Kilo veremiyorum

S

solmajor

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

29 Temmuz 2016

3

0

1

27

• 29 Temmuz 2016

• Konu Sahibi solmajor
• #1

Kızlar ben 56 kiloyum boyum 158 50 kilo olmak istiyorum ama yapamıyorum çok yemek yemem ekmek hiç tüketmem abur cubura çok düşkünüm ama son zamanlarda onuda pek tüketmiyorum alkol tüketiyorum ama o da arada sırada ne yapmam gerekiyo havalar çok sıcak yürüyüşede çıkamıyorum

 

melilanda

Kûn Fe Yekûn...!

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

10 Mayıs 2016

23

9

1

• 7 Ağustos 2016

• Konu Sahibi solmajor
• #2

solmajor .!.:

Kızlar ben 56 kiloyum boyum 158 50 kilo olmak istiyorum ama yapamıyorum çok yemek yemem ekmek hiç tüketmem abur cubura çok düşkünüm ama son zamanlarda onuda pek tüketmiyorum alkol tüketiyorum ama o da arada sırada ne yapmam gerekiyo havalar çok sıcak yürüyüşede çıkamıyorum

Genişletmek için tıkla...

canım merhaba, bu havalarda dışarı çıkmak bildiğin intihar zaten :) Benden sana tavsiye, limonlu su, limonlu içemesende bol bol su. 2,5 lt mutlaka içmiş ol. Tatlı içeceklerden de uzak kal. meyveli değil sade soda iç içtiğin zaman mesela

 

Insane

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

5 Şubat 2016

1.740

2.468

133

• 10 Ağustos 2016

• Konu Sahibi solmajor
• #3

Asitli içecekler, alkol, abur cubur yasak ama yasaklara uymak kadar sağlıklı beslenmek gerek. Sebze, tavuk, et yenmeli ama pişme şekillerine kadar dikkat etmelisin. Bol su ve yatmadan da pul biberli yoğurt yedin mi tamamdır :)
Not ; Terzi kendi söküğünü dikemez

 

cagla97

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

22 Temmuz 2014

122

3

46

İstanbul

• 18 Ağustos 2016

• Konu Sahibi solmajor
• #4

belki bu işine yarar :) http://kadinindibi.blogspot.com.tr/2016/08/1-haftada-4-kilo-diyeti-1-haftada-nasil.html