- 12 Ağustos 2014
- 962
- 1.528
- 208
4 kasik haslanmis makarna ve 1 kasik lor peyniri yedim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kim korkar kilolardan ;)
- Konu Sahibi soya_sosu
- Başlangıç Tarihi
- 14 Ağustos 2014
- 3.841
- 3.817
- 168
- 32
- 15 Aralık 2014
- 1
- 0
- 1
- 49
- 19 Mart 2012
- 3.436
- 5.086
- 248
Günaydın kızlarrrr
Menülerinizi okudum gelir gelmez ))
Kosmetik, menülerin gayet güzel, sorun yok ))
Fıstık dediğin kavrulmamış, tuzsuz ise 10-12 adet yiyebilirsin.. (yer fıstığı)
Aksi taktirde ödem yapar, kilo kaybın olmaz bilgin olsun...
başka bir şeyle değiştir, ceviz, badem gibi...
Makarnanın üstüne peynir rendelemişsin, arada olur öyle..
Bazen olaylar bizim dışımızda gelişebilir, buna yapacak bir şeyimiz yok...
Mesela bende dışarı yemeğe gittiğimde çoğunlukla salata yada ızgara yerim..
Salataya yağ-sos konulmamasını söylerim ama bir bakarım üstüne bir sürü zeytin doğramışlar
Hadi bakalım o zeytinleri ayıkla ))
Olabiliyor yani, problem yok
Süreklilik arz etmesin yeter..
Selin,
Gayet iyi gidiyorsun, seni hep böyle görmek isterim ))
Sonunda bir düzene oturtacağız sanırım senin menüleri, tebrikler
Menülerinizi okudum gelir gelmez ))
Kosmetik, menülerin gayet güzel, sorun yok ))
Fıstık dediğin kavrulmamış, tuzsuz ise 10-12 adet yiyebilirsin.. (yer fıstığı)
Aksi taktirde ödem yapar, kilo kaybın olmaz bilgin olsun...
başka bir şeyle değiştir, ceviz, badem gibi...
Makarnanın üstüne peynir rendelemişsin, arada olur öyle..
Bazen olaylar bizim dışımızda gelişebilir, buna yapacak bir şeyimiz yok...
Mesela bende dışarı yemeğe gittiğimde çoğunlukla salata yada ızgara yerim..
Salataya yağ-sos konulmamasını söylerim ama bir bakarım üstüne bir sürü zeytin doğramışlar
Hadi bakalım o zeytinleri ayıkla ))
Olabiliyor yani, problem yok
Süreklilik arz etmesin yeter..
Selin,
Gayet iyi gidiyorsun, seni hep böyle görmek isterim ))
Sonunda bir düzene oturtacağız sanırım senin menüleri, tebrikler
- 19 Mart 2012
- 3.436
- 5.086
- 248
Selam canım,
qwerty bahsettiyse zaten benim ne deli olduğumu da söylemiştir,
fazla yorum yapmayacağım o yüzden ))
Hoşgeldin ))
- 19 Mart 2012
- 3.436
- 5.086
- 248
Bu arada kilo bildirimlerinizi bekliyorum bugün,
Ben hiç söylemeden kaçacağım
berbat berbat
kilo veremediğim gibi aldım üstelik
2 sebebi var hemen açıklayayım (bahaneler bahaneler)
1 - reglim başlayacak, ödem tutuyorum (yani 1.bahane)
2 - 2 gündür deli gibi su içiyorum, karnım 5 aylık gebe kadın karnı gibi şiş... İnanmayacaksınız ama nefes alamıyorum şişlikten )))))) neden bu kadar şiştim bende bilmiyorum... Bir kaç güne düzelirim, gerçek kilom ortayaçıkar diye bekliyorum... (2.bahane)
Ciddi kızdım kendime
Akşama 3x30 mekik cezası vereyim de aklım başıma gelsin !
ya mekik çekerken patlarsam?
Ben hiç söylemeden kaçacağım
berbat berbat
kilo veremediğim gibi aldım üstelik
2 sebebi var hemen açıklayayım (bahaneler bahaneler)
1 - reglim başlayacak, ödem tutuyorum (yani 1.bahane)
2 - 2 gündür deli gibi su içiyorum, karnım 5 aylık gebe kadın karnı gibi şiş... İnanmayacaksınız ama nefes alamıyorum şişlikten )))))) neden bu kadar şiştim bende bilmiyorum... Bir kaç güne düzelirim, gerçek kilom ortayaçıkar diye bekliyorum... (2.bahane)
Ciddi kızdım kendime
Akşama 3x30 mekik cezası vereyim de aklım başıma gelsin !
ya mekik çekerken patlarsam?
- 16 Ekim 2014
- 3.602
- 6.690
- 208
kızlarr günaydın
daha önce de söylediğim gibi kayınvalidemler bizde,bu aralar yazamıyorum beni idare edin bu aralar
nerdeyse 1 ay olacak daha gitmeye niyetleri yok,sanırım yılbaşında bizimle gidecekler
ondan sonra serbestim,ne zaman pc nin başına otursam kadın dik dik bakıyor
bu da beni rahatsız ediyor
daha önce de söylediğim gibi kayınvalidemler bizde,bu aralar yazamıyorum beni idare edin bu aralar
nerdeyse 1 ay olacak daha gitmeye niyetleri yok,sanırım yılbaşında bizimle gidecekler
ondan sonra serbestim,ne zaman pc nin başına otursam kadın dik dik bakıyor
bu da beni rahatsız ediyor
Günaydın Slim fit bayanlar:)))
Allah hepimizi 36 beden yapsın insallah:)))
Gulden im hosgeldin...
Bahsetmezmiyim soyacimmmm duyar duymaz bana böyle biri lazım dedi vallaaa:))
5 kilo fazlası var gitmiyomus. ..nasıl gitmez gelde gitsin dedim:)))
Kilo bildirimi yap Soyaaaam meraklardayim bende tartilip geliyorum....
Allah hepimizi 36 beden yapsın insallah:)))
Gulden im hosgeldin...
Bahsetmezmiyim soyacimmmm duyar duymaz bana böyle biri lazım dedi vallaaa:))
5 kilo fazlası var gitmiyomus. ..nasıl gitmez gelde gitsin dedim:)))
Kilo bildirimi yap Soyaaaam meraklardayim bende tartilip geliyorum....
Allah kolaylik versin cnm öyle bir durumum olsa 100 kilo olurdum vallaaa...kaynanam bende kalicak valla bildiğin sinirden yerdim ben:))))
- 12 Ağustos 2014
- 962
- 1.528
- 208
Günaydin herkeze
Soya inanki yazicaklarini merakla bekliyordum cok tesekkür ederim yer fistigi kavrulmamis olanindan kabuklusu ah su kaynanalar yokmu dicem ama benim kaynanam ben cagirmadan gelmezdi 10 gün öncede rahmetli oldu ama ben onu cok özlüyorum kizlar hepinize bol sporlu az yemekli cok sulu gün diliyorum 
yeni arkadaslar hos geldiniz bende yeniyim
bu arada kilom 60.400
Soya inanki yazicaklarini merakla bekliyordum cok tesekkür ederim yer fistigi kavrulmamis olanindan kabuklusu ah su kaynanalar yokmu dicem ama benim kaynanam ben cagirmadan gelmezdi 10 gün öncede rahmetli oldu ama ben onu cok özlüyorum kizlar hepinize bol sporlu az yemekli cok sulu gün diliyorum yeni arkadaslar hos geldiniz bende yeniyimbu arada kilom 60.400günaydın kızlar
size güzel mutlu haftalar diliyorum.
hafta sonu internetimde sıkıntı vardı giremedim şimdi çalışıyorum bi 5 dakika bakayım dedim
hemen dünki menümü yazayım
kahvaltı:
2yumurtadan yağsız omlet
1 dilim ekmek
salatalık
1 fincay çay
ara
2 mandalina
öğle yemeginde
1 porsiyon yağsız tuzsuz et kavurup yedim ekmeksiz
yanında göbek salata ve maydonoz ile
akşam
1 kase tavuk suyu çorbası
1 havuç rendeledim limonlayarak yedim.
son arada ise yarım muz yedim
gün içinde 1 litre su içtim
size musmutlu pazartesiler diliyorum herkese kolay gelsin :)
size güzel mutlu haftalar diliyorum.
hafta sonu internetimde sıkıntı vardı giremedim şimdi çalışıyorum bi 5 dakika bakayım dedim
hemen dünki menümü yazayım
kahvaltı:
2yumurtadan yağsız omlet
1 dilim ekmek
salatalık
1 fincay çay
ara
2 mandalina
öğle yemeginde
1 porsiyon yağsız tuzsuz et kavurup yedim ekmeksiz
yanında göbek salata ve maydonoz ile
akşam
1 kase tavuk suyu çorbası
1 havuç rendeledim limonlayarak yedim.
son arada ise yarım muz yedim
gün içinde 1 litre su içtim
size musmutlu pazartesiler diliyorum herkese kolay gelsin :)
- 19 Mart 2012
- 3.436
- 5.086
- 248
- 14 Ağustos 2014
- 3.841
- 3.817
- 168
- 32
inş canm hatalarımı düzeltmem gerek:) beeilkbldirrimi yapıyım o zaman cuma 80 idim hala80 im...
- 9 Mayıs 2014
- 1.386
- 1.561
- 83
