"Kilolarımız bize,dert degil"VERDİK...VErmeye DeVAM ediyoruz...


Ben zaten işim dolayısıyla hergün 1-1.5 saat yürüyorum Kızlar 2 küçük parça çikolata yedim...
 
Evett...Kesinlikle.
Ay sorma canım ya bu ara ben bile kendime şasıyorum.Bizim ev durumlarını az cok biliyorsun.
Bütün gün dısardayım,eve geliyorum sürekli hareket...Sende cocuk var.Kim bakcak ona?
Bilmiyorum ki bi calisiyim diyorum sonra çocuğa kim bakcak diyorum bi de ikinci bebis olursa tekrar bırak basla zor olucak ama insan bi heyecanda istiyo
 
Selam kizlar.benim kilomla igili bir sorunum yok.ama size bir konuda yardimci olmak istiyorum,kiraz sapı cayi veya kayısı cayi mutlaka deneyin.okadar guzel bagirsak calistiryoki şaşar kalirsiniz.
 
Cabim ya bnde devlete gitmek istiyorumda hangi bolume gidicem

Ben kardiyolog vasıtasıyla tanıştım.İlk önce dahiliyeye gidiyorsun ama bütün testlerin yapılıyor.Diyetisyene gitcem diyorsun.Tahliller cıkınca diyetisyene basvuruyorsun.Hemen hemen tüm hastahanelerde var canım.
 
Selam kizlar.benim kilomla igili bir sorunum yok.ama size bir konuda yardimci olmak istiyorum,kiraz sapı cayi veya kayısı cayi mutlaka deneyin.okadar guzel bagirsak calistiryoki şaşar kalirsiniz.

Kiraz sapı cayini poset cay olarak denedim.once bagirsaklarimi calistirdi ama sonra bi faydasi olmadı kayisi cayini deneyebilirim benim bagirsaklar fazla calismiyo çünkü
 
Bilmiyorum ki bi calisiyim diyorum sonra çocuğa kim bakcak diyorum bi de ikinci bebis olursa tekrar bırak basla zor olucak ama insan bi heyecanda istiyo

Valla bendede aynı düşünce var.Cocuk yok,olunca bendede cok sıkıntı olcak.O günler gelsinde...o zaman düşünürüm.
 
Fıstıklar ben cıkıyorum.İyi geceler hepinize....Eşime meyve falan getircem.....
 
 
 
kızlar bende sürekli kilo alıp veriyorum, ama bişeyleri çözdüm kendimce. bir iki örnek veriyim aklıma gelenlerden. ara öğün mutlaka yapılmalı. ama 8-10 fındık yenecekse gidip 2 avuç yememeli kararında bırakmalı. yemek yapma şeklini değiştirmeli biberi soğanı önce yağda kavur salça kat tarifleri yanlış beslenme bence. benim yöntem şu bir kaç çeşit sebzeyi ve canım çekerse göğüsten sote tavuk etini tencereye koyuyorum biraz tuz biraz baharat yarım kaşık sıvı bitkisel yağ ekliyorum sıcak suda erittiğim domates salçasınıda ekliyorum kısık ateşte yarım saat kadar pişiriyorum. süper sağlıklı ve lezzetli oluyo :)) bi deneyin bence.
bide ekmeği kesince kilo veremiyodum ben diyetisyenim yemelisin diyince başladım her öğünde bir iki dilim kepekli yemeye inanın işe yaradı. çok enteresan tüyolar öğreniyorum her geçen gün. aklıma geldikçe paylaşırım :))
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…