- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
-
- #7.921
Canımmm bu kahvaltı azıcık fazla olmuş sankimm düzenlemeye çalışıyorum diyosan yarın daha az olacağını ümit ederek afiyet olsun tatlım :)
Canımmm bu kahvaltı azıcık fazla olmuş sankimm düzenlemeye çalışıyorum diyosan yarın daha az olacağını ümit ederek afiyet olsun tatlım :)Günaydın kizlar bugün tekrardan düzene girmeye calisiyorum. Kac gündür dengesiz beslendim.
Kahvaltim= 2has.yumurta,5zeytin, 2dilim k.ekmegi, 1kk peynir, 2 t.kasigi kaymak, 1c.kasigi recel, salatalik, marul, dereotu, 1c.bardagi süt
ah su cumartesılerı olmasa hıc canım
aynen ılk gozum korktu cok yıcem dıe snra dur dedm zaten cok da ıyı dııl baya az yedm kendıme sasırdmtesekkur ederım pantol ıcınde bende sevdım ben hep sıyah gıyerm baya renklı olunca degısık geldı :)
peynır hane peynırafıyet olsun kuzu
Sağoll lokurummm onayı aldıysam sorun yok
Çok yakışmış ama bayıldım ben de
Ama yoğurt vaar olma mı
Estağfurullah balım sen zaten baştan beri güzel öğünler yersin hep bi ara bi az yiyodun ama düzeldi bak gidiyo kilolar da
Kuzum değişik bir kahvaltı yapmışsın ayol afiyet olsun
olur olma mı sen cok seversn ya peynırı ondan dedım kuzum
kuzum benım sanada cok yakısır vucut harika oldu senın
ama kalmamış domates biber peynir bitmiş ekmek yoğurt hindi füme vardı böyle bir kahvaltı çıktı ortaya evet yaaa ben de bu sene böyle bişeyler düşünüyorum ben d ehep siyah kahve ya da normal kot giyerim bu sene bir değişiklik yapayım
lokur kuşum ya bişeyler yapayım desem ne getiriceklerini bilmiyorum ki. Şimdi sorulmaz da ne getirceksinz diye dimi evde pasta var ya iftardan sonra çay faslı olursa pasta koyarım artık napiyim. Zaten işim başımdan aşkın anlayış göstersinler anacım
Evet oruçlular cnm. Erken gelirler zaten yaparım çorba gerek olursa salata filan :)corba olabılır canım her turlu yenır ertesı gunde belkı onu tasıyamazlar oruclardır sanırım. bıde salata dıgerlerını onlar ayarlar
harıka kahvaltın canım ben begendım.
aynen bı degısıklık lazm sıyah sıyah bazen ıcım daralıyor bugunde sıyah gıyındım o ayrıdayaza gelsn beyaz kotlar bıraz daha verelımde ınsallah. sennde arada resmlerını beklıoz anca arkıdıslerını röntgenlıyerek dııl
Tamam o zaman yaa duruma göre bakarsın arayıp sana söyleseydi çok dertseEvet oruçlular cnm. Erken gelirler zaten yaparım çorba gerek olursa salata filan :)
Heeeeççç yaniiiiiii amaaaannnTamam o zaman yaa duruma göre bakarsın arayıp sana söyleseydi çok dertse
Tamam ama buraya eklerim oraya olmuyobi önce sonra eklerim en kısa zamanda kuzum hayatımda hiç beyaz pantolon giymedim bu sene ben de alıcam temmuz sonu alırım ama hedefime ulaşıyım da
Tamam o zaman yaa duruma göre bakarsın arayıp sana söyleseydi çok dertse
Evet kuzuumm gidiyo çok şükür yiyorum akşam hafif yemeye başladım onunda etkisi sanırımÇok yakışmış ama bayıldım ben de
Ama yoğurt vaar olma mı
Estağfurullah balım sen zaten baştan beri güzel öğünler yersin hep bi ara bi az yiyodun ama düzeldi bak gidiyo kilolar da
Akşam hafif ve erken saatte yemek acayip işe yarıyo kuzum aynen devam et. Nasıl olsa oruç tutamıyosunEvet kuzuumm gidiyo çok şükür yiyorum akşam hafif yemeye başladım onunda etkisi sanırım
olur oncesı sonrası yapmak lazm zaten bı hedefe ulasalımda. beyaz pantol bende gıydm ama ustune uzun seyler bacaklar kalndı hıc rahat edemezdm ıns daha cok verırımde sekıl alır bugun bakalım yuryus planm var bıde fathe gıtcem geln ayakkabısı bakm dıyorum.
Evet kuzuumm gidiyo çok şükür yiyorum akşam hafif yemeye başladım onunda etkisi sanırım
Tabi canım yoğurt yemen süper olmuş yeşillik her zaman olmuyo amaan süper yapmışsın balımİşteyim mervecim domates biber v.s kalmamış bi baktım dolaba yok gitmiş hepsi hindi füme yoğurt ekmek vardı mecbur böyle oldu ama yoğurt peynir sayılır di mi bi işte yeşillik olamadı
Evet kuzum ondan verdim zateen sanırım :)Akşam hafif ve erken saatte yemek acayip işe yarıyo kuzum aynen devam et. Nasıl olsa oruç tutamıyosun
Canımmm bu kahvaltı azıcık fazla olmuş sankimm düzenlemeye çalışıyorum diyosan yarın daha az olacağını ümit ederek afiyet olsun tatlım :)
Ah canım ben yarına 55 olamıcam gibi ama bi haftada 1 kilo iyidir yine dimiOhh epey yürüyüş olur ama aslıcanım bence squat de çok etkili ben ne zaman onu yapsam o hafta daha güzel gidiyo hiçbişey yapmasak bile günde 50-60 onu yapsak farkeder ben de ne giysem hep üstüne uzun giyerdim artık daha rahatız ama inşallah hedeflerimize ulaşınca çok daha rahat olucaz
Evet bence de sabah ve öğlen güzel zengin beslenip akşamı çok hafif geçirmek lazım bu hafta ben de öyle yaptım bakalım yarın neler olacak
Tişikkirler balımm öğlen de tavuk pirzola 3 tane (dün evde yapmıştım getirdim) yoğurt yiycem yine ekmek yiyesim yok yaa tavuk yiyince hiç ekmek yiyesim gelmiyoTabi canım yoğurt yemen süper olmuş yeşillik her zaman olmuyo amaan süper yapmışsın balım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?