- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
- Konu Sahibi MerveeTunaa
-
- #8.021
Iftar menum. Yarim pors. Pilav 1 pors.kavurma 1 ayran salata..
Afiyet olsun masallah onca seye dayanman harika olmus dolma da 1 tanecik yiyi ver bisey olmaz o kdrdan. Aynen bende bazen diorum bunca zman yedikde ne oldu kötu vucut millet ben onu yesem surdan suraya kosmam lazm.demisdi biz hep ye ye aldik kilolari ☺☺☺off kızlat tum girememdim özledim ya çok yoruldum akşamüstü misafir gelcek dedim ya 9da gittiler Allahım börekler sarmalar kekler ne ararsanız vardı hiçbirini yemedim gittim kabağımı yedim içerde valla hiç de ağrıma gitmedi canım çekmedi yedik de neoldu bu güne kadar menümü yazamıcam çok saçma oldu bugün ama zararlı ve diyetimi bozacak hiçbişi yemedim rahat olunsadece sarmayı ben aldığım için hazır olarak, adam tattırmak için verdi bi tane artık ona da diyetteyim diyemedim allahım bunu da kaçamaktan sayarsanız üzülürüm kızlar ya tabi iş güç spor kaldı bugün yarın devam spor lokur um biliyorum ilk haftalar hızlı veriliyor sonra yavaşlar ama 15inde tartılıcaktım totem yapmıştım yine 15inde tartılıcam vermem zaten 4 günde ama olsun ay çok yazdım
Ay lokurum İnşallaaah olurum bayrama ya pek ümitli değilim ama eşim anca 53.5 olursun diyorrNe kaldı ki olucaksın bayrama kadar kuzum benim
Kuzuuu senin boy kaçtı yahuHe kankaa yaa Allahtan boyum var yani. İlk hedef 60 ama 58 bile olsam süper olur off. İnşallah eylüle kadar gidicek bu fazlalıklar
Ah kuzum ne güzel tam istediğim kilo dahaa vericeeem ama 52 de süperYani 53.2 ydim geçen cuma öyle abartı bişey olmamıştır da 52 yi görücem inanıyorumaslında telefona kaydetmek mantıklı telefona indir iş yerindeyken evde de yap yani en kötü işte squati bırakma biraz artır mesela bu hafta 70 yap aralıksız nolucak 3dk falan sürüyo
Canım sütü kaynat sonra küçük parmağın 10 saniye dayanabilsin o zaman 1 litreye bi yemek kaşığı yoğurdu hafif açtır koy bi kez karıştır ağzı açık havluya sofre bezine sar bi gece beklet ertesi sabah dolaba ağzı açık koy sulanmasın akşama doğru kapat ağzını yoksa sulanıyo kötü oluyoişte ben ilk kez mayalıcam ana hatlarıyla biliyorum ama bi püf noktası var mı sütün sıcaklığı falan
Kıııız pirinç pilavı yasaaaak yeme kozarım bakİftar menum 1 karniyarik 5 kaşık pirinç pilavı ve biraz yeşil fasulye sonrasında biraz helva yedim
Canım bitanecik sarmada ne ki ben kumpirler wafflelar götürdümoff kızlat tum girememdim özledim ya çok yoruldum akşamüstü misafir gelcek dedim ya 9da gittiler Allahım börekler sarmalar kekler ne ararsanız vardı hiçbirini yemedim gittim kabağımı yedim içerde valla hiç de ağrıma gitmedi canım çekmedi yedik de neoldu bu güne kadar menümü yazamıcam çok saçma oldu bugün ama zararlı ve diyetimi bozacak hiçbişi yemedim rahat olunsadece sarmayı ben aldığım için hazır olarak, adam tattırmak için verdi bi tane artık ona da diyetteyim diyemedim allahım bunu da kaçamaktan sayarsanız üzülürüm kızlar ya tabi iş güç spor kaldı bugün yarın devam spor lokur um biliyorum ilk haftalar hızlı veriliyor sonra yavaşlar ama 15inde tartılıcaktım totem yapmıştım yine 15inde tartılıcam vermem zaten 4 günde ama olsun ay çok yazdım
valla kuzum kaçamağa başlarsam duramam diye korkuyorumCanım bitanecik sarmada ne ki ben kumpirler wafflelar götürdüm
Canim afiyet olsun iyi yarida birakdn oda basari ☺ haftada 1 kilo cok iyi hic ole dusunme cnm fazlasi su olur zaten onemli olan yagdan vermek bole dusun. Bende sahura tartilirim yemek yiyip yatcagm icin aabah sis cikarm bakalim aksam ustu tartilinca baya az geldm sahira ne gelicem ramazanda pek anlamiosn kilonu cunku ins bayrama kdr vermjs olurumKızlaaar öğlen 5 kaşık yoğurt yarım paket eti form isot fesleğen karışımı yedim yeşil biber ve bol su ile akşamda annemler geldi sandvç söyledik ben ayvalık tostu söyledm acayip acıkmştm bi an boş bulundum çeyreğini yedim sonra ay ben napıyom didim bıraktım yemedm annem götürdü kendime tebrik koyuyommm 3 kaşık bulgur salatalık 5 kaşık yoğurt soğan yedm bugünlük böyle sabaha hala 55.5 olma ümidi ile diyelim tosttan sonra napak artık bu haftayı 1 kilo ile kapatalım mutlu huzurlu uyuyalım diyelim yapcek bişey yok haftaya 1.5 2 kilolar gitsin İnşallaaah Amiiin
afiyet olsun kuzumKızlaaar öğlen 5 kaşık yoğurt yarım paket eti form isot fesleğen karışımı yedim yeşil biber ve bol su ile akşamda annemler geldi sandvç söyledik ben ayvalık tostu söyledm acayip acıkmştm bi an boş bulundum çeyreğini yedim sonra ay ben napıyom didim bıraktım yemedm annem götürdü kendime tebrik koyuyommm 3 kaşık bulgur salatalık 5 kaşık yoğurt soğan yedm bugünlük böyle sabaha hala 55.5 olma ümidi ile diyelim tosttan sonra napak artık bu haftayı 1 kilo ile kapatalım mutlu huzurlu uyuyalım diyelim yapcek bişey yok haftaya 1.5 2 kilolar gitsin İnşallaaah Amiiin
Bi gün yap ödül kuzu ben yarın yapcam dondurma çiğ köfte partiisii bi 55.3 olsam varya tutmayın benivalla kuzum kaçamağa başlarsam duramam diye korkuyorum
Ah canım evet valla yerdim kesinde yarın tartı var dedm sakince bırak elindenCanim afiyet olsun iyi yarida birakdn oda basari ☺ haftada 1 kilo cok iyi hic ole dusunme cnm fazlasi su olur zaten onemli olan yagdan vermek bole dusun. Bende sahura tartilirim yemek yiyip yatcagm icin aabah sis cikarm bakalim aksam ustu tartilinca baya az geldm sahira ne gelicem ramazanda pek anlamiosn kilonu cunku ins bayrama kdr vermjs olurum
Sağ ol bebeğimmm :)afiyet olsun kuzum
şu haziranı bi atlatayım da kkuzu nişan var söz var zaten o hazırlık sürecinde istemesem de yemek zorunda kalıcamBi gün yap ödül kuzu ben yarın yapcam dondurma çiğ köfte partiisii bi 55.3 olsam varya tutmayın beni
Çeyrek ayvalık nedir ki mervecim kumpirin wafılın yanında bir hiç bence ayrıca öğleni de çok hafif geçirmişsin bence sadece biraz karbonhidrat ağırlıklı bir gün olmuş ama olsun 55.5 çıkarsın en kötü o da bu hafta 1kg gitti demek daha güzel nasıl olur onu da haftaya görücez hepimiz de inşallahKızlaaar öğlen 5 kaşık yoğurt yarım paket eti form isot fesleğen karışımı yedim yeşil biber ve bol su ile akşamda annemler geldi sandvç söyledik ben ayvalık tostu söyledm acayip acıkmştm bi an boş bulundum çeyreğini yedim sonra ay ben napıyom didim bıraktım yemedm annem götürdü kendime tebrik koyuyommm 3 kaşık bulgur salatalık 5 kaşık yoğurt soğan yedm bugünlük böyle sabaha hala 55.5 olma ümidi ile diyelim tosttan sonra napak artık bu haftayı 1 kilo ile kapatalım mutlu huzurlu uyuyalım diyelim yapcek bişey yok haftaya 1.5 2 kilolar gitsin İnşallaaah Amiiin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?