Kilo veriyoruzzz ✨

Ay bende geldim hedef 55
Kendimi 60 sanarken tartı aldım bi gördüm 65…
Zaten boyum da cücük (162)
Şoka girdim hemen toparladım kendimi buraya geldim
2 gündür yapıyorum bugün 63.70 büyük ihtimal ödem de attım
Sabah 1 adet muz ve kahve
Ara öğün 1 adet bar
Akşam yemeği hindili salata
 
günün yemeklerini sayıyorum

sabah hindi fümeli sandviç ve soğuk kahve içtim.

öğlen dayanamadım 2 bardak kola içtim

aksam yemeğinde menüye uydum sadece
kıymalı zeytinyağlı fasülye
1.5 dilim tam buğday ekmeği
bol limonlu salata.

75.2 bu hafta eksi kilo görmem lazım. güya sabah hiç kaçamak olmayacak dedim ama çok sevgili ayı oğlu ayı esim kendine pizza ve kola söyleyince kolaya dayanamadım
 
Siyah Palto .!.:
Siz devam edin sizin menüyle benım iki sıpayı tövbe de doyuramam memeye

Bol eksiler takipteyim
Genişletmek için tıkla...
kuzuş söyle söyleyeyim ben diyete başladığımdan beri benim sütüm de bebeğin kilo artısı da arttı. cünkü diyetisyen zaten süt arttırmaya yönelik bir liste hazırladı.

hemen hemen her menüde ceviz vs var. yulaf falan yoğun tüketiyorum. bol protein alıyorum.

zaten 3 ana, 3 ara öğün besleniyorum. hatta bazı ara öğünleri ben yapmıyorum cünkü fazla geliyor bana
 
Bende iki bebe olunca iliğimi sömürüyorlar 7 öğün ekmek yiyorum
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
13 - 19 Kasım 2023 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
3K
Nhessa
PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
295K
bushin
B
B
Resimli 5 ayda 15 kilo verdim .. zayiflamanin sırrını çözdüm..
2 3
Yorumlar
49
Görüntüleme
53K
pelinomo
Kilo Verememe Hikayem
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
coltey
C
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…