- Konu Sahibi Tiramisukahve
- #401
gastrit için bir dünya ilaç ve şurup var hatta bir ara çok kullandım çünkü çok kötü olmuştum hiçbişey yiyemiyordum zafiyat geçiriyordum nerdeyse kilo vere vere...midem düzelmeye başlayınca bıraktım ama 2 senedir içmiyorum midem kötü olduğu zamanlarda biraz daha hafif şeyler yemeye çalışıyorum elma falan tüketiyorum yavaş yavaş toparlıyorum geri. mecbur kalmadıkça içmek istemiyorum bilmiyorum ya zaten çok şükür o dereceye gelmiyor çünkü dikkat ediyorum dokunacak şeyler yemiyorum elimden geldiğince.
ada çayı 10 tane yeşil zeytin yarım ekmek
(ben gecen neredeyse bir ekmek yedim de 
)
bir de düzenim yok hem çalışıyorum hem okuyorum gecem gündüzüm karışıyor öğünlerim de tabi doğal olarak :26:
en önemlisi diyeti bence yani fazla acılı baharatlı yağlı ve asitli şeylerden uzak durmak çayı kahveyi sınırlı tüketmek gibi. diyete dikkat edince mide de kötüleşmiyor. doktora eğer birkaç gün içinde düzelmezsem tekrar gidecem.
doğal olarak zaten az olan iştah da tamamen gidiyor 
şimdi dersten geldim akşam yemeğinde çeyrek ekmekle beraber bir tabak yoğurtlu köfte yedim biraz sindireyim sonra marketten biraz önce aldıklarımı yemeye çalışcam 
ben yazın üsütne sade ve çilekli dondurma döker yerim :)
