hzlsel
cnm annem döner yerken canım çekti sabah da ekmek yemiştim dedim toptan bozayım ama fazla bişey yiyemedim regl olunca karında şişlikten dolayı çabuk doyma oluyor bende 
2000 kalori bile olamayacak üzgünüm 
Senin de gözün bir tek beni görüyor
Kiz cangalar popkrkler gofrikler havada uçuşuyor
Benim isme bakın çay demleyin kızlarrryok bebeğim senden sonra neler gördü bu gözlerde, gücüm yetmedi be ya
2000 kalori olmayacağı için mi üzüldün ayy ben şok
Ahahahaha2000 kalori olmayacağı için mi üzüldün ayy ben şok
ben birşeyleri mi kaçırıyorum acaba yaa
cnm güya kendimi zorlıcaktım insanlara umut olcaktım ama olmadı neyse haftaya inşallah 
Ayyyy şimdi anladım ohh beee içim rahatladı bi an dedim ne oluyor her yazılanı okuyamıyorum acaba bişe mi kaçırdım diyordum ben deAhahahaha
Bugün joker günü yapmıştım da cnm gözümde ne kaldıysa yemece gibi, yarın normal diyet perşembe de detoks var kuzum
Ay ayneeenAy bu gofrik ne güzel bir şeymişDaha önce yemediğime bin pişman oldum Allahtan yanımda 1 tane var yoksa peş peşe 4-5 tane yerdim
Ne vereyim applamaAbbbovvvvvvv
Ay evet birden soğudu bugüün
SPOR LISTESI
| UYE | Hedef puan | Cuma | Cumartesi | Pazar | Pazartesi | Salı | Carșamba | Perșembe | Toplam Puan: |
|
hzlsel
| 1.500 | 110 | 285 | 217 | |||||
Hedef60kgolmak
| 700 | 208 | 154 | 81 | 96 | ||||
| @Sonsuz umut | 50 | 25 | |||||||
DeryaOnDiet
| 1.750 | 169 | 322 | 381 | |||||
yarimuhendis
| 1.500 | 140 | 320 | 400 | |||||
kardelelen321
| 1.000 | 100 | 285 | 40 | |||||
Pnrrr-12
| 700 | 50 | 265 | 30 | 255 | ||||
| @Breeze96 | 1.200 | 220 | 180 | 300 | 320 | ||||
kumsal68
| 130 | 130 | 70 | ||||||
| C Cagrihilal1 | 600 | 100 | 100 | ||||||
Monica_
| 350 | 71 | 40 | 45 | |||||
Deniz ve Kum
| 50 | 50 | |||||||
| G Goklerce | 63 | 72 | 54 | ||||||
Calypso95
| 700 | 110 | 50 | 80 | |||||
eceboce
| 84 | 51 | 88 |
Saol canımÇok iyi
Saol canım inşallah korktum bugün tartilmaya
Affiyet olsun canımSabah yok
Öğle 1 kase Rus salatası
17.30
6-7 kaşık pilav-etli kuru fasülye
23.00 1 kupa ballı süt (boğazım az ağrıyordu da)
2 litre su 2500 adım
bu kiloları oyle kolay vermedikk yemeyin gofrik canga falan hadi cuma hftasonu neyse de bugun salı cumaya artı gelirn de sopa 
Ayy insallah cnm bugun guzel gitti diyetde dukan etkisiyle cok fazla yemege saldirmadim sukurDukan birkaç gün sonra tam fayda ediyor canım cumaya kadar görürsün etkisini
Sağ ol kuzum bir anda gitti sende de öyle olacak bak görürsün
Çok güzel gerçekten ama her gün yemeyeyim dedim bugün farklı tatlışlar seçtim sabırsızlıkla bekliyorum boş dersi en sevdiğim öğün
Zaten sayfa artık zayıflama amacını kaybetmek üzere sürekli yemememiz gereken bir şeyler görüyoruz ve sonra canımız çekiyor
Yaa gercekten guzel maleseffffAy bu gofrik ne güzel bir şeymiş
Yaaa bozma sakın cnm 1- 2 derken iyice bozulcak motivasyonun. Tatli bagimlilik yedikce yiyesi geliyor insanin. Hedefini dusun nekadar kilolar verdinn bence kacamagi bitaneyle cumada birakabilmek lazim :/ kendimde yapamadm bu hafta gerciBen tatlı konusunda iyice çığrımdan çıktım diyet filan hiç yapmak istemiyorum zaten şu an kendimi zorlaya zorlaya yapıyorum
Sagol canimTarif bu canım mutlaka dene
Etsiz Çiğ Köfte (Cevizli) - Nefis Yemek Tarifleri
Etsiz Çiğ Köfte (Cevizli) Tarifi nasıl yapılır? Binlerce kişinin defterindeki bu tarifin detaylı anlatımı ve deneyenlerin fotoğrafları burada.www.nefisyemektarifleri.com
Ben baharatı fazla koyuyorum.ozellikle acı biber ve isotu damak zevkine gore koy canım
Tabi olur ortim ins cunaya guzel ekdi gorunce gecer hepsiBacak ağrısı hic güzel degildi ortim.hala sızlıyor.
Eline sağlııkKILOLAR FIRARDA
24 Eylul - 1 Ekim
UYE Hedef puan Cuma Cumartesi Pazar Salı Carșamba Perșembe Toplam Puan: 1.500 110 285 217 700 208 154 81 96 @Sonsuz umut 50 25 1.750 169 322 381 1.500 140 320 400 1.000 100 285 40 700 50 265 30 255 @Breeze96 1.200 220 180 300 320 130 130 70 C Cagrihilal1 600 100 100 350 71 40 45 50 50 G Goklerce 63 72 54 700 110 50 80 84 51 88
-Hedef belirlemeyenler beni etiketleyip bu haftaki Spor hedeflerini yazabillir.
- Spor konusunda aktiv olanlar ekli sadece listede.
- Herkez menusunun altina yaptigi sporu yazarken ilk Sayfadan puanini hesaplayip nekadar oldugunuda yazabillirmi ve beni etiketlemeyi unutmayin kızlar, hesaplayamayan olursa tabiki yardımcı olurum.
- Hadiii ozaman Spor yapmayan kalmasın kızlarr hedeflere ulașalımmm
İğneyi kendine çuvaldızı başkasına di miiKızlarrr kendinize gelinn yahuu
İnşaAllah değilizdir canım
Ben saten bu adını çok seviyordumAynen cnm özüme döndüm
Onun gerçek adı bu ama ilk başta biz onu bu isimle tanıdık, sonra değiştirdi hedef yaptı, yani gerçek ismiDaha uzun bir nick bulamadinmi canim. Bu ne böyle
Hedefte değişiklik mi varki ismini degistirdin
O zaman gerçekten bir Dr a görün canım, inan yaşayınca anladım çok zormuş
ben sadece diyet döneminde yaşıyorum, belki de birşeyleri yanlış yapıyorum Ahahahahaha kız ikisini bari yemeDün ben de öyle yapmıştım
ben birini yedim Ay ne olduğunu ben de anlamadımaman Yarabbim benim caanııımmmmm grubuma neler oluyor böyle yahu
gofretler, bisküviler, çikolatalar uçuşuyor havada, aklım çelindi çelinecek zor tutuyorum zaten kendimi
hu huuuuu hanımlar kilolar firarda ismini kilolar kapıda olarak mı değişsek bilemedim şu an
en son markette canga alıyordum 
Ay evet o çok güzel yaAy bu gofrik ne güzel bir şeymiş
bugün gofrik de alcaktim ama bim terste kaldı Allah'tan tembelliğim istahimdan daha fazla da gidip almadım Eline sağlık canımKILOLAR FIRARDA
24 Eylul - 1 Ekim
UYE Hedef puan Cuma Cumartesi Pazar Salı Carșamba Perșembe Toplam Puan: 1.500 110 285 217 700 208 154 81 96 @Sonsuz umut 50 25 1.750 169 322 381 1.500 140 320 400 1.000 100 285 40 700 50 265 30 255 @Breeze96 1.200 220 180 300 320 130 130 70 C Cagrihilal1 600 100 100 350 71 40 45 50 50 G Goklerce 63 72 54 700 110 50 80 84 51 88
-Hedef belirlemeyenler beni etiketleyip bu haftaki Spor hedeflerini yazabillir.
- Spor konusunda aktiv olanlar ekli sadece listede.
- Herkez menusunun altina yaptigi sporu yazarken ilk Sayfadan puanini hesaplayip nekadar oldugunuda yazabillirmi ve beni etiketlemeyi unutmayin kızlar, hesaplayamayan olursa tabiki yardımcı olurum.
- Hadiii ozaman Spor yapmayan kalmasın kızlarr hedeflere ulașalımmm
ben hedef olayıni şimdi anladım ama hedef vermesem olur mu ? Ya deme öyleKızlarrr kendinize gelinn yahuu
tamam yarın kaçamak yok 1 tane canga yedim başka yemeyecegim,zaten eşim bu gece hepsini yer ,Çok güzel olmuş canım afiyet olsun
