Tatlı aramiyorumda börek falan oluyo ya tutamıyorum kendimii, ben şuan ankaradayım canım annemlerde burda, istanbulda kızkardeşim ve abim var onlar iş nedeniyle gelemedikleri için annemleride alıp biz gidelim dedik bu bayramda böyle geçecek bakalım
enamm herkez ankarada :):) olsun canım sende alırsın sankı tatıldekı herkez mankende sen onu bunu bırakda bz tatılde yıyıp gelnce verdıklerımızı almayalım :):)ankaradayım cicimmm , valla senin bir ay daha zamanın varmış benim kalamdı napcam bilmiyorumm
bende alıcam elbise şortt ama keke zayıf gitseydimm
ben bıde tadını cok sevıyorum suan yıyorum sende ye ama 2 ye düşür bence canım. daha ıyı olur ınsulunun dusunce zaten daha rahat yıceksn benm kılo vermemle düştü.
kuzum bız kremalı yapmatyız pek dun kaynanamda ıftardaydık orda yedm ama baya guzeldı tabı yag ondan mı acaba mıgdemde cıok sıslık vardı eve geldm sahurdada zor yedım normalde buyuk tost ekmeklerındendı yarısını yedm bırakdım yumurtamı bıle bıtıremedım.
Emziriyorum canim. Dereotu ve rezeneyi cok tuketiyorum o yuzden bir sıkıntı olmuyor. Bir de benim kiz durmadigi icin aksam dokuz da anca yedim yemegimi. Kizin huysuzlugu oldugu zamanlar ne yedigime dikkat edemiyorum. Gercekten heaspladin mi 1000 cal mi
Sağol tatlım, evet küçüklüklerinden beri alıştım ben artık uykusuz gecelere, hastalık zor iş ama daha kötü tarafı biri hasta olunca 3'ü birden hasta oluyo ya 3 kat daha zor oluyo umarım diğerlerine geçmeden atlatırız
ondan acıkmadın kuzum kremalı yemekler porsiyonda 500 cal civarıdır aklında olsun ben bayılırım hele mantarlı tavuksa ama gel gör ki onu kesin kes kestim kv olunca da yemeyeyim diyemessin o zaman bugün spor yapıyoruz sende bendee
özel hesaplamadım ama tahmini olarak böyle olduğu aşikargeç yemek bizi mahvediyor ah ki ne ahh benimde öyle iş sebebiyle kuzum bence baklagillerden de ye yarım porsiyon olsa da güzel süt yapıyor ve zayıflama protein etkisi var
geçmiş olsunnn canım sen,nki demi ateşli ay demek salgın var gene ya nedir bu yavrucakların çektiği snde 3 tane bir de işin zor büyüselerde rahat etsek ama daha bizim 2. ler olacak nasipse hop sil baştan
hamur ısı sevıyorsun sende ekmek yemez dengelersn zaten baya az yıyorsun tıkar senı
iyi ne guzel degısıklık olur bayramda uzun olunca. smdıden ıyı tatıller sana :):)
enamm herkez ankarada :):) olsun canım sende alırsın sankı tatıldekı herkez mankende sen onu bunu bırakda bz tatılde yıyıp gelnce verdıklerımızı almayalım :):)
Gosgeldin lokurum..Huu huuu ben geldim neşe dolu bir haftasonu diliyorum herkese daha hafif daha fit olduğumuz bir haftasonu olsunn
Eveet
iftar:
3 kepçe kaşarlı domates çorbası ( 2kk kaşar vardı)
2 dilim tb ekmeği
10 tane zeytin
2 üçgen peynir
bol miktarda domates biber salatalık
2 taze kayısı 3 ceviz
Sahur:
2 yumurtadan 1tk tereyağ ile omlet
1 su bardağı süt 4 yk yulaf 2 kayısı 3 ceviz hepsini karıştırdım yumurtadan sonra da bunu yedim
Arayı çok açmadan doğurun şekerim☺ böyle hepsi biranda büyüyüveriyo :)ondan acıkmadın kuzum kremalı yemekler porsiyonda 500 cal civarıdır aklında olsun ben bayılırım hele mantarlı tavuksa ama gel gör ki onu kesin kes kestim kv olunca da yemeyeyim diyemessin o zaman bugün spor yapıyoruz sende bendee
özel hesaplamadım ama tahmini olarak böyle olduğu aşikargeç yemek bizi mahvediyor ah ki ne ahh benimde öyle iş sebebiyle kuzum bence baklagillerden de ye yarım porsiyon olsa da güzel süt yapıyor ve zayıflama protein etkisi var
geçmiş olsunnn canım sen,nki demi ateşli ay demek salgın var gene ya nedir bu yavrucakların çektiği snde 3 tane bir de işin zor büyüselerde rahat etsek ama daha bizim 2. ler olacak nasipse hop sil baştan
dogrudur kuzu ama tadı cok guzeldı nısanlım hep dıordu annem yapıyor begendım ama yıdım gıttı. Sabah hemen 60 squat yptım ay bıde cok sıcak cok terledım aksamda yuruyus ve karın calıscam sende yap yarın soralım bırbırımıze.
Ben de Ağustosta gidicem tatile orda deniz yürüme bence almayız ama valla hiiç tatilde kasamam hala karar vermedik ama bus ene Antalya düşünüyoruz açık büfe falan olur muhtemelen valla yerim tutmayın beni
Gosgeldin lokurum..
afıyet olsun kuzum ne guzel menülerin hafif darısı benım başıma :)
ondan acıkmadın kuzum kremalı yemekler porsiyonda 500 cal civarıdır aklında olsun ben bayılırım hele mantarlı tavuksa ama gel gör ki onu kesin kes kestim kv olunca da yemeyeyim diyemessin o zaman bugün spor yapıyoruz sende bendee
özel hesaplamadım ama tahmini olarak böyle olduğu aşikargeç yemek bizi mahvediyor ah ki ne ahh benimde öyle iş sebebiyle kuzum bence baklagillerden de ye yarım porsiyon olsa da güzel süt yapıyor ve zayıflama protein etkisi var
geçmiş olsunnn canım sen,nki demi ateşli ay demek salgın var gene ya nedir bu yavrucakların çektiği snde 3 tane bir de işin zor büyüselerde rahat etsek ama daha bizim 2. ler olacak nasipse hop sil baştan
hangı tarıh karar verdın mı kuzum bende antalyaya gıdıyorum aynen benımde acık büfe bıde ılk otelde tatılım olcak yıcem yanı her zman tatıle mı gıdıyoruz yiyelim gari :):)
Hoşgeldin zuzuuuuHuu huuu ben geldim neşe dolu bir haftasonu diliyorum herkese daha hafif daha fit olduğumuz bir haftasonu olsunn
Eveet
iftar:
3 kepçe kaşarlı domates çorbası ( 2kk kaşar vardı)
2 dilim tb ekmeği
10 tane zeytin
2 üçgen peynir
bol miktarda domates biber salatalık
2 taze kayısı 3 ceviz
Sahur:
2 yumurtadan 1tk tereyağ ile omlet
1 su bardağı süt 4 yk yulaf 2 kayısı 3 ceviz hepsini karıştırdım yumurtadan sonra da bunu yedim
Arayı çok açmadan doğurun şekerim☺ böyle hepsi biranda büyüyüveriyo :)
Şaka bi yana her anları ve her yaşları ayrı bir zor canım, ee annelik bu yüzden bambaşka birşey, biz alıştık artık hangi hastalık nasıl belirti verir, çok hastaneye gitmem zaten ciddi bişey olmadığı sürece, ziraa ordada yaptıkları bişey yok ben cocuklara toplasan 5 kez antibiyotik vermemişimdir zaten ikizlerden birinin antibiyotiģe alerjisi var, geri kalan ilaçlarıda zorda kalmayınca vermiyorum, bide hastanede herkes hasta. birini götürürken diğerleride yanımda gelirse ordan bi enfeksiyon bulaşıyo, yaani evde atlatmak eniyisi
Kesinlikle senede bir tatil var onda da yenir yanihangı tarıh karar verdın mı kuzum bende antalyaya gıdıyorum aynen benımde acık büfe bıde ılk otelde tatılım olcak yıcem yanı her zman tatıle mı gıdıyoruz yiyelim gari :):)
Afiyet olsun aslıcanım şimdi oraya gidip de yememek olmaz kremalı ben de bayılırım hele de makarna falansa daha fenaaa neyse sporlarla telafi edersin bugün gece de az yemişsin zaten ben de dün yürüdüm eve 40 dk sonra da 80 squat yaptım gündüz de 500 adım step yapmıştım iş yerinde merdivende
Sağol kuşumm valla işte tek olunca birine uymak gerekmiyo onun avantajı aslında haftasonu arkadaşlar gelicek iftara sen gör o zamanevde tavuklu bezelye bulgur pilavı falan da vardı ama benimcanım normal yemek istemiyo yaa
Hoşgeldin zuzuuuu
Maaşaallah diyeyim nazar etmeyeyim
Afiyet olsun menü güzel
Banada dua et şu 3 günü hafif atlatayım kanki
kuzu benımde 13-18 agustos ınstagramda takıpde olalım resmlerımızı :):) 2 mızde forumdan uzakda olucaz deseneyani 15-22 ağustos haftası büyük ihtimalle kuşum ama otel seçemedim henüz yaa
Huu huuu ben geldim neşe dolu bir haftasonu diliyorum herkese daha hafif daha fit olduğumuz bir haftasonu olsunn
Eveet
iftar:
3 kepçe kaşarlı domates çorbası ( 2kk kaşar vardı)
2 dilim tb ekmeği
10 tane zeytin
2 üçgen peynir
bol miktarda domates biber salatalık
2 taze kayısı 3 ceviz
Sahur:
2 yumurtadan 1tk tereyağ ile omlet
1 su bardağı süt 4 yk yulaf 2 kayısı 3 ceviz hepsini karıştırdım yumurtadan sonra da bunu yedim
dogrudur kuzu ama tadı cok guzeldı nısanlım hep dıordu annem yapıyor begendım ama yıdım gıttı. Sabah hemen 60 squat yptım ay bıde cok sıcak cok terledım aksamda yuruyus ve karın calıscam sende yap yarın soralım bırbırımıze.
Ben de Ağustosta gidicem tatile orda deniz yürüme bence almayız ama valla hiiç tatilde kasamam hala karar vermedik ama bus ene Antalya düşünüyoruz açık büfe falan olur muhtemelen valla yerim tutmayın beni
aynen kuzum zaten ana yemekdı daha da bısey yemedım kadayıf aldım n parmak kdr yedm kaynanamda tatlı yemısdı serbetlıydı dıe yemedım ıcecekde gozum kaldı ama ıcmedm bol su içtim.
merdıven dedn ya yukarda ınerken
bulgur yıyormusun sende cnm hıc porsıyonlarında görmedımde en gzlı hafıf kapatmak bzm ev kalabalık halıyle bısey yapılıyor ama bende yemıcem artık. bı pazar anneme pasta alım dıyorum bırazcık onun tadına baksam olur dmı ödül :):)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?