Benim içtiğim bitki cayı adını ben koydum
Tabiki soya önermişti
Yesilcay
Avakoda tyapragi
Çubuk tarcin
Biberiye
Barut ağacı ( kabizlik varsa)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kim korkar kilolardan ;)
- Konu Sahibi soya_sosu
- Başlangıç Tarihi
Benim içtiğim bitki cayı adını ben koydum
Tabiki soya önermişti
Yesilcay
Avakoda tyapragi
Çubuk tarcin
Biberiye
Barut ağacı ( kabizlik varsa)
- 19 Mart 2012
- 3.436
- 5.086
- 248
merhaba öncelikleben aslında bu günlüğü yeni farkettim cok sert ve karı kurallarin yanında aslında disiplin var ve aslında bugünlerde kendimi sorguladigim nerde eksik yapıyorum sorusunun kabul etmek istemediğim cevabını yazmissin ve bende bu satırları yazmadan gecemedim yiğidi oldur hakkını yeme demişler
aslında sert kurallar başarıya giden yolu hızlandırıyor ve taviz tavizi doğuruyor mesela aman bi parça kek yiyim ne olacak diyorum sonra bakiyorum yarın 2 dilim olmuş artıp gitmiş sonra basladigimiz yere donmusum sonra aynen anlattığın gibi kırılma noktalari kapıda... ben kolay pes eden biri değilim bu hafta olmazsa haftaya kaldığım yerden devam ederim çoğunlukla ama kendime kizmadan yapamadım özellikle bu günlerde neden bu süreci yavaslatiyorum dedim ve bu yazını gördüm ve bunları yazmadan gecemedim kendine haksızlık etme birkaç ay sonra bu gunluktekiler daha hızlı başarıya ulaşınca kendinle gurur duyabilirsin kolay gelsin herkese bu arada
Teşekkür ederim yorumların için,
Sende takip ettiklerim arasındasın ))))
Bazen farklı insanları takip etmek kendi doğru ve yanlışlarımı görmemi sağlıyor
Netice de benim yöntemlerim %100 doğrudur diye bir savunma içerisinde değilim
Sadece başarmak isteyenlerin yolundaki engellere bakmadan yollarına devam etmeleri gerektiğine inanırım...
Bu da disiplin ve sabır gerektiriyor
Umarım sende kısa sürede hedefine kavuşursun,
Sevgiler
- 19 Mart 2012
- 3.436
- 5.086
- 248
Günaydın tembel kızlarrrr
Kalkıp zıplamaya başlayın artık!
Böyle yata yata karpuz gibi büyüyeceksiniz )))
Benim de uykum var ben yatıyor muyum?
Geldim işyerime kahvaltımı yaptım, şimdi nescafemi içiyorum
birazdan Türk kahvemi de içerim üstüne ohh missss
Sabah kendime 1 yumurtadan omlet yaptım
1 dl çavdar ekmeği ile yedim
tartı bu sabah bana "muhteşemsinnn" dedi
ben de ona "hadi ordan sensin muhteşem" dedim ))))))))))))))
Pazartesiye az kaldı
Hafta sonunuzu güzel ve kaçamaksız geçirin
Zira pazartesi günü tartı da akkoyun-karakoyun belli olacak ))
Herkesin kilosunu 15.11.2014 tarihi itibari ile not almıştım arkadaşlar
Hatta aramızdan ayrılan arkadaşların da kiloları bende mevcut
Gidip onlara da sorucam ))
1 Aralık pazartesi gününe bomba gibi başlayalım olur mu ))
Yasemin,
bana Genic ile ilgili bilgi ver arada
ameliyatı nasıl geçti, iyi mi, bir şeye ihtiyacı var mı?
Konuşursan selam söyle ))
Sevgiler
Kalkıp zıplamaya başlayın artık!
Böyle yata yata karpuz gibi büyüyeceksiniz )))
Benim de uykum var ben yatıyor muyum?
Geldim işyerime kahvaltımı yaptım, şimdi nescafemi içiyorum
birazdan Türk kahvemi de içerim üstüne ohh missss
Sabah kendime 1 yumurtadan omlet yaptım
1 dl çavdar ekmeği ile yedim
tartı bu sabah bana "muhteşemsinnn" dedi
ben de ona "hadi ordan sensin muhteşem" dedim ))))))))))))))
Pazartesiye az kaldı
Hafta sonunuzu güzel ve kaçamaksız geçirin
Zira pazartesi günü tartı da akkoyun-karakoyun belli olacak ))
Herkesin kilosunu 15.11.2014 tarihi itibari ile not almıştım arkadaşlar
Hatta aramızdan ayrılan arkadaşların da kiloları bende mevcut
Gidip onlara da sorucam ))
1 Aralık pazartesi gününe bomba gibi başlayalım olur mu ))
Yasemin,
bana Genic ile ilgili bilgi ver arada
ameliyatı nasıl geçti, iyi mi, bir şeye ihtiyacı var mı?
Konuşursan selam söyle ))
Sevgiler
Gunaydin guzel bi haftasonu olsun ins
Pazartesiden pek umudum yok sabh gine 67.2 ciktim. Acliktan karnim gurulduyodu gece
)
- 19 Mart 2012
- 3.436
- 5.086
- 248
Gunaydin guzel bi haftasonu olsun ins
Pazartesiden pek umudum yok sabh gine 67.2 ciktim. Acliktan karnim gurulduyodu gece
Ben umutluyum Ay,
Haftasonu biraz spor yap,
Düzenli beslen, kaçamaktan uzak dur ve aç kalma ))
Akşam karnın guruldamasın
Kendine süt ısıtıp içine tarçın ekle ve iç böyle durumlarda
Guruldayan karın istemiyorum ))
Benim diyet anlayışıma ters bir durum bu
Açlık diyeti yapmıyoruz biz
Akşamları ne doy ne aç kal sofrada..
Ara öğünlerini de aksatma
Birde akşamları mutlaka yeşilçay ve yeşil elma ikilisini unutma ))
Sevgiler
Yesil cay yasak diye biliyorum emziren anneler icin?
Ki oglum sadece gece emiyor ve 12aylik olucak haftaya.
Icebilirliyim ve gunde kac fincan
Soylediklerini uygulicam insallh pazartesi sevindirir tarti beni
- 19 Mart 2012
- 3.436
- 5.086
- 248
Yeşilçay yasak değil canım,
Sadece çok fazla içme o kadar ))
Günde 2 fincan içebilirsin
Emziriyorsan akşam en geç 20:30'da yeşilçay iç, daha geç içme
Yeşilçay ile yeşil elma (ekşi olan) birlikte tüketirsen muhteşem bir ödem atıcıya sahip olursun
Ve sen tartıyı seversin, tartı da seni ))
Sevgiler
Tamam canim cok tessekur ederim guzel bilgilerin icin,bugun cikabilirsem alayim yesil caydan ve elmadan.
Yanlis yazmisim oglum 14 aylik olucak ve halen emmiyo bi turlu vazgecemedi:-(
Kizimda hamile iken 20kilo almistim,ve diyetle 57kiloya dusmustum.
Ozaman nasil gitti o kilolar bilmiorum.
Ki acelem yok yaza kadar vaktim var ama inceldimi goruyorum giysilerim biraz bol geliyo
Selam kızlar
Ben çok oldu kalkali
Kahvaltı yapıldı
Yemeklerimi yaptım güne hızlı basladim
Soya genic iyi dün görüştüm büyüğün görüşünde bilgi veririm sana
Tartı gecen cne hafta güldürdü bu hafta iç açıcı değil
Az sonra yürüse cikicam
Kahvaltı
1 yumurta
1 dtb ekmedi
Domates salatalık biber Turp yeşillik
Ben çok oldu kalkali
Kahvaltı yapıldı
Yemeklerimi yaptım güne hızlı basladim
Soya genic iyi dün görüştüm büyüğün görüşünde bilgi veririm sana
Tartı gecen cne hafta güldürdü bu hafta iç açıcı değil
Az sonra yürüse cikicam
Kahvaltı
1 yumurta
1 dtb ekmedi
Domates salatalık biber Turp yeşillik
- 19 Mart 2012
- 3.436
- 5.086
- 248
- 19 Mart 2012
- 3.436
- 5.086
- 248
Akşam eşimle avm gezeceğiz,
yemeği de orda yeriz
salata - çorba tercih edeceğim söylediğim gibi
yarını kişisel bakım ve spora ayırmak istiyorum..
biraz güzelleşeyim, cilt bakımı falan yapayım, kuaföre gideyim
ne bileyim değişiklik katayım kendime işte
bugün bakarsın bir şeyler alırım kendime, değişiklik yaparım biraz ))
Pazartesi tartı rakamlarınızla bekliyorum sizi
Kaçamaksız, keyifli hafta sonları hepinize
Sevgiler
yemeği de orda yeriz
salata - çorba tercih edeceğim söylediğim gibi
yarını kişisel bakım ve spora ayırmak istiyorum..
biraz güzelleşeyim, cilt bakımı falan yapayım, kuaföre gideyim
ne bileyim değişiklik katayım kendime işte
bugün bakarsın bir şeyler alırım kendime, değişiklik yaparım biraz ))
Pazartesi tartı rakamlarınızla bekliyorum sizi
Kaçamaksız, keyifli hafta sonları hepinize
Sevgiler
- 9 Mayıs 2014
- 1.386
- 1.561
- 83
Günaydınlar kızlar hemencecik kilo mu yazıp çıkayım dedim başlangıç 92.2 buraya başladığım kilo 91.2 şuan ki kilom 88.1 ayın 5.den sonra sık sık girip raporumu veririm eşimi hastaneye götürüyoruz büyük bir ihtimal ameliyat olucak onun telaşından spora ara verdim o yüzden bu kadar az gitti kilom 
- 19 Mart 2012
- 3.436
- 5.086
- 248
Günaydın kızlar,
Bir kaç arkadaş dışında kimse gelmemiş gördüğüm kadarıyla...
Kilo bildirimlerinizi elimdeki liste ile karşılaştırıp yorumlayacağım..
Parlak,
Öncelikle geçmiş olsun, umarım önemli bir durum yoktur..
Bizi merakta bırakma lütfen..
Kilo konusuna gelince 4,1 kilo gayet güzel ve başarılı..
Sporu biraz artırırsan çok daha kolay gider kilolar..
Yasemin,
15.11 itibari ile verdiğin kiloyu baz alıyorum
68,5 olarak bildirmişsin... şu anda 66,9 gayet güzel..
senin kilo zaten hep inişli çıkışlı.. Bu bizi şaşırtmıyor artık..
Spor için çözüm bul.. Yoksa bizi çok zorlayacak..
Ay,
15.11 itibari ile bildirim yaptığın kilo 67,1
Bugün bildirim yaptığın kilo 66,9
15 günde sadece 200 gr, bence de çok az..
Regl döneminde olmamın, kabızlık yaşamanın mutlaka etkisi vardır diye düşünüyorum...
İçinde barut ağacı olan bitki çaylarından içmeni tavsiye ederim
Sinameki önermiyorum, bağırsaklar için zararlı
Emziren bir bayansın, aslen kalori yakıyorsun ama ekstra spora vakit ayırmalısın..
Bu aralar canını sıkan bir şeyler yaşıyor musun?
Kişi depresif ruh halinde olunca vücut savunma moduna girer..
Senden beklentim büyük, umudunu kırma sakın ))
Bir kaç arkadaş dışında kimse gelmemiş gördüğüm kadarıyla...
Kilo bildirimlerinizi elimdeki liste ile karşılaştırıp yorumlayacağım..
Parlak,
Öncelikle geçmiş olsun, umarım önemli bir durum yoktur..
Bizi merakta bırakma lütfen..
Kilo konusuna gelince 4,1 kilo gayet güzel ve başarılı..
Sporu biraz artırırsan çok daha kolay gider kilolar..
Yasemin,
15.11 itibari ile verdiğin kiloyu baz alıyorum
68,5 olarak bildirmişsin... şu anda 66,9 gayet güzel..
senin kilo zaten hep inişli çıkışlı.. Bu bizi şaşırtmıyor artık..
Spor için çözüm bul.. Yoksa bizi çok zorlayacak..
Ay,
15.11 itibari ile bildirim yaptığın kilo 67,1
Bugün bildirim yaptığın kilo 66,9
15 günde sadece 200 gr, bence de çok az..
Regl döneminde olmamın, kabızlık yaşamanın mutlaka etkisi vardır diye düşünüyorum...
İçinde barut ağacı olan bitki çaylarından içmeni tavsiye ederim
Sinameki önermiyorum, bağırsaklar için zararlı
Emziren bir bayansın, aslen kalori yakıyorsun ama ekstra spora vakit ayırmalısın..
Bu aralar canını sıkan bir şeyler yaşıyor musun?
Kişi depresif ruh halinde olunca vücut savunma moduna girer..
Senden beklentim büyük, umudunu kırma sakın ))
