-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kilo veriyorum:)) mutluyum:)))
- Konu Sahibi LESA76
- Başlangıç Tarihi
başka itiraflar varmıahaha yok canım ne kebabı bogazımdan gecmez ama bı ara bı ana ogun yerıne yedıım 5 gıbı aksam yemegı yemedım.boyle degısıklıklerı hakedıyoruz dıyetı buyuk derecede etkılıcenı dusunmuorum.hem etkılıor olsada pısman degılım yıne olsa yıne yerım 
evet su 5lı rakam konusunda cok haklısının en kotu bır aya yakın benım dusmem lazım sende ınssallaahh ıkı hafta snra :) devam edıyorum dıyetee kılo verıyorken durmak yılmak yok :) ıdeal kılomuza ulasana kaadarrrrrrrrrrrrrrr
evet su 5lı rakam konusunda cok haklısının en kotu bır aya yakın benım dusmem lazım sende ınssallaahh ıkı hafta snra :) devam edıyorum dıyetee kılo verıyorken durmak yılmak yok :) ıdeal kılomuza ulasana kaadarrrrrrrrrrrrrrrahaha yok canım ne kebabı bogazımdan gecmez ama bı ara bı ana ogun yerıne yedıım 5 gıbı aksam yemegı yemedım.boyle degısıklıklerı hakedıyoruz dıyetı buyuk derecede etkılıcenı dusunmuorum.hem etkılıor olsada pısman degılım yıne olsa yıne yerım
.
afiyet bal şeker olsun o künefe sana...2 haftanın ödülü olsun
....sadece künefe olunca acaba dedim ama,kocaman bir 
sanaiki gün ödem tuttum ben biraz ,huzursuz oldum ama geçti neyseki...inşallah canım göreceğiz 5 li rakamları yılmak yok:13:nelerr yaptın bugunn,hafta sonu kacamakları oldumu :) spor fln yaptın mı neler yedun bu arada ben busra nıckımde yazıor erkek arkadasım adı ozgur oyle bı nıck oldu ben senın adını bılmıorumkader ortagım evlımı bekarmı neler yapar
bugün hafta tatilimiz di...bu güzel havada gezdim yedim içtim geldim vallahi
:26:
hafta içi yemelerime göre fazla olsada dengelemeye çalıştım sanırım,yani inşallah dengelemişimdir:18:evliyim canım...2 yıldırda ev deyim çalışmıyorum malesef...deniz desen tamamdır busracım... geçen soracaktım hangi bölümde okuyorsun....meslek ne olacak hayırlısıyla....
bugün pek su içmedim...1 lt yi tamamlamaya çalışıyorum...2 lt içerim herhalde....
kahvaltı:dışardaydık ....temiz hava bol gıda oldu biraz
:18:
ara:1 şekersiz çay
öğlen:1 lahmacun+1ayran
ara:1 kutu kola
akşam:-----
bugünde böyle geçti....yarın diyete tam gaz devam inşallah.....
kahvaltı:dışardaydık ....temiz hava bol gıda oldu biraz
:18:ara:1 şekersiz çay
öğlen:1 lahmacun+1ayran
ara:1 kutu kola
akşam:-----
bugünde böyle geçti....yarın diyete tam gaz devam inşallah.....
memnun oldum mavıdenız :) ankarada kas kır kıyamet cok soguk cok hele cumartesı cok fena kar yagdı ,trenckotlr gıttı yıne kabanlar cıktı bende dıorum soyle guzel bı hava olsa yurusem etsem yok nerdeee.ben işletme okuyorum gazı unı uc bıtcek su sene muhtemelen bı yıl sonra ıssız olcam :)
bende dıorum soyle guzel bı hava olsa yurusem etsem yok nerdeee.ben işletme okuyorum gazı unı uc bıtcek su sene muhtemelen bı yıl sonra ıssız olcam :)
bugün hafta tatilimiz di...bu güzel havada gezdim yedim içtim geldim vallahi
geçen soracaktım hangi bölümde okuyorsun....meslek ne olacak hayırlısıyla....
bol hava bol gıda :) bı ıyıymıs ama :) aksam yemegı yememişsın ama denge saglanmıs olur ıns :))
bugün pek su içmedim...1 lt yi tamamlamaya çalışıyorum...2 lt içerim herhalde....
kahvaltı:dışardaydık ....temiz hava bol gıda oldu biraz
ara:1 şekersiz çay
öğlen:1 lahmacun+1ayran
ara:1 kutu kola
akşam:-----
bugünde böyle geçti....yarın diyete tam gaz devam inşallah.....
yo kacırmadım kursum oluyor ctesi ve pazar aksıne hem ac hemde parasız oluyorum:) herzmaankı gıbı kendı dıyet lıstemde olandan az yedım.
sabah:bır adet yumurta ,bı dılım kepek ekmek ,bırazda yesıllık
ara: ufacık bı cıkolata arkadas ıkram ettı hayır dıyemedım:) cok masumdu ki :)
ogle:---------
ara:---------
aksam
glen vaktım yoktu yıyememiştım cok acıktım. 4.5 te yedım . bı kase corba ıkı kofte buyuklugunde et, bırazda salata
ara::kuru erık 3 tane ,3 tane kuru uzum
3 lıtre de su ıctım ,suan ıtıbarıyle ıkı kupa yesıl cayda ıctım
soguktu bugun ama oglen ıyıydı bıraz yarım saat yurudum,8 gıbıde lessıe 3 mıles yaptım
sabah:bır adet yumurta ,bı dılım kepek ekmek ,bırazda yesıllık
ara: ufacık bı cıkolata arkadas ıkram ettı hayır dıyemedım:) cok masumdu ki :)
ogle:---------
ara:---------
aksam
glen vaktım yoktu yıyememiştım cok acıktım. 4.5 te yedım . bı kase corba ıkı kofte buyuklugunde et, bırazda salataara::kuru erık 3 tane ,3 tane kuru uzum
3 lıtre de su ıctım ,suan ıtıbarıyle ıkı kupa yesıl cayda ıctım
soguktu bugun ama oglen ıyıydı bıraz yarım saat yurudum,8 gıbıde lessıe 3 mıles yaptım
memnun oldum mavıdenız :) ankarada kas kır kıyamet cok soguk cok hele cumartesı cok fena kar yagdı ,trenckotlr gıttı yıne kabanlar cıktı
cumartesi burasıda çok soğuktu,kış kıyamet ama bugün çok güzeldi...hayırlısı olsun busracım....bitmiş say sen okulu hayırlısıyla....diyetteki azmine ve başarına bakaraktan
hiç işsiz kalacağını sanmıyorum ben
yo kacırmadım kursum oluyor ctesi ve pazar aksıne hem ac hemde parasız oluyorum:) herzmaankı gıbı kendı dıyet lıstemde olandan az yedım.
sabah:bır adet yumurta ,bı dılım kepek ekmek ,bırazda yesıllık
ara: ufacık bı cıkolata arkadas ıkram ettı hayır dıyemedım:) cok masumdu ki :)
ogle:---------
ara:---------
aksam
ara::kuru erık 3 tane ,3 tane kuru uzum
3 lıtre de su ıctım ,suan ıtıbarıyle ıkı kupa yesıl cayda ıctım
soguktu bugun ama oglen ıyıydı bıraz yarım saat yurudum,8 gıbıde lessıe 3 mıles yaptım
tek kelimeyle tebrik ediyorum seni
böyle gidersen sen çok daha kısa bir zamanda hedef kilona ulaşırsın.... ama yinede öğünlerini atlamamaya çalış....bi süre sonra iştah patlaması yaşamamak için....genelde öyle oluyor çünkü.....bizim bebişimiz yok malesef
aldığım kilolarda bebiş sahibi olabilmek içindi....işi bırakma sebebimde çok yorucu bir süreç geçirdik bu sebeple...neyse taktiri ilahi.....allahım bizimde kaderimizi böyle yazmış.....evet benim kilo verme aralığım cumadan cumaya.... geçen bir yerde de okudum.....en iyi sonuç cumaları alınıyormuş..sen hala baskül almayacakmısın....inşallah bakalım görsek artık şu 5 li rakamlarıda motivasyon biraz tavan yapsın....
sanırım sende kilo veriyorsun kilo cetvelin varevet haklısın bu fıkrıne katılıyorumm,ac kalınca an sekerıde dusuyor,ogun atlamamakta fayda var dedıgın gıbı..
tek kelimeyle tebrik ediyorum seni
