor musun canım sen ya şaştım kaldım :)

Kahvaltıda domatesli makarna ve cacık yedim :44::27:
annem karışık kızartma yapıyor ondan gidip gelip aşırıyorum kovalicak artık beni :52:
yemeğin hazırlanması bitince mantı ve karışık kızartma yicem :21:
kahvaltıda cacık mı :1: kahvaltıda çorba içtim de cacığı denemedim hiç :1:
bak sen terlik geliyo mu yoksa :9:
bende şimdi taze fasulye ve makarna yiycem hadi ben kaçar :3:
 
Kahvaltıda domatesli makarna ve cacık yedim :44::27:
annem karışık kızartma yapıyor ondan gidip gelip aşırıyorum kovalicak artık beni :52:
yemeğin hazırlanması bitince mantı ve karışık kızartma yicem :21:

vuhhuuuu tam kalorili menuler :) bayram gelsin asil siz beni gorun kavurma asagi kavurma yukari :52:
bana göre gayet hamaratsın :1:
geçmiş olsun benim bademcikler alındığı için şişme olmuyo rahatım yani :27:
günde 1 ekmek bitiriyor musun canım sen ya şaştım kaldım :)


kahvaltıda cacık mı :1: kahvaltıda çorba içtim de cacığı denemedim hiç :1:
bak sen terlik geliyo mu yoksa :9:
bende şimdi taze fasulye ve makarna yiycem hadi ben kaçar :3:

canim benim 4 kez akciger operasyonum mevcut, bademcikler bekciymis onlara oyle diyor doktor amcalar.. yoksa yapisi da buyuk oldugundan biraz sismede nefes alma sifir.. bi gun acile kaldirdilar 40 derece atesle, domuz gribi sandilar :) dedim yok benim bademler kendisi sis, yanan yer bogaz anlattim durumu serumdan sonra, asil doktor geldi kizdi digerlerine napiyorsunuz diye, kiz faranjit olmus dedi :D

ben de markete gittim geldim, cips aldim sonunda :) bir de patlatmalik misir ha bi de puding :52:

ayy kellogs bakicaktim unuttum :( simdi geldi aklima gozdeyi gorunce :ssz:
 
Son düzenleme:
canim benim 4 kez akciger operasyonum mevcut, bademcikler bekciymis onlara oyle diyor doktor amcalar.. yoksa yapisi da buyuk oldugundan biraz sismede nefes alma sifir.. bi gun acile kaldirdilar 40 derece atesle, domuz gribi sandilar :) dedim yok benim bademler kendisi sis, yanan yer bogaz anlattim durumu serumdan sonra, asil doktor geldi kizdi digerlerine napiyorsunuz diye, kiz faranjit olmus dedi :D

ben de markete gittim geldim, cips aldim sonunda :) bir de patlatmalik misir ha bi de puding :52:

ayy kellogs bakicaktim unuttum :( simdi geldi aklima gozdeyi gorunce :ssz:

amannnn sen neler çekmişsin şu bademciklerden çok üzüldüm şimdi

dayanamadın de mi cipse :1: bende çaklıt yiyim bari :)
 
amannnn sen neler çekmişsin şu bademciklerden çok üzüldüm şimdi

dayanamadın de mi cipse :1: bende çaklıt yiyim bari :)

sorma canim 10 sene hastanelerle pek icli disliydik :)

evet indirdim ac karnina yarisini paketin :21:

aksama da o ses turkiye yi izlicem karsisinda patlamis misir :)

ama simdi yuz bakimimi yapiyim :12:
 
selam kızlar bende katıldım :) akşam yemeğinde patates kızartması, köfte, bir kase yoğurt, biraz marul biber ve ekmek yedim :10:


hoşgeldin canım :)

menünü çok beğendim tam benlik :)

ben de şimdi yayla çorbası ile sarma yiyicem :)

üzüm bi de cips:16:

bi de puding :)
 
hoşgeldin canım :)

menünü çok beğendim tam benlik :)

ben de şimdi yayla çorbası ile sarma yiyicem :)

üzüm bi de cips:16:

bi de puding :)

hoşbulduk canım hep birlikte alıcaz inşallah o kilolarıı :)

oh oh afiyet olsun :)

ya ben şuan yine açım ama sevdiğim bişey bulamadığım için dolabın kapağını açmamla kapatmam bir oluyo :105:
 
Back
X