Kilo veriyoruzzz ✨

Lady Guinevere .!.:
31.08.2025 / 1.gün

sabah kahvaltımı 10.da yaptım.
4yk menemen,
bir dilim tam buğday ekmeği
1 dilim beyaz peynir
bir dilim kaşar peynir
5 zeytin
söğüş salata
dereotu, maydanoz, semizotu
2 tam ceviz
bir fincan çay
Genişletmek için tıkla...
Ben neden 1 dilim ekmekle doymuyorum herkes doyuyor . Ben kahvaltıda 3 dilim tüketerek zayıfladım daha az tuketince kan şekerim oynuyor
 
sabah kahvaltısı

1 fincan çay
Yeşil soğanlı omlet
2 tam ceviz
1 dilim tam buğday ekmeği
2 dilim peynir
5 zeytin
yarım domates
 
öff bayağıdır yazamadım buraya bebek yüzünden

diyete devam ediyorum. bugün güncel kiloma baktım 72.9 kg.
 
Merhaba bende geldim fazla kilolarımdan şikayetçiyim diyet yapamıyorum sürekli başlayıp bırakıyorum ciddi motivasyona ihtiyacım var suan 72.7 kiloyum boyumda 1.70 hergün bende paylaşıcam yesiğimi içtiğimi belki gaza gelir zayıflarım bende
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
13 - 19 Kasım 2023 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
298K
bushin
B
B
Resimli 5 ayda 15 kilo verdim .. zayiflamanin sırrını çözdüm..
2 3
Yorumlar
49
Görüntüleme
54K
pelinomo
Kilo Verememe Hikayem
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
coltey
C
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…